天才不是与生俱来的，天才是虚心、学习、努力、专注造就的。

这是一本教人变成天才的书，是一本通过国语、数学、社会学、理科四个单元来训练大脑的完全手册。

作者以心理学为基础，将我们每个人都曾经在应试教育中学习过的国语、数学、社会学(日本初高中课程)、理科等知识融会贯通，总结出一套将基础学科知识与职场能力培养相结合的方法，也就是现在欧美、日本等发达国家中非常流行的“心理学商务”。

译者序

前言

第1章国 语／1

将演讲或报告做到最好

锻炼你的“记忆脑”／5

将“信息”转变成“知识”／5

将有价值的信息“存入”脑中／7

将有价值的信息长时间保存／11

锻炼“提取”信息的能力／16

演讲及报告的实用方法／19

锻炼你的“语言脑”／24

掌握有效的阅读技巧／24

通过写作锻炼你的说服力／28

“听、说”是读、写的应用／30

自习教室

放弃会话，提高你的英语能力

第2章数学／35

更好地解决问题

锻炼你的“计算脑”／39

数学的思维方式／39

锻炼你的推理能力／42

在实际工作中应用推理／47

多角度分析问题／49

锻炼你的“计划脑”／55

学会管理时间／55

改变你的24小时／57

发现自己精力集中的最佳时间／62

项目的时间管理／64

自习教室

为什么你总是迟人一步

第3章社会学／72

增强沟通能力

锻炼你的“认知脑”／76

不要担心与人交往／76

正确地认清自己／80

通过元认知提高判断的准确度／86

理解出现判断偏差的原因／88

锻炼你的“社交脑”／91

提高你的共鸣能力／91

撒娇也是一种能力／95

强化你的销售能力／98

团队组建是认知、共鸣、撒娇的总动员／100

自习教室

和心理压力好好相处

第4章理科

在逆境中取胜

锻炼你的“实践脑”／110

正确看待失败／110

从心理学角度分析失败的原因／114

你需要变换心情／118

了解自己的情绪状况／121

在实践中赋予动机／125 

增加并保持实践的动力／129

锻炼你的“试验脑”／133

关于实践的建议／133

“强化商业头脑”的检查表／137

自习教室

自我奖励法

和田秀树专访／148

为了更好地记忆，须要理解三个关键步骤

在撰写书面报告之前，必须准备好充分的材料。围绕题目收集信息，在大量信息中摘录出自认为重要的内容，进一步加工提炼，是非常重要的。

实际上，上面提到的整个过程，在心理学中被称为“记忆过程”。

为了更好地记忆，大脑需要经过“信息输入”、“信息储存”、“信息输出”三个阶段。

所谓记忆，并不是毫无意义地死记硬背，将信息记住只不过进行了记忆过程的一半而已。只有在“信息输出”之后，才算把信息变成了知识，才能称之为记忆。掌握这种有效的记忆过程，是成为职场精英的第一步。

掌握整个“记忆过程”

“信息”和“知识”之间有明确的差异。所谓信息，是指网络、书籍、杂志等存在于我们头脑之外的事物。将这些信息移入脑中，变成思考问题时能够使用的材料，即变成了我们的知识。因此，只有将信息转化于头脑之中才能够称为知识。经过“输入”、“储存”、“输出”三个步骤后，将有价值的信息存入脑中，才能成为可以灵活应用的知识。

凭借发达的IT技术，我们可以随时随地了解世界上最新的信息。只有掌握了将信息知识化的能力，才能够在头脑中储存足够的知识，才能够在适当的时候将其导入结论的应用，得到预期的结果。在这部分的课程中，希望大家能够理解记忆的三个重要步骤，培养将信息变成知识的能力(如图1—1所示)。

信息输入的时候要区分“理解”和“注意”

我们每个月都会阅读许多本关于商务知识的书籍，也会在互联网上浏览到大量的信息，可是并不能全部记在脑中，更别说灵活地应用于工作中了。有这种烦恼的人，大多是由于没有很好地完成记忆过程中的“信息输入”步骤。在这个步骤之中，我们又可以细分为“理解”和“注意”两个要素。

所谓理解，是想办法将没有弄清楚的信息仔细消化，这会有助于记忆或者说长时间的记忆。在考生应试的时候，很多人都会为需要死记硬背历史事件里的年号而苦恼不已。不过，如果你不是去死记硬背，而是将这些历史事件附以背景信息，带着兴趣去记忆，那么信息之间的关联性会增加，记忆过程也会变得更加容易。与英文的歌词相比，日文的歌词对于日本人更容易记忆，这也是理解会加深记忆的一个例子。

