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书名 都市佳人生活锦囊
分类 教育考试-字典词典-字典词典、工具书
作者 赵慎珠
出版社 人民军医出版社
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简介
编辑推荐

采撷生活花瓣,装点美好生活。本这《都市佳人生活锦囊》,收入了女性衣、食、住、行、健等方面数以千计的生活技巧,点缀都市女性多彩斑斓的生活。

全书分为六个部分:衣饰当家、食趣盎然、居家丝语、畅游天下、私家医师和怡情养性,涵盖了日常生活的各个方面,注重时尚实用。

在写法上,全书以知识问答的形式,问题的设定巧妙而富有新意,简明扼要而又重点突出,有较强的针对性,便于检索;语言富有诗意,深入浅出而又含蓄生动地阐明各种问题,便于阅读。

全书以中医养生保健的理念为引导,突出保健的特色,诠释当今时代都市女性对健康生活的渴望与追求。

内容推荐

作者以知识问答的形式,以中医养生保健理念为指导,科学而智慧地回答了都市女性在衣饰当家、食趣盎然、居家丝语、畅游天下、私家医师和怡情养性等日常生活起居所遇到的方方面面的生活技巧问题。全书所设定的问题巧妙而富有新意,突出家庭时尚实用,注重提高健康生活质量,具有养生保健的特色,针对性、知识性与操作性强;语言生动流畅,富有诗意,易于阅读应用。本书适合都市女性学习参考。

目录

第一章 衣饰当家

 秀衣地带

1.为什么新买的衣服不能立刻穿?

2.心脏病患者为什么不能穿化纤内衣?

3.穿露脐装也会得病吗?

4.常穿牛仔裤会给健康带来怎样的危害?

5.常穿束身衣可以保持苗条身材吗?

6.如何为考生合理安排衣装?

7.中老年人着装有什么禁忌?

8.怎样用服饰调节情绪?

9.春秋两季出入房间怎样增减衣物?

10.夏季穿衣怎样“扬长避短”?

11.冬季怎样穿衣才科学?

12.冬季穿衣睡觉.真能保健康吗?

13.春节出游怎样置备服装?

14.什么样身材的人不适合穿夹克衫?

15.如何发挥衣饰的特点弥补女性胸部发育不良?

16.驾车的白领一族如何着装配饰?

17.男士的衬衫怎样才能穿出味道?

18.男士衣装和袜子的搭配有哪些讲究?

19.当代唐装的流行趋势是什么?

20.身材矮小的女性怎样搭配服饰?

21.身材肥胖者如何选择服装?

22.女性求职面试如何着装?

23.男性求职面试如何着装?

24.女性文秘穿着裙装有哪些禁忌?

25.宴会中女士应怎样着装?

26.宴会中男士应怎样着装?

 购衣指南

27.女童衣装过于成熟有什么害处?

28.色彩斑斓的衣服能给您带来健康吗?

29.街头外贸服装孰真孰假?

30.购买衣服怎样把握尺寸?

31.服装质量的鉴别有哪些窍门?

32.衣领不适也能让人生病吗?

33.衣物静电对健康有哪些危害?

34.什么样的衣服更为舒适凉爽?

35.哪种衣料防辐射作用最强?

36.真丝面料的服装是怎样发挥保健作用?

37.运动装的面料是不是纯棉最好?

38.您属于哪种购衣群体?

39.职场新人买衣服要注意什么?

40.何谓“乳罩综合征”?

41.孕妇穿着乳罩应该注意什么?

42.怎样选择更加舒适贴身的乳罩?

43.男式内裤是纯棉质地的最好吗?

44.老年人穿着内裤有何讲究?

45.这样的保健内衣适合您吗?

46.您对保暖内衣了解多少?

47.夏天睡眠穿什么样的睡衣?

 巧手洗护

48.为什么刚刚干洗过的衣服不能立刻穿?

49.送洗衣店洗衣要注意什么?

50.如何使高温熨烫后发黄的衣服再现原

51.怎样可以让退色的衣服还原颜色?

52.怎样让紧绷的袜口变得松弛?

53.怎样正确使用洗衣粉?

54.洗洁精能用来洗涤衣物吗?

55.怎样走出洗衣误区?

56.衣服上粘了口香糖怎么办?

57.怎样去除生活顽渍?

58.怎样去除食物污渍?

59.怎样巧妙去除黄色汗渍?

60.雨季衣服发霉怎么办?

61.洗涤汗衫用热水还是凉水?

