对于女性朋友来说，及时及早地了解自己的身体健康状况是非常重要的。因此，当您还没有觉察到问题的存在时，你也有必要先了解一些常患疾病的一般特征及其简单的处理方法。只有这样，才能更好地预防疾病的发生，本书是女性朋友的闺房密友，将教你开始学习不再逃避，学习勇敢面对，学习每年例行妇科检查，了解这些狰狞的病魔，远离妇科疾病，生活幸福安康。

20岁的时候，乳房开始微微胀痛，隐隐担心，不好意思跟朋友们说，强忍着不肯去医院。30岁的时候，有了自己的丈夫和宝宝，身体出现变化，那个尴尬地方微有异味，时有瘙痒，真怕丈夫知道，怎么办？40岁，腰酸背痛，失眠，脾气越来越糟，忍不住担忧患上和梅姐一样的病痛……日月迁逝，女人对健康的向往却永远不变。关于健康，关于美丽，关于情感，关于事业……女人无论处于哪个年龄段，面对同样的问题，有不同的答案，这是一场过去、现在、未来之间的对话，也是一场时间自身的独白。女生一生要怎样才能远离妇科疾病，生活幸福安康？本书将为你提供最贴心的建议。

第1篇 了解“她”器官

乳房的内部结构你了解吗

你的外生殖器

关于内生殖器官

珍惜生命中的1800天

第2篇 珍爱乳房

乳房疼痛，是什么信号

关于乳腺增生

乳腺增生的养护

乳腺小叶增生

关于乳腺纤维瘤

你了解乳腺纤维囊性疾病吗

关于乳腺癌

预防乳腺癌的要点

走出乳腺癌误区

乳房良性肿瘤有哪些

乳房感染

警惕乳腺叶状囊肉瘤

慎重对待乳房肿块

乳房内的脂肪瘤

乳房窦道和瘘管是怎么回事

乳头溢液的疾病信号

什么是乳头佩吉特病

什么是乳管内乳头状瘤

揪出乳房杀手

乳房自检

第3篇 拿什么拯救你，我的子宫

关于急性子宫颈炎

什么是功能性子宫出血

什么是排卵型功血

什么是无排卵型功血

如何治疗子宫颈白斑

什么是子宫颈外翻

关于慢性子宫内膜炎

冲洗疗法可治子宫颈炎

宫颈糜烂会变成宫颈癌吗

宫颈糜烂的治疗方法有哪些

子宫脱垂的预防与调护

关于子宫癌

宫颈息肉是怎么回事

当心宫腔粘连

子宫畸形，可以怀孕吗

哪些子宫疾病会引起不孕

什么是子宫内膜异位症

子宫肌瘤的早期信号

发现子宫肌瘤怎么办

什么是子宫肌炎

子宫肉瘤是良性肿瘤吗

子宫肥大是病吗

女性子宫有“十怕”

没有子宫，一样可以做女人

关于子宫的妇科检查

第4篇 关于卵巢，你知道多少

你的卵巢早衰了吗

长期腹痛警惕卵巢囊肿

谨防卵巢破裂

什么是卵巢浆液性肿瘤和黏液性肿瘤

什么是多囊卵巢综合征

卵巢肿瘤与其他肿块的区别

关于卵巢癌

当心卵巢转移性肿瘤

妊娠期患有卵巢肿瘤怎么办

切除卵巢要注意的事

让卵巢健康的生活习惯

什么是急性输卵管卵巢炎

帮你检测卵巢功能一

聪明女性的卵巢健康备忘录

第5篇 健康盆腔不发“言”

