购物中奖了，涨工资了，老公在结婚纪念日买来了你心仪已久的大衣，儿子在考试中又取得学年第一名……但，这些旁人眼中的好事似乎引不起你的兴趣。你早已忘了上一次愉快地笑是在何地何时。你眼中看到的是灰色的暗淡风景，心中想到的也净是无休无止的绝望。尽管已将自己逼入死角，你仍然无法放弃对自己的苛求。“我的前程、我的人生不可能有什么指望了!”你不断地这样想。
可是人生原本就是不完美的，这不会因为你的苛求而有所改变。当你试着宽恕自己，降低对自己的要求，同时用宽容的眼光去欣赏这个充满了缺憾的世界，你的路便越来越明朗，也越来越宽阔。而这，不正是你原本日日盼望、时时追求的吗?须知，容得下自己的人，才能赢得全世界。
放过自己，你会活得更轻松，让抑郁远离你。