62.真丝服装正确的洗涤方法是什么?

63.烫画服饰如何清洗保养?

64.如何洗涤嵌有金银丝的服装?

65.西服怎样进行日常保养?

66.收藏衣服的经典妙招有哪些?

67.存放儿童服装时可以用卫生球吗?

68.泳衣应该怎样保养?

69.旗袍的保养应当注意什么?

70.怎样保养收藏裘皮服装?

71.科学保养收藏棉质服装要注意什么?

72.羽绒衣是否也适合在阳光下晾晒?

73.结婚后怎样珍藏回忆爱情的婚纱?

 饰物休闲

74.健康饰品——玉石的妙处何在?

75.如何保养银饰?

76.您是否会把耳环这样戴?

77.什么样的饰物可以带来健康?

78.饰品的使用应避免哪些问题?

79.怎样选购与搭配帽子?

80.冬季选购手套要注意什么?

81.如何挑选遮阳伞?

82.什么样的太阳镜能防御紫外线刺激?

83.如何衡量变色眼镜的利弊?

84.您是否忘记了保持手提包的清洁?

85.怎样保养丝巾?

86.佩戴胸花有何讲究?

87.如何选择婚纱配饰?

88.紧系领带给男士健康带来怎样的危害?

89.男士怎样选择配饰?

90.婴儿夏季应该穿袜子吗?

91.夏季空调房间的女性为什么要穿丝袜?

92.什么样的丝袜既实用又健康?

93.夏季怎样为男士选购袜子?

94.如何看待凉拖鞋(鞋拖)对健康的危

95.穿着拖鞋要注意哪些细节?

96.高跟鞋的危害您了解吗?

97.怎样穿鞋才健康?

98.青少年常穿运动鞋有利于健康吗?

99.常穿皮靴会给健康带来什么危害?

100.怎样为老年人挑选鞋子?

第二章 食趣盎然

 食堂科学

1.如何鉴别鸡蛋的好坏?

2.怎样选择休闲小食品?

3.哪些人群不宜饮酸奶?

4.如何鉴别有毒塑料袋?

5.如何巧识劣质水果?

6.如何正确洗蔬菜?

7.如何正确清洗草莓?

8.如何巧用冰箱保鲜盒?

9.您知道烹饪中的小技巧吗?

10.如何巧妙调味少吃盐?

11.味精妙用知多少?

12.饮醋益处有哪些?

13.如何选购酱油?

14.少吃油.如何吃好油?

15.开口栗子宜食吗?

16.如何更好留住蔬菜中的维生素?

17.如何“对症”吃鱼?

18.吃健康大米应怎样巧妙搭配?

19.化解冷冻食品能求助微波炉吗?

20.如何挑选禽肉制品及食用?

21.选购优质腌腊肉制品的诀窍有哪些?

22.如何选购优质甜面酱?

23.如何巧食金针菇?

24.挑选元宵诀窍知多少?

25.骨头汤真能补钙吗?

26.哪些食物不宜人冰箱存放?

27.如何正确地选择筷子?

 餐饮导航

28.怎样做到饮酒不伤身?

29.如何选择啤酒?

30.香槟酒常识知多少?

31.饮苦丁茶人人皆宜吗?

32.清心明目菊花茶您喝过吗?

33.鲜橘皮能泡茶饮吗?

34.如何品到上好的龙井茶?

35.敬茶礼仪知多少?

36.果汁宜久置吗?

37.哪些肉类不易使人发胖?

38.怎样鉴别真假蜂蜜?

39.补铁谁最佳?

40.外出春游应怎样注意饮食卫生?

41.乘飞机前饮食需注意哪些方面?

42.如何选择健康水杯?

43.如何吃海鲜更安全?

44.如何巧做豆浆?

45.如何巧做绿豆汤?

46.如何正确认识牛奶?

47.食品打包有哪些讲究?

48.纯天然食品等于绿色食品吗?

49.怎样选择口香糖?

50.怎样存放水果蔬菜更新鲜?

51.单面煎鸡蛋有益健康吗?

52.黄瓜、番茄能同食吗?

53.火锅能长煮吗?

 美食佳人

54.美丽女人如何养颜?

55.美容一日三杯水您喝了吗?

56.不吃早餐能让女人更苗条吗?

57.如何搭配理想早餐?

58.哪些阶段女性不宜饮茶?

59.哪类茶有减肥功效?

60.时尚花茶知多少?

61.怎样食出细腻皮肤?