女性易患盆腔炎

盆腔炎会影响生育吗

预防盆腔炎重在房事保洁

患上盆腔炎后的“性福”生活

盆腔炎的日常调理方案

“附件”不是负担

与盆腔包块相关的十种疾病

什么是盆腔脓肿

盆腔淤血症的疾病预防

盆腔的医疗检查

盆腔的家庭保健措施

第6篇 守护私密花园

当心外阴炎

外阴溃疡是怎么回事

外阴瘙痒的难言之隐

外阴白色病变须警惕

阴道襞凹凸不平正常吗

什么是前庭大腺炎

什么是尖锐湿疣

白带不是废物

查“带”观色

了解特异性阴道炎

击败真菌性阴道炎

更年期的阴道疾病

老年女性也会得阴道炎吗

如何预防滴虫性阴道炎

异常阴道出血怎么办

谨防阴道损伤

如何使用阴道避孕环

阴部护理的五大误区

阴部的肌肉锻炼

没有阴毛是妇科疾病吗

阴毛的卫生与保健

如何进行阴部自查

第7篇 “老朋友”，想说爱你不容易

“老朋友”不来怎么办

警惕节食性闭经

对付痛经全攻略

持续痛经不要大意

月经不调的罪魁祸首

怀孕时“老朋友”还来拜访正常吗

如何预防上环后经量过多

经期关节痛是怎么回事

当心经期过敏

与经前综合征分手

经期能不能行房事

警惕经期偏头痛

每周一次性爱，痛经不紊乱

只要经期不要痒

经期你会清洗身体吗

经期饮食好习惯

更年期综合征

第8篇 “性”福不留病

性交疼痛是怎么回事

为什么会厌恶性事

什么是女性性功能障碍

阴道痉挛是怎么回事

“安全期”也有意外

性生活频繁女性易患肾炎

调准生物钟有助性和谐

女性阴道分泌物少怎么办

别被性技巧“忽悠”了

会让女人扫“性”的药物

谨防夏日性爱感冒症

性爱前别吃油腻食物

性生活抗“疲”备忘录

自然生产会影响性生活吗

女性性亢进的疾病因素

剧烈性生活可致突然失明

小心被安全套“套”走健康

当心“口技”误健康

女性自慰的误区

恩爱过后，湿巾清洁要不得

药物流产要慎重

请分清真假性病

孕期性生活的注意事项

没有高潮正常吗

第9篇 把你的妇科烦恼全“吃”掉

完美饮食计划远离乳腺癌

这样吃，可以善待乳房

人工流产后怎样补身体

消瘤蛋与鲜汤可预防子宫肌瘤

子宫脱垂的饮食疗法

盆腔炎患者饮食宜忌

补充维生素C，防治阴道炎

常喝酸奶预防真菌性阴道炎

阴道出血的食疗方案

牛奶加蜂蜜，痛经无影踪

第10篇 日常生活里的妇科学问

11招轻松消除乳房不适

慎穿紧身牛仔裤

经期不能做的八件事

女人穿衣要讲究

外阴瘙痒能用热水冲洗吗

阴道塞药的六个注意事项

卫生护垫能长期使用吗

别让卫生巾“害”了你

共用餐具也可能会染性病

拆穿性病的真实谎言

珍惜生命中的1800天

每个女性的一生，平均要经历月经来潮期1800天。在这1800天里，有不少女性会不同程度地腰酸背痛、浑身乏力，有时甚至会无原因地哭泣或烦躁……忍受和韧性，也因此成为女性无可比拟的特质之一，正是由于这1800个日日夜夜，酿就了女性多姿多彩的生理特点，伴随屡屡循环的月经周期，女性机体由内而外焕发出特有的气质。

月经，可谓女性的“老朋友”。一个女性大约从12岁月经来潮到50岁左右绝经，有近40年时间中会与这位“老朋友”相伴。从医学上讲。月经是女性的一种生理现象，是有规律的、周期性的子宫出血，又称为月事、例假等。严格说来，伴随着这种子宫出血，女性卵巢内会有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜会有从增生到分泌的变化。初次月经的到来，则标志着女孩进入青春发育期，逐步向着成熟期迈进。

一 第一次殷红

每个女孩子都曾出现第一次殷红，还记得当初那种慌乱和尴尬的感觉吗？其实第一次殷红就是生理上的月经初潮。由于女孩子生理发育达到一定程度，子宫内膜会在卵巢分泌的雌激素的直接作用下，出现周期性剥离出血的现象。

面对初潮，一般会让绝大部分女孩子惊慌失措，就像生活中突然闯进一位不速之客。它的光临会令人感到如此不自然，甚至引发惴惴不安。以致许多女孩在来潮最初的几个月里，非常留恋从前那种无所顾忌、随时都能欢蹦乱跳的儿童时代。那么为什么这位“不速之客”会每月光临呢？生理上的原因又是怎样的呢？

在生理上，女性从胎儿时起就拥有了卵巢，卵巢内会密密麻麻地排列着40万个卵细胞，其中有近400多个卵细胞，会在女性一生中发育为成熟的卵子。到了生育年龄，每月会有一个卵细胞发育完全，并具有受精能力，移向卵巢表面，浮游而出，医学上称作“排卵”。

排卵的同时，女性的子宫也发生着变化。子宫内膜逐渐增厚，内膜中的腺体也逐渐增多。如果此时卵子遇到了精子并完成受精，成为受精卵，便会在子宫里安居下来——医学上叫做着床。着床后受精卵逐渐成长为胎儿。而如果卵子没有受精，就会在子宫内逐渐凋亡。在排卵后9～10天，雌激素和孕激素分泌会突然下降，由于缺乏激素的支持，增厚的子宫内膜血管会发生断裂、坏死，内膜脱落，伴随着由破裂血管流出的血液经阴道排出，形成月经。

成年女性的卵巢每月排卵一次，如果没有受孕，会产生月经。可以说，女性的生殖系统每个月都要为人类后代的出生、成长做准备。而月经的产生，则是这些准备不断更新的结果。因此，可以这样说，月经的出现表明女性已经被赋予了创造生命的能力。在此之前，可能还是一个孩子，从初潮的那一刻起，开始真正成长为一个女性。

