本书紧扣当代大学生适应和发展的主题，以心理健康普及教育为目的，充分考虑了大学生成长发展的实际心理需求和期待，选取了自我认知、人际交往、恋爱与性、网络心理、心理求助、生命教育等主题。在保证科学性和实践性的基础上，注重融入思政元素，引导大学生从责任感的高度去维护和增进心理健康，将理论认知和价值判断相结合，帮助大学生在多元中确立主导。每章还引用我国优秀传统文化中的心理学思想，引导学生从传统文化中汲取心理学养分，增强对自身文化价值的充分肯定和积极践行。
本书是心理健康教育的通识教材，适合我国高校各类专业学生在心理健康课程中学习使用，也可以作为大学生自我修养、心理保健的读本。

第一章 心理健康与大学生的成长
第一节 心理健康是一种社会责任
第二节 心理健康的概念与标准
第三节 大学生的心理健康
第二章 自我意识
第一节 自我意识概述
第二节 大学生的自我认识与自我体验
第三节 大学生的自我调控与自我实现
第三章 人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 人际关系的建立与维系
第三节 人际冲突的处理
第四章 情绪与压力
第一节 情绪概述
第二节 压力概述
第三节 情绪管理与压力调节
第五章 学习心理
第一节 学习与学习的意义
第二节 大学生的学习
第三节 科学的学习策略
第六章 恋爱与性心理
第一节 爱情概述
第二节 大学生常见恋爱心理问题
第三节 大学生性心理
第七章 网络心理
第一节 网络心理与行为
第二节 大学生网络心理健康
第八章 心理障碍与危机
第一节 什么是心理障碍
第二节 克服心理危机，预防心理障碍
第九章 心理求助
第一节 认识求助与心理求助行为
第二节 专业心理求助之心理咨询
第三节 心理咨询的注意事项
第十章 生命意义
第一节 生命概述
第二节 大学生的生命困惑
第三节 大学生生命意义的实现