62.“酸”性女人更易疲劳吗?

63.花样女人如何健康饮食?

64.钙能瘦身吗?

65.白领丽人如何防治“空调病”?

66.想拥有乌黑秀发吃什么?

 食疗养生

67.四季如何饮粥养生?

68.春季如何食疗?

69.夏天吃香蕉益处有哪些?

70.如何面对秋燥?

71.冬令如何进补?

72.您知道什么是“小人参”吗?

73.花椰菜的益处有哪些?

74.红薯保健作用知多少?

75.花生为何能养血止血?

76.如何平衡膳食防治高血压?

77.饭后吃梨有助于预防便秘吗?、

78.如何巧煮食物更健康?

79.如何科学煲汤?

80.紫色食品您了解多少?

第三章 居家丝语

 靓家装扮

1.怎样才能做到绿色装修?

2.室内装修会带来哪些有害气体?

3.怎样有效消除室内有害气体?

4.使用环保建材就等于环保装修吗?

5.您知道室内空气的环保指标吗?

6.怎样处理室内甲醛?

7.如何让氡气远离居室?

8.怎样使用大芯板才能减少甲醛污染?

9.室内装修为什么慎用天然石材?

10.根据颜色判断石材的放射性科学吗?

11.卫生间吊顶应注意什么?

12.油漆是怎样危害健康的?

13.如何辨别环保油漆?

14.壁纸是怎样污染居室的?

15.怎样挑选环保美观的壁纸?

16.窗帘如何扮靓居室?

17.选用窗帘怎样防甲醛?

18.怎样巧选灯饰装扮靓家?

19.用花草装扮居室应注意什么?

20.哪些花草适宜装扮居室?

21.盆景美化居室应该如何摆设?

22.雅室养鱼如何放置鱼缸?

23.怎样用花瓶装饰雅室?

24.居室悬挂字画有哪些讲究?

25.不用空气清新剂居室也能四季飘香吗?

 居家清洁

26.怎样清洁实木地板?

27.您会正确清理复合木地板吗?

28.如何去除瓷砖顽渍?

29.清洁地毯有妙法吗?

30.不同质地的窗帘清洗方法相同吗?

31.怎样巧洗纱窗?

32.让玻璃明净照人的绝招有哪些?

33.如何为玩具消毒?

34.怎样为洗衣机去污?

35.平时怎样清理冰箱?

36.如何去除冰箱异味?

37.如何清洁保养橱柜台面?

38.厨房瓷砖接缝处有黑垢.怎么办?

39.做饭时使用油烟机还需另开窗户吗?

40.清洁油烟机有妙招吗?

41.如何巧除铝锅污垢?

42.用开水烫碗能消毒吗?

43.如何保持砧板卫生?

44.怎样让木鞋柜清清爽爽?

45.清洗电热毯怎样防漏电?

46.怎样使用和清洁凉席?

47.怎样处理浴缸污垢和管道淤塞?

48.浴缸布满划痕怎么办?

49.怎样使用马桶更卫生?

50.卫生间的臭味如何除去?

 家具宝典

51.怎样为家具去瘢痕?

52.如何急救泡水的家具?

53.怎样为老人选择家具?

54.怎样为宝宝挑选家具?

55.收藏古典家具应注意什么?

56.怎样周到地养护古典家具?

57.选择和使用板式家具应注意什么?

58.如何使红木家具经久不坏?

59.您知道怎样保养松木家具吗?

60.如何选购养护非洲花梨木家具?

61.怎样放置樟木家具?

62.使用藤制家具注意什么?

63.怎样选择竹制家具为家添清凉?

64.竹制家具怎样防虫蛀?

65.选购金属家具应注意什么?

66.金属家具的维护要点是什么?

67.金属电镀家具怎么保养?

68.怎样选择和使用玻璃家具?

69.使用塑料家具应注意什么?

70.温馨家居怎样选择布艺沙发?

71.聪明巧妇如何保养打理布艺沙发?

72.选购真皮沙发需要看什么?

73.怎样养护真皮沙发?

74.宝宝需要什么样的床?

75.美丽女人如何巧选梳妆台?

 家电百科

76.选购洗衣机是波轮的好还是滚筒的好?

77.普通洗衣机也能节能吗?

78.怎样选购家用空调?

79.空调是怎样污染室内空气的?

80.怎样预防空调病?

81.如何让冰箱节能?

82.食物在冰箱里能存放多久?

83.彩电和冰箱能用同一个插座吗?

84.彩电的功能越多越好吗?