初潮后1～2年内，由于子宫和卵巢功能还不够健全，激素水平也不稳定，所以月经周期经常不够规律，有时“殷红”频频光顾，有时过了两三个月没有动静，经血量也会时多时少。这些都属正常现象，切不要认为身体出现了什么毛病，枉然增加自己的精神负担。

二 揭开月经周期的奥秘

成年女性每月有一次阴道出血，这只是人们看到的表面现象。在女性的的身体内，发生着更加奇妙的变化，女性身体的精密和完美程度。胜过世上最灵巧的工匠制造的机器。

这个变化以28天(一个月)为一个周期，就是月经周期。以最简洁的方式描述：月经期7天，之后增殖期7天，然后分泌期14天，月经周期总共28天。其中排卵是在增殖期末分泌期前，也就是月经过后7天，这几天是女性最容易受孕的时间。  女性月经周期的形成，主要是由于调控卵巢功能的上级机构(下丘脑和垂体)与卵巢之间相互作用的结果。在每一个月经周期中，卵巢发生一系列形态和功能变化，包括卵泡的发育、成熟、排卵、黄体生成以及雌激素、孕激素的周期性分泌变化。卵巢的这些变化是由于腺垂体分泌促性腺激素的变化所引起的，而腺垂体的分泌又受到下丘脑激素的控制。此外，卵巢分泌的雌激素和孕激素对腺垂体和下丘脑还可呈现反馈作用，通过这种反馈作用来调节它们的活动。总之，月经周期实质上就是下丘脑一垂体一卵巢轴的周期性功能变化的一种外在表现。

人们依据子宫内膜的变化，把月经周期分为三个阶段：

月经期(出血期)。历时4～7天。此时血液中孕激素和雌激素降到最低水平，子宫内膜的生长失去了支持，内膜中小血管痉挛、破裂，引起出血，并使坏死的内膜冲入子宫腔内。另外，子宫分泌一种叫做前列腺素的物质，会导致子宫收缩，促使血液和内膜从子宫腔经阴道排出，形成月经。

增殖期(卵泡期)。大约从来月经后第5天开始，历时7～10天，此时血液中雌激素水平逐渐升高。子宫内膜开始修复，内膜逐渐增厚，血管和子宫腺体也随之生长。

分泌期(黄体期)。约从来月经后第15天开始，历时14天左右。此时卵巢中的卵泡已经排卵，排卵后形成黄体，并分泌孕激素，使已增厚的内膜中血管增生、充血，并使子宫腺体扩张弯曲，分泌黏液。内膜的这些变化有利于受精卵着床。假如这一次月经周期中未受孕，黄体就会由于得不到有关激素的支持作用而发生萎缩，从而停止分泌孕激素和雌激素。此时就再次进入了月经期。

虽然月经周期的一系列变化在体内是自动形成的，但人的精神心理因素可以通过下丘脑影响这种自动性周期变化。例如，人的剧烈情绪波动、环境改变等等，都可能引起月经周期的紊乱。

三 与月经说再见

大约从45岁开始，女性进入生命中一个新的阶段——更年期。此时月经量会逐渐减少、稀疏，直到完全停止。P12-14

盛放女人花

繁华都市，女人花花开万朵，青春的女孩，润泽的少妇，雍容的中年，恬淡的老年，各自修饰着别样花容，钢筋混凝土因为这群女人变的色彩斑斓，拥挤嘈杂的空气也散发着淡淡花草香气。城市因为女人的存在而有生气，城市也为女人花提供了盛开的舞台。

然而，女人花并非常开不败，否则一直在歌声中摇曳的歌坛女人花梅艳芳也不会因罹患子宫癌在40岁便离开了我们。从那天开始，原本在暗处狰狞着的妇科疾病终于显现在人们面前。我们开始学习不再逃避，学习勇敢面对，学习每年例行妇科检查，更要学习在疾病缠身的时候怎样击败它。只是很多时候，我们还需要更加了解这些狰狞的病魔究竟是怎么回事，女人的一生要怎样才能远离妇科疾病，生活幸福安康。

20岁的时候，乳房开始微微胀痛，隐隐担心，不好意思跟朋友们说，强忍着不肯去医院。

30岁的时候，有了自己的丈夫和宝宝，身体出现变化，那个尴尬地方微有异味，时有瘙痒，真怕丈夫知道，怎么办？

40岁，腰酸背痛，失眠，脾气越来越糟，忍不住担忧患上和梅姐一样的病痛……

日月迁逝，女人对健康的向往却永远不变。关于健康，关于美丽，关于情感，关于事业……女人无论处于哪个年龄段，面对同样的问题，有不同的答案，这是一场过去、现在、未来之间的对话，也是一场时间自身的独白。

如果说若干年前妇女节的意义在于倡导女性解放，那么今天，它的意义可能更多了一层提醒：学会关爱自己，关爱健康，从身体到心灵；以明净优雅的气质，行走在漫漫人生路上。