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书名 现代女性易忽略的101个保养细节
分类 生活休闲-育儿早教-育儿百科
作者 吕娜
出版社 中国财富出版社
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简介
编辑推荐

细节是折射世界的一粒沙,细节是流露温情的半瓣花;细节是杨柳岸的那弯残月,细节是幽林里的那声鸟鸣……是细节串起来了我们的一生,缔造出了我们一生的美丽。注意细节,美丽一生。注重细节,赢得世界。该书是女性必读物。

内容推荐

本书介绍了女性容易忽略的101个保养细节,全书共10章:分清洁、补水、保湿、祛痘、祛斑、祛皱、排毒和养护等内容。

目录

第1章:清洁

细节1:完美卸妆细节提示

细节2:别忽略身边的卸妆好帮手

细节3:洗脸常犯的小错误

细节4:不同肤质的清洁方案

细节5:清洁因季节而不同

细节6:别忘了清洁你的小鼻头

细节7:清洁身体,常去角质

细节8:电脑美眉要好好洗脸

细节9:暴晒后要用凉开水洗脸

细节10:消除青春痘的洗脸方法

细节11:正确使用深层清洁面膜

细节12:明星们清洁肌肤各有高招

第2章:补水

细节13:要坚持内外双重补水

细节14:正确使用爽肤水

细节15:加湿器的补水作用

细节16:在办公室要多补水

细节17:不同肤质的补水建议

细节18:干性皮肤补水过冬五要点

细节19:油性肌肤补水控油两不误

细节20:纠正夏季补水的错误观念

细节21:敷补水面膜时要注意了

细节22:身体各部位的补水计划

细节23:明星补水大揭密

第3章:保湿

细节24:四类肌肤的保湿DIY

细节25:不同地点的肌肤保湿

细节26:掌握肌肤保湿的最佳时期

细节27:小棉片在保湿时的使用诀窍

细节28:身体肌肤也要认真保湿

细节2g:秋季的保湿秘诀

细节30:冬季肌肤保湿妙招

细节31:夏季保湿须知

细节32:保湿面膜使用注意事项

细节33:明星保湿经验谈

细节49:晒伤后的急救步骤

细节50:家中晒后修复小妙方

细节51:其他部位的晒后修复

细节52:晒晒明星们的防晒法宝

第6章:祛痘

细节53:不同部位的防痘之道

细节54:改掉坏习惯健康祛痘

细节55:长了青春痘要注意的事

细节56:祛痘方法集合地

细节57:牙膏祛痘要注意啦

细节58:挤痘的危害和注意事项

细节59:祛痘印的11个好习惯

细节60:简单方法祛痘印

细节61:虚心借鉴明星战“痘”记

第7章:祛斑

细节62:了解对手,认识斑斑

细节63:向各种斑说BYEBYE

细节64:15款经济祛斑面膜DIY

细节65:规范祛黄褐斑注意事项

细节65:夏日祛斑9个好习惯

细节67:秋季是祛斑最佳时期

细节68:天然食物轻松除色斑

细节69:慎重选购祛斑霜

细节70:明星张玉珊“蛋”斑十招

第8章:祛皱

细节71:好习惯,除皱不如防皱

细节72:不同年龄有不同的祛皱护理

细节73:祛皱计划从25岁就开始

细节74:简单自制祛皱美容品

细节75:IT女士如何防止面部皱纹

细节76:多吃盐最易长皱纹

细节77:饮食中蕴藏“祛皱素”

细节78:黄金睡眠能抗老防皱

细节79:轻松按摩祛皱瘦脸

细节80:除皱要向同龄明星学习

第9章:排毒

细节81:先要了解毒素从何处来

细节82:肌肤要先测试再排毒

细节83:严格遵守排毒四原则

细节84:初春身体的全面排毒

细节85:秋天是肌肤排毒的好时段

细节86:睡美人能轻松排毒养颜

细节87:长假后别忽略了肌肤排毒

细节88:给自己来一杯“排毒饮料”

细节89:盘点运动排毒小妙招

细节90:明星教你轻松排毒

第10章:养护

细节91:肌肤养护应从少女开始

细节92:护肤品要按顺序使用

细节93:SPA美女的48个要点集合

细节94:旅行时的肌肤养护

细节95:夜间护肤须知

细节95:经期女性的肌肤护理

细节97:运动后要好好护肤

细节98:将过季保养品打入“冷宫”

细节99:专业美容护肤须知

细节100:护肤时在哪些细节易存在隐患

细节101:明星共话护肤心得

试读章节

手作为女人的“第二张脸”也需要精心呵护。清洁时更不要忘了你的玉手哦。

先用温水浸泡双手,等皮肤变软后,用温热的毛巾轻揉,以便促进其血液循环。使用中性沐浴乳或香皂将双手彻底洗净。

将身体专用的去角质产品涂抹在手背上轻轻按摩,去除老化角质,再以清水洗净。

将脸部用的保湿或滋养面霜,在手背、手腕、手指及指间充分抹匀。

很多女性的脸部皮肤保养得很好,但手肘、膝盖等部位的皮肤却总是粗糙不光滑。身体皮肤尤其是腿部、手肘和膝盖处极易出现缺水和干燥现象,而且衣物的摩擦也容易使其粗糙。要使皮肤干燥部位保持光滑洁净,首先要去除角质。这样,后续的保湿护理才能在最大程度上被肌肤吸收。身体皮肤用的磨砂产品颗粒通常比普通面部磨砂产品粗,这样才能有效地更新肌肤。