85.您知道电视的危害吗?

86.您是否步入了电脑使用误区?

87.居室如何防电脑辐射?

88.选购消毒碗柜应注意什么?

89.如何正确使用消毒碗柜?

90.如何选购饮水机?

91.怎样避免饮水机的“二次污染”?

92.您想成为电磁炉购买行家吗?

93.挑选压力锅应注意什么?

94.怎样安全使用与保养压力锅?

95.安装热水器应遵循什么原则?

96.您会正确使用浴霸吗?

97.选择吸尘器要避免哪些误区?

98.正确使用吸尘器的方法是什么?

99.如何正确使用吹风机?

100.您会选购和保养电动剃须刀吗?

第四章 畅游天下

 旅行常识

1.怎样选择旅行社?

2.到旅行社报名要注意哪些?

3.什么是自助旅游.有哪些好处?

4.自助旅游还是跟团旅游好?

5.自助旅游如何找到合适的旅馆?

6.跟团旅游您会维护自己的合法权益吗?

7.哪些属于旅游投诉范围?

8.怎样投诉旅行社要求索赔?

9.对投诉结果不满意怎么办?

10.您会依据自己的身体状况选择出游吗?

11.夏季出游有哪些注意事项?

12.冬季旅游要注意哪些问题?

13.带儿童出游应注意哪些?

14.老年人外出旅游应注意什么问题?

15.您会在旅行中购物吗?

16.一般旅行需准备哪些物品?

17.野营需要哪些装备?

18.在野外怎样寻找宿营地?

19.在野外怎么找到水源?

20.找到水源后如何净化饮用?

21.迷失方向后如何重新定位?

22.如何使用指南针?

23.您会在野外发求救信号吗?

24.什么时候登山最好?

25.登山前要准备哪些东西?

26.户外活动时怎么选择合适的背包?

27.出外旅行您会装背包吗?

28.漂流前要做好哪些准备?

29.漂流过程中要注意哪些?

30.哪些为允许出入境的有效证件?

31.如何办理因私护照?

32.申请签证需要哪些材料?

33.申请签证要注意哪些问题?

34.办理入境手续有哪些重要程序?

35.赴欧洲游住酒店和国内有何不同?

36.出国旅游您会给小费吗?

37.出游带哪种相机合适?

38.外出旅游照相如何正确选择胶卷?

39.旅游照相有哪些技巧?

 交通安全

40.想旅途平安要注意哪些方面?

41.哪些人不宜坐飞机?

42.带宠物可以坐飞机吗?

43.购买飞机票需要什么证件?

44.身份证丢了还能乘飞机吗?

45.乘飞机旅行怎样能更安全?

46.怎样让您的长途飞行更轻松?

47.乘机时怎样选择临窗座位?

48.乘船旅游有哪些注意事项?

49.乘船旅游中不慎落水怎么办?

50.坐汽车旅行应注意哪些安全事项?

51.自驾车出游前应做好哪些准备?

52.出行前.如何把汽车调整到最佳状态?

53.女性驾车有哪些禁忌?

54.在高速路开车有哪些技巧?

55.如何在有雾的天气安全行车?

56.遇到下雨天怎样行车?

57.冰雪天气如何安全行车?

58.冬季驾车出游应注意哪些方面?

59.夏季驾车出游应注意什么?

60.炎热夏季如何避免车辆爆胎?

61.您会在山路上开车吗?

62.在夜间如何行车?

63.开车走下坡路时为什么不能用空档滑行?

64.出行回来后.怎样给爱车保养?

65.什么是汽车养护?

66.您会为爱车选择隔热膜吗?

67.行车时如何避免追尾?

68.车辆追尾后应如何处理?

69.哪些驾驶行为得不到保险公司赔偿?

 出行保健

70.夏季出游如何护理肌肤?

71.旅游经暴晒后如何正确修复损伤的肌肤?

72.旅游途中如何继续保持娇容月貌?

73.如何预防晕车?

74.发生晕车后应如何紧急处理?

75.怎样避免晕船?

76.您会预防晕飞机吗?

77.什么是高原反应?

78.怎样应对高原反应?

79.旅游时被昆虫咬伤如何处理?

80.在山上遇到毒蛇怎么办?

81.发生脱臼怎么办?

82.户外旅行时怎样保护您的双脚?

83.旅行时脚扭伤如何紧急处理?

84.走路脚磨出了疱怎么办?

85.驾车旅游者怎样做好自身保健?

