本书内容不折不扣地与家常烹饪相关。本书共包含以下内容：

厨房情趣散文：“我家锅台有文章”。一篇文章就是一个小故事。作者以亲身经历、轻松笔触告诉你，其实做菜是在做情调、做心情。

烹饪窍门，其中包括“我烧荤菜有一套”、“我烧素菜有一套”、“煮饭煲汤有一套”、“我家料理台”等栏目。这些窍门无不是煮夫(妇)们的点滴心得、日常积累。每篇文章都源于作者自己的烹饪实践，都是经验之谈，实实在在，原汁原味，让人从中领略五味调和的艺术，增长居家过日子的智慧和才干。

我家锅台有文章

八道家常菜，服了一家人／3

别有滋味的回锅肉／5

家传名菜慈姑烧肉／6

美味扣肉／8

肉骨茶／9

改良空心肉圆／10

枸杞炖小排治冬痒／11

美昧“圈子”／12

与农家同做“翡翠杨梅球”／14

我家的排骨藕汤香又香／15

三腊相会／16

我家的“腌笃鲜”／18

自捏猪油馅／20

母亲的炒腰花／21

农家杀猪菜／22

纳西琵琶肉／23

猪八戒踢皮球／25

啖鹿纪事／26

风味独特的新疆羊肉抓饭／28

食补什锦鸡／29

美味大盘鸡／30

自制葱油鸡／31

卤汁凤翼／32

美哉流浪鸡／33

重庆辣子鸡／35

滇南汽锅鸡／36

一鸡宴／37

手撕三黄鸡的秘制卤水／38

汽锅鸡／39

疗病养人的梨肉鸭片／41

我的绝活：馄饨鸭／42

鉴别鸭子老嫩诀窍／43

令人垂涎欲滴的啤酒鸭／44

茶香鸭头颈／45

老鸡老鸭变嫩的诀窍／47

“大汤鳊鱼”味亦美／47

草鲢鱼的妙吃／48

孜香脆皮鱼／49

剁椒鱼头／51

“雪柳碧玉鱼”／53

喝不够的银丝鲫鱼汤／54

药料甲鱼／55

准扬一绝——长鱼菜／56

酣畅淋漓酸汤鱼／57

温州的“三丝敲鱼”／58

烹小鲜／59

黄鱼金灿灿／60

善厨的父亲／62

腌串杂鱼过大年／64

每款菜都是一个谜／65

快乐做鱼圆／67

面鱼儿／68

最爱朴买家常菜／70

酸菜鳜鱼／71

小暑黄鳝赛人参／73

菜花蚬子清明螺／74

柳州的螺蛳粉／76

学做私房菜／77

蟹糊羹／79

蚬子，别有滋味在心头／80

虾季／81

茶碗蒸／83

莲塘清波／85

芭蕉叶煨菜／86

盐阜三辣菜／87

辰溪酸萝卜／88

最是难忘胡辣汤／89

我家泡菜自己做／91

东北酸白菜／92

开水白菜／93

蜜汁南瓜／95

豆天豆地／96

家庭制作“韩国泡菜”／98

最忆空心菜／99

建德“倒笃菜”／100

中秋全家喝赏月羹／102

日寸令菠萝饭／103

热汤泡冷饭／104

炒饭随想／105

瓜果八馔味更佳／107

烹一桌健康食物孝敬父母／109

扁豆猪蹄粥／111

抄来的“粥”品／112

爱上粥的理由很简单／114

简单咖喱餐／115

剩汤汁变美味／117

大伏天里涮一把／118

汤碗里的一朵云／120

又到一年火锅时／122

煲一锅靓汤／124

美食烹调基本法／125

我烧荤菜有一套

巧洗猪内脏／131

去猪肚异味／131

猪肉勿用热水浸洗／132

冻肉要用冷水解冻／132

冻肉不宜快速解冻／133

生肉解冻莫久泡／134

烹肉先软味道更鲜／134

切肉妙法／135

肉丝先滑后炒更好吃／136

炒肉的诀窍／137

巧炒肉馅不结块／138

嫩炒猪肝／139

炖肉不宜用冷水／140

松软烤肉怎样烤／141

腌肉莫进冰箱储藏／142

火腿的等级该怎样划分／142

炒出鲜嫩牛肉来／143

要想牛肉炒得嫩油浸上浆用酒淋／144

炖、炒牛肉两技巧／145

牛肉烹调技巧／145

巧烹牛肉／146

烹饪牛肉放点茶叶熟得快／148

炖出牛肉香／149

做牛扒／150

三招教你吃到好羊肉／151