身体去角质在洗澡时进行最好。先浸泡10分钟,角质就会慢慢软化,用磨砂产品轻搓身体皮肤,就可以把老化角质清除。但水温不可过高,最好比体温稍高,在40℃左右。水温过高会让肌肤表面的油脂流失,而使肌肤变得更干燥。在淋湿的肌肤上以画圈的方式轻轻按摩,特别注意较为粗糙的部位,手肘、膝盖、脚后跟等需要多花些工夫,然后用水冲洗干净。注意不要在娇嫩的部位如胸部使用,如果皮肤上有湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的部位,也要避开。

油性肌肤一周去除1次,干性肌肤一般两周甚至一个月去除1次。

去角质之后就可以进行身体皮肤的滋润,这时的肌肤更容易吸收活性成分,使滋润达到事半功倍的效果。把乳液在身体上抹匀,按摩至乳液被完全吸收。在特别干燥的部位如手肘和膝盖处,最好用指尖以画圈的方式连续轻柔按压。一般说来,脸部的护理产品很难给予身体皮肤所需的深层滋养。所以,最好选用专业的身体护理产品。

电脑美眉要好好洗脸

今日已是网络的时代,使用电脑的女性越来越多,时间也越来越长。然而,在你快乐地与网络亲密接触的过程中,你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害?

电脑屏幕产生的辐射量虽然很小,但屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,日积月累后仍会损伤皮肤,容易产生脸部色斑,眼睛周围的肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。因此,日常操作电脑前一定要涂上护肤乳或隔离霜,粉底是皮肤的衣服,对于隔离灰尘及抵挡电脑辐射都有作用,一定不要省去。最好再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。并且,身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。同时,最好使用电脑防护屏幕。并挑选适合自己的电脑桌椅,尽量把它们调到最适合自己的状态。

使用完电脑后,第一项任务就是洁肤,原因是使用电脑时产生辐射,在辐射的作用下,形成大量的辐射微波尘,带静电吸附在脸上,不容易去掉。这些辐射微尘堵塞毛孔,诱发痘痘、暗疮等皮肤病。记住,一定要用温水加上洁面液彻底清洗脸部和暴露在外的皮肤,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久而久之可减少伤害,润肤养颜。注意增加皮肤水分,每天保证充足饮水,坚持使用保湿爽肤液,防止脸上水分流失。这对上网的女性而言真可谓点滴工夫,却收获多多。

同时要注意保护眼睛。在操作电脑过程中要常远眺、眨眼,还应定时闭目静休,多进行眼睛训练,最好一小时休息10分钟,每天做两次眼保健操。避免长时间流连在电脑前,尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶。P14-16

序言

那时很年轻,以为有了青春,一切都可以变得微不足道。工作很累,身心俱疲地累,慢慢地脸上开始长出小痘痘,但并没放在心上,以为是青春期的正常反应……

可是,有一天,突然泛滥成灾,曾经光滑水嫩的肌肤突然变得惨不忍睹起来,仿佛毁容一般。而我每天却要面对许多我爱着或爱我的人们,我的自信也降到了谷底,许多事为此出错……

残酷的事实让我终于明白:我的美丽肌肤被我的不经意而改变了,只是无法预料的是我的世界也因此失去了美丽的色彩……

其实,前人早已经告诉我们细节的重要:一招不慎,满盘皆输;千里之堤,溃于蚁穴;一失足成千古恨……

很久之后的现在,当我带着美丽的笑脸,自信地走上我人生的领奖台时,再一次深深懂得了:女人赢得世界的方式,原来就在那方寸细节之间。

细节是女人疼爱自己的方式,美丽是女人赢得世界的方式。

原来,拥有美丽的肌肤,不仅拥有的是美丽,还能同时拥有自信、拥有属于你的整个世界。

其实,只要稍稍注意一些生活中的护肤小细节,就可以避免重蹈覆辙。

于是,我开始努力搜寻肌肤的细节之美,只想让同样爱美的你能少走弯路,在点滴平淡的生活中找寻美的步伐,并留住美的足印。

细节之于美丽其实是实实在在的。它是劳累之后立即洗净的那张脸,是走出厨房之后搽满护肤霜的那双手,是临出门前涂上亮丽口红的那瓣唇,是出浴后被精油嫩滑着的那双腿,是临睡前涂着滋润日艮霜的那双眼,是走路时傲然挺起的那副腰身,是人群里永远恰当的那抹微笑,是面对各种诱惑的那份节制,是面对荣辱永远镇定的那副神情……

女人,要学会用理性的方式打理自己,用性感的方式展示魅力,用感性的方式经营生活。  

学习是美丽成长的基础。走到今天,我比任何时候都想重新开始学习。我希望这种学习能使生命变得更加完美。所以,我那么迫切地想把心中所想倾诉给你们。

今夜月色如水,雪花飞舞,那一片银色世界,仿佛仙女秀美的容颜,“绣眉水眸肤吹弹,樱口皓齿娇女降”,你想成为这样的美丽精灵吗?那么,为自己斟一杯香茗,调整到最舒服的姿势,伴着悠扬的音乐和淡淡的书香,请随我一起踏上追寻细节美肤之旅吧……

注意细节,美丽一生。

注重细节,赢得世界。

作者:吕 娜

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更新时间:2025/3/16 1:25:24