86.旅游回来如何消除疲劳?

87.如何减轻跨时区高速飞行引起的疲劳症?

88.旅游中发生食物中毒怎么办?

89.旅游过程中如何预防失眠?

90.夏季旅游如何预防中暑?

91.旅游中如何防治腹泻?

92.旅游泡温泉有何注意事项?

93.您知道日光浴保健的好处和方法吗?

94.旅游时遭受下列创伤怎么办?

95.外伤出血如何止血?

96.在户外危急时如何正确进行人工呼吸?

97.高血压患者出游应注意什么?

98.心脏病患者能外出旅游吗?

99.糖尿病患者外出旅游有哪些注意事项?

第五章 私家医师

 孕育热线

1.您想让宝宝生下来就具备六大优点吗?

2.老母鸡汤真能催乳吗?

3.妻子分娩应由丈夫陪着吗?

4.怎样让孩子远离大“铅”世界?

5.孕妇或新生儿可以使用风油精吗?

6.准妈妈有必要成为“恐辐”一族吗?

7.怎样才是科学的喂奶方法?

8.丁克族有碍女性健康吗?

9.怎样防止婴儿“夜哭”?

10.什么是母婴血型不合?

11.母婴血型不合性溶血可以预防吗?

12.儿童过食味精为什么影响身体长高?

13.怎样给病宝宝喂药?

14.乙肝妈妈孕期应注意什么?

15.乙肝女性什么时间适合怀孕?

16.经常使用含滑石粉的香粉影响妇婴健康哩

17.哪十种情况妇女不宜受孕?

18.孕妇感冒如何不药而愈?

19.孕前如何预防感染弓形虫病?

20.“胎教”不当容易损伤新生儿听力吗?

21.孕妇为什么不可多服维生素B6?

22.孕妇要不要吃护肝药?

23.怀孕阶段孕妇多出现怎样的心理变化需求?

24.如何提高孩子的智力?

 家庭防治

25.去痛片可以治疗胃痛吗?

26.什么是OTC药品?

27.您会家庭紧急呼救吗?

28.您会置办家庭小药箱吗?

29.您会管理家庭小药箱吗?

30.小儿万一咬断体温计怎么办?

31.什么药物不能掰开服?

32.您留意宝宝生病的预兆吗?

33.怎样正确使用眼药水和眼药膏?

34.夏天家庭小药箱里的药品都应该放进冰箱保存吗?

35.两岁以内的婴幼儿能吃驱虫药吗?

36.小孩发热时退热越快越好吗?

37.如何恰当处理孩子发热?

38.鱼刺卡在咽部如何处理?

39.牙痛应该如何紧急止痛?

40.煤气中毒有什么原因和症状?

41.煤气中毒后如何进行家庭急救?

42.如何紧急救治被毒虫叮咬?

43.老年人能经常服液体石蜡吗?

44.哪些病适合去看中医?

45.白血病有哪些早期信号?

46.中老年人如何预防胆囊结石?

47.如何预防心脑血管意外?

48.怎样防治小儿上呼吸道感染?

49.怎样计算小儿服药剂量?

50.怎样正确认识乙肝疫苗接种?

5 1.扭伤的急救措施有哪些?

52.如何判断药物过敏反应?

53.哪些药不宜与吗丁啉合用?

54.误服药时怎样进行家庭急救?

55.家庭急救有哪“六要”?

 家庭护理窍门

56.怎样防止长期卧床患者皮肤褥疮?

57.怎样对长期卧床患者实施沐浴护理?

58.如何对心肌梗死患者实施家庭护理?

59.如何对长期卧床患者的失眠进行护理?

60.大小便失禁患者的护理有什么技巧?

61.婴儿发热时可以吃鸡蛋吗?

62.家有“大三阳”患者该注意什么?

63.在家庭中应如何护理老年抑郁症患者?

64.护理中风(卒中)卧床患者时如何预防并发症的发生?

65.怎样才能促进中风偏瘫患者肢体功能的康复?

66.如何对长期卧床患者进行口腔护理?

67.怎样对婴幼儿期的宝宝进行口腔护理?

68.如何对中风(卒中)患者进行人院前急救护理?

69.怎样护理外伤性截瘫患者(上)?

70.怎样护理外伤性截瘫患者(下)?

71.腔梗患者如何家庭护理?

72.如何对落枕进行家庭护理?

73.怎样护理新生儿红臀?

74.鼻出血家庭护理有哪些要点?

75.小儿热惊厥时如何护理?