另外一个要素是“注意”。集中注意力去浏览信息，记忆也会变得轻松。在“注意”这个要素中，又可以分为“兴趣”和“集中”两个层面(如图1—2所示)。

有了兴趣，自然会集中注意力。比如，虽然从普遍意义上来说，人到中老年记忆力会减退，可是，在他们感兴趣的问题上，仍然会有很多人知识渊博，讲起话来滔滔不绝。

因此，如果你希望记住某件事，必须首先集中注意力，这样自然会提高信息输入的效率。在散漫的状态下，即使理解了，可能也是过目就忘，不会在头脑中留下什么印象。

从感兴趣的事物中提取信息

在工作中，遇到感兴趣的事，自然就会优先集中注意力。效率提高，工作也会更加顺利地进行。不过，即使遇到兴趣不强的事情，针对题目集中注意力，在认真地理解信息、整理信息之后，也可以转化为有价值的知识。

另外，直接向他人请教也是非常重要的。在谈话的过程中，很可能会激发灵感，萌生兴趣。

想清楚为什么要做这件事

但是，在工作之中也一定会遇到不太感兴趣或者不太关心的事情。

打破这种窘境的一个比较好的方法是想清楚为什么要做这项工作，然后把工作赋予较强的动机。动机的设置因人而异，但是无论如何，通过这种方法去增强对事物的关心程度是可行的。为了生活、为了出人头地、为了家庭、为了恋人、为了某个誓言……把这些动机赋予到工作之中，一定会在很大程度上提高对事物的注意力。P5-9

乍一看题目《天才的教科书》，可能会给人以儿童读物的感觉，实际上并非如此。

在本书中，作者以心理学为基础，将我们每个人都曾经在应试教育中学习过的国语、数学、社会学(日本初高中课程)、理科等知识融会贯通，总结出一套将基础学科知识与职场能力培养相结合的方法，也就是现在欧美、日本等发达国家中非常流行的“心理学商务”。

许多初涉职场的年轻人或多或少都会有这样一些感觉：为人上，难以把握；处世上，不善沟通；工作上，力不从心；学习上，无从下手；甚至被同事或上级视为眼高手低、目中无人；最终造成滞足不前或是自暴自弃。实际上，所有这些问题都与思维方式以及行为方法有关。社会是一所大学堂，值得我们每个人用一生的精力去感受、思考和学习，然而，一些基本的思维方式则是成功的必备基础和先决条件，掌握了这些方法，必然会帮你迅速地适应社会，助你成为职场精英，甚至是平步青云。

在国语部分中，作者将告诉你如何完成更有效的记忆以及如何提高阅读、写作、演讲的能力；在数学部分中，作者的观点是，数学并不高深莫测、晦涩难懂，利用数学的思维方式可以帮助你培养“假设一推断一否定一再否定”的思维过程，还可以帮助你更有效地进行时间管理，推进工作计划；在社会学部分中，作者将教会你如何抓住他人心理，站在他人的角度考虑问题，完成有效沟通，最终达到借助他人力量实现成功的目的；在理科部分中，作者会劝告你不要担心失败，告诉你如何用实践的观点看待失败，与失败握手言和，在实践中不断提高自身能力等等。最后，作者还给出了一个提高综合商务能力的检查表，使读者对自己的优势和不足一目了然，以便更迅速地提高。

总之，人类的学习能力并不是与生俱来的，更重要的在于你是否努力学习以及是否有好的学习方法，因此，在付出巨大努力却不能够取得成绩的时候，不要灰心丧气，应该想到改变方法，进行自我鼓励，永远保持积极向上的人生观和生活态度，把失败看做成功的必经之路，不断地从失败中学习、改进，相信你的成功一定在不远的前方。

作者将他的成功归结为“找到自己的目标，坚持不懈的努力，并踩着失败的足迹匍匐前进”，其实每个人都一样，追逐梦想，脚踏实地，积极乐观，永不言败，最终成功一定会垂青于你。希望本书能够对那些勇于挑战成功的年轻人有所帮助，这也是原著作者最大的愿望。

最后，我想借此机会感谢在翻译过程中给予我莫大支持的我的家人和朋友，以及三位对我影响最大的老师：国务院发展研究中心宏观经济部副部长魏加宁博士、北京师范大学首都教育经济研究院院长王善迈教授、大连外国语学院日本语学院院长陈岩教授，是他们的参与和帮助才使这本书的翻译顺利完成，并教导和鼓励我找到了自己的职业发展方向，在此谨祝他们永远健康、开心、幸福!