吃羊肉要分清山羊肉和绵羊肉／152

吃羊肉有禁忌／153

羊肉去膻妙招多／154

吃羊肉巧除膻／155

羊肉去膻：烹调方式多／156

羊肉去膻简易法／157

怎样选购海蜇／158

不应吃新鲜海蜇／159

涨发海参有窍门／160

巧洗贝类／160

区别青鱼和草鱼／161

巧除鲢鱼泥土味／162

巧去河鱼土腥味／163

鱼、虾的冷冻与解冻方法／164

巧除鳞／165

这样烧鱼好／166

焦鱼肉不能吃／166

纸贴鱼眼可保鲜／167

蒸鱼四诀／167

七法巧蒸鱼／168

清蒸鱼有“七德”／169

清蒸鲜鱼有技巧／170

活鱼上桌需“三快一精”／171

清蒸鲥鱼不刮鳞／172

如何把活鱼做得更鲜美／173

烧鱼不宜早放姜／174

这样烧鱼鱼不碎／175

煎鱼巧防碎／176

黄鳝不宜爆炒／176

牙签除鳝骨／177

清炒虾仁嫩滑鲜爽有奥秘／178

炒虾仁如何不碎不糊／179

发红的生虾不新鲜／180

去除虾仁黏糊物／181

怎样使茶叶蛋烧得香／181

辨别鲜蛋小窍门／182

蟹味蛋的做法／183

挑选松花蛋的小窍门／184

1分钟制作蛋糕／184

我烧素菜有一套

青菜怎样焯更青翠／187

炒茄子不费油有两招／187

挑选胡萝卜要“三红一细” ／188

别买“青肩膀”番茄／189

大肚瘦尖黄瓜不鲜／190

春笋的宜和不宜／190

怎样佻选春笋／191

涨发笋干有窍门／1 92

野山菌与人工菌菇的区别／192

特大的香菇不要买／193

泡发干口蘑如何去沙／194

怎样涨发猴头菇／194

泡发木耳、黄花菜忌用开水／195

快速泡发香姑／196

莲藕太白不能买／196

蔬菜保鲜三招／197

蔬菜少切多撕保营养／198

开水巧去菠菜涩味／199

巧法去觅菜异味／199

苦瓜去苦有妙招／200

土豆去涩四法／201

泡发白果三环节／202

生姜怎样才能久存不烂／202

“老姜”变嫩法／203

巧取完整核桃仁／204

切辣椒怎样才不会辣眼睛／204

蔬菜烹调小窍门205

煮饭煲汤有一套

怎样煮好新米饭／209

勿用生冷自来水煮饭／210

如何选购香米／210

5分钟烧粥法／211

熬粥有秘籍／211

如何使粥熬得黏稠／213

煮玉米粥放点小苏打／213

神仙粥治感冒／214

二冬粥治咽喉炎／215

热陈馒头有妙招／216

蒸包子防黏笼／216

巧做鱼汤／217

煲鱼汤的技巧／217

喝点鸡汤利关节／218

吊汤的做法／219

熬汤有窍门／220

我煲靓汤有秘诀／221

烧汤：三煲四炖五忌／222

居家煲汤有八要／223

浓汤去泡沫／225

如何使汤汁变浓／225

煲汤注意事项／226

不能直接喝的汤／228

煲汤：时间过长-没营养／229

炖骨头汤中途不宜加冷水／230

熬骨汤不要早放盐／231

烧好荦汤也容易／231

别喝火锅汤／233

吃菜后莫把汤丢弃／233

我家料理台

厨房调味品的保存／237

调出好滋味／238

自制调料汁／239

自制辣椒酱／240

自制辣椒油／241

自制调料调菜香／242

辣椒料香又辣／243

变废为宝巧制鱼露／244

自己做豆瓣酱／245

巧用盐／246

选鸡精还是味精／247

酒啥时放味最佳／248

醋的妙用／249

先酒后醋／250

依次投放调味品／250

葡萄酒喝前要先醒后冰／251

调味过量能解救／252

椒、姜、蒜、葱：四君子调味有讲究／253

“生抽”“老抽”有区别／254

怎样挑选酱制品／254

面粉在烹调中的妙用／255

烹调前挂糊之“独门绝技”／256

烹调巧用水／257

别把豉汁倒掉／258