76.婴幼儿鹅口疮应如何护理?

77.小儿缺铁性贫血如何护理?

78.小儿轻症肺炎有什么护理要点?

79.如何日常护理新生儿脐疝?

80.产褥期妇女如何自我护理?

81.怎样护理缺乳产妇?

82.怎样对佝偻病患儿进行家庭护理?

83.病毒性心肌炎如何家庭护理?

84.早搏应如何进行家庭护理?

 白领保健

85.什么是白领综合征?

86.白领怎样认识和避免“电脑皮肤病”?

87.白领怎样避免“电脑血栓症”?

88.自领应该夏天多晒太阳吗?

89.经常坐办公室者应怎样进行自我保健?

90.怎样防治“鼠标手”?

91.办公白领的周集中式健身科学吗?

92.电脑办公族如何预防早衰综合征?

93.白领族怎样预防长出一张“电脑脸”?

94.白领如何认识“大楼综合征”?

95.白领如何预防“大楼综合征”?

96.白领族怎样预防颈椎病?

97.白领丽人如何办公与健身两不误?

98.电脑能带给白领族哪九大疾病?

99.白领族如何防治静脉曲张?

第六章 怡情养性

 美人如玉

1.彻底清洁洗脸应该注意什么?

2.每天勤洗脸对皮肤有利吗?

3.夏季护理肌肤怎样做到既控油又补水?

4.去黑头应该注意什么?

5.您会正确使用吸油纸吗?

6.选用什么样的果蔬敷面美容效果好?

7.黄瓜敷脸有什么美容作用?

8.怎样快速去除黑眼圈?

9.怎样有效防皱?

10.防晒霜的SPF值越高越好吗?

11.您的皮肤需要去角质吗?

12.您会保存香水吗?

13.您知道抹香水的最佳时间吗?

14.种眼睫毛对眼睛有影响吗?

15.拔眉毛会影响健康吗?

16.怎样护理身体皮肤?

17.美甲会害甲吗?

18.怎样正确使用脱毛膏?

19.电脑前工作者护肤应该注意什么?

20.怎样选购男性护肤品?

 时尚运动

21.您练瑜伽真正入门了吗?

22.什么情况下不宜练瑜伽?

23.您适合普拉提还是瑜伽?

24.练习跆拳道对女性有哪些益处?

25.怎样预防打壁球的运动伤害?

26.您做好进入高尔夫球场的准备了吗?

27.您会攀岩吗?

28.骑马有哪些安全注意事项?

29.滑草的安全要领有哪些?

30.滑雪常见伤害怎样防治?

31.自行车运动有哪些好处?

32.购买哪种健身器械适合您?

33.钓位应当如何选择?

34.潜水时发生下列情况怎么办?

35.水中慢跑的健身优势何在?

36.游泳减肥为什么会失败?

37.游泳时如何预防抽筋?

38.游泳时抽筋了怎么办?

39.夏季游泳时怎样防止传染病?

40.冬泳需要注意哪些方面?

 休闲驿站

41.到KTV唱歌应该注意什么?

42.您需要分辨率多高的数码相机?

43.存放照相机注意什么?

44.怎样防止摄影中的红眼现象?

45.怎样让数码相机拍出的照片清晰?

46.针灸减肥需要注意什么?

47.怎样选购紫砂壶?

48.怎样保养紫砂壶?

49.什么人不宜蒸桑拿?

50.使用精油按摩时要注意什么?

51.足浴时要注意什么?

52.去野外观鸟需要做哪些准备工作?

53.观鸟有哪些原则?

54.怎样选择音乐来调整情绪?

55.下棋时要注意什么?

56.怎样挑选毛笔?

57.写毛笔字怎样选纸?

58.怎样保养砚台?

59.怎样选择素描的铅笔?

60.怎样保存油画?

 怡红快绿

61.怎样选购鲜花?

62.怎样能使鲜花保持得时间长一些?

63.给患者送鲜花有什么禁忌吗?

64.花卉的民俗寓意有哪些?

65.怎样搭配插花色彩?

66.怎样区别玫瑰和月季?

67.盆花为什么会出现只长叶不开花?

68.怎样用鸡蛋壳作盆花肥料?

69.怎样自制家庭养花肥料?

70.怎样给花卉喷水?

71.给盆栽花浇什么样的水好呢?

72.怎样确定盆栽花浇水的it?

73.盆栽花都适宜淋雨吗?

74.花卉需要经常转盆吗?

75.盆栽花什么时间修剪好?

76.盆栽花的花盆越大越好吗?

77.怎么用环保的方法防治盆栽花的虫害?

78.怎样做才能控制花期?

79.购买观叶植物要注意什么?

80.怎样养好仙人球?

 宠物乐园

81.怎样挑选金鱼?

82.用自来水养观赏鱼应注意什么?

83.给观赏鱼换水应该注意什么?

84.水族箱里种植水草有什么作用?

85.怎样选购水草?

86.怎样预防观赏鱼的疾病?

87.怎样选购鸟笼?

88.笼鸟洗澡要注意什么?

89.怎样预防养鸟病?

90.宠物市场上买兔子有哪些常见的陷阱?

91.养金丝熊会影响主人的健康吗?

92.家养松鼠喂什么食物有益健康?

93.怎样安全防治宠物身上的跳蚤?

94.猫狗为什么要吃草?

95.猫咪频繁舔毛正常吗?

96.怎样购买纯种吉娃娃犬?

97.给爱犬洗澡要注意什么?

98.有必要给您的狗定期剪趾甲吗?

99.给狗剪趾甲有什么技巧吗?

100.遛狗时应该注意什么?

试读章节

1.为什么新买的衣服不能立刻穿?

爱美的您是否有过这样的经历——刚买了新衣服,抑制不住新奇感,迫不及待地想穿上展示一下自己的风采。可是,新衣服带来的不只是新鲜、美观、实用,还可能包含对人体健康的危害。

服装在加工过程中,常使用大量的化学物品以改观质地、光泽和手感。这些化学物品与皮肤接触极易引起皮肤瘙痒、发红等过敏症状;经历了生产加工流入销售过程的服装,又经过挑选等触摸,更加重了污染。

因而,新买的衣服一定要清洗后再穿,尤其是内衣裤,可用食盐水浸泡后进行清洗,既可以杀菌消毒,又可防止衣服退色变形。

2.心脏病患者为什么不能穿化纤内衣?

心脏病是危害人们健康的重要疾病之一,由于遗传因素、生活方式和外界环境的影响,心脏病的患病率相当高。对于心脏病患者不仅仅要依靠药物治疗或饮食调养,在着装方面也要谨慎,不仅应适时增减衣物,还应注意避免穿着化纤面料的服装。

这是因为,化纤布料与皮肤接触易使患者产生过敏,从而引发变态反应,释放出导致心动过速和心律失常的组胺,从而加重病情。有研究表明,心脏病患者穿着化纤衣物后,室性早搏的发生次数,远远高于穿着棉布服装的患者。

3.穿露脐装也会得病吗?

肚脐是胎儿脱离母体后被剪断脐带留下的瘢痕,肚脐所在的部位在中医针灸上叫做“神阙”穴,为强壮要穴之一,通过它可以治疗很多疾病。可是,此处又是病邪入侵机体的门户。所以,无论着装或是夜晚睡眠一定要保护好肚脐。

但是,时下不少女性热衷于穿着露脐装,肚脐长期暴露在外,很容易生病。肚脐暴露,最易感受寒邪,脐部受寒后往往诱发肠胃痉挛、腹痛腹泻;汗液和外界灰尘混杂而成的污垢沉积脐部,若清洗肚脐不当,会损伤皮肤而诱发感染;暴露的肚脐如遭受意外受伤,后果也十分严重。

所以,尽量不要穿着露脐装,如果穿着应当保护肚脐,避免受凉和意外伤害,更不能为了美观盲目修饰脐部。

4.常穿牛仔裤会给健康带来怎样的危害?

源于西方的牛仔裤进入我国后,立刻受到了多数年轻人的青睐。牛仔裤以其凸显线条美的特点,成为时尚男女四季必备的服饰。然而,常穿牛仔裤带给人们的除了美丽以外,更多的是痛苦和疾病。

牛仔裤面料厚实,结实耐磨,正是其这种特点,穿着起来并不舒适。这样的裤子长时间紧紧包裹双腿,低腰的牛仔裤还收束腰腹,造成血液循环受阻,身体散热不畅,严重影响了生长发育和机体功能的正常活动。

长期穿着牛仔裤会引发如下几种疾病:牛仔裤过厚或过紧,长期束缚身体,血液循环不畅,排汗受阻,阴部长时间处于湿热状态,细菌大量繁殖,甚至逆行至膀胱,导致阴部炎症及尿路感染,甚至会影响男子精子质量或女性生育能力,引起男女不孕不育;由于机体受到裤子的收束,压迫股外侧神经及坐骨神经,常常会引起双腿酸痛,腰腹部位不适,以及坐骨神经痛。

因此,最好不要长期穿着牛仔裤。选择牛仔裤时,不要选择过于紧绷的款式。处于生长发育期的青少年不宜选择牛仔裤,女性生理期也应避免穿着。

5.常穿束身衣可以保持苗条身材吗?

爱美之心人皆有之,越来越多的女性为了追求苗条的身材,不惜采取各种方式减肥、塑型、美体。当然,加强锻炼配合合理饮食,不失为一种科学办法,但仍有部分女性不满足于这样的状态,急于看到自己身材的变化,于是,市场上各种各样的美体束身衣一时间成为爱美女性的宠儿。

然而,长期穿束身衣不仅不能变得苗条秀颀,反而会使肌肉变得松弛无力、臃肿不堪。这是因为束身衣本身是通过对肌肉的机械推挤,把本来堆积的脂肪束紧产生“苗条”的效果,而没有真正消除脂肪。长时间堆积的肌肉,不能得到充分的血液滋养,肌肉收缩能力下降,就会变得日益松弛。

除此之外,由于腰腹部是脂肪堆积较多的部位,受到束身衣的束缚,血液循环不良造成肾、脾、胃、肠等脏器受压迫,功能出现障碍。尤其女性胸部、阴部等敏感部位血液循环不良,加上汗液排泄不畅,更易助长细菌滋生,常常会出现过敏瘙痒的症状。所以,提醒您穿束身衣要有度,回到家应尽量脱去束身衣,使身体得到放松。科学健身才能保证健康。

6.如何为考生合理安排衣装?

一年一度的升学考试成为不少入关注的问题。对于考生而言,除了准备好迎战,还应该合理安排食宿问题,而考生父母往往会忽略一个重要的环节,那就是考生的衣装问题。升学考试正值炎热的夏季,怎样安排考生的衣食住行或多或少影响考生的水平发挥。

通常考试期间,应以宽松、透气、舒适的衣装为宜。棉麻或丝质衣服利于机体热量散发,能较好地防暑;而紧身衣裤不仅不利于散热,反而增加考生的紧张情绪。

除了衣料款式的选择,还不能小视颜色的影响。红色、黄色等过于热烈的暖色调容易令人焦躁不安;灰色、黑色等暗色调容易使人心情低落。因此,选择明快而不失沉稳的浅蓝、浅绿等衣装比较有利于减轻考生情绪压力,从而发挥理想的水平。

7.中老年人着装有什么禁忌?

中老年人应当时刻关注身体健康状况,不仅要注意饮食,适当运动,着装也会影响健康。所以,一定要科学选择服装,注意避免以下禁忌。

首先,选择衬衣、外套时领口忌太紧。领口过紧,或束领带过紧会影响颈椎的正常转动,压迫颈部血管和颈动脉窦,严重影响视力,引起头晕、乏力、晕厥,甚至导致心动过缓或心跳暂停,后果非常严重。

其次,就是裤腰或腰带忌太紧。中老年入选择裤子或内裤时,一定要保证裤腰或腰带相对宽松一点,倘若过紧,会压迫腹主动脉以及下腔静脉,使血液循环受阻,引发腰椎、肾脏、肠胃以及下肢的病变。

最后,就是袜口和鞋口忌太紧。中老年人通常为了方便,或者由于不便弯腰,而选择一些没有鞋带的鞋子,这样的鞋子鞋口往往比较紧。袜口太紧和鞋口太紧同样会造成脚踝部位血流不畅。血液循环障碍使得下肢供血不足,往往会双脚发凉,诱发足部疾病,并能加重心脏负担,导致高血压的发生。可见,中老年人着装一定要科学选择、谨慎防病。

8.怎样用服饰调节情绪?

服装通过不同的颜色、款式、质地反映个人的品位、喜好和性格。与此同时,服装的变化也会影响人们的情绪,情绪不佳时选择合适的服装可以减轻心理压力,调节情绪。

服装的颜色是最直观的影响因素。色彩刺激视神经产生冲动,进而传至大脑皮质,从而调节内分泌功能,控制人的情绪。色彩鲜亮使人心情愉快,色彩热烈令人兴奋躁动,色彩清浅柔和可以使情绪轻松平静。

心情烦躁时,不宜穿着易皱和面料硬实的服装,这样的服装会使心情更加烦躁不宁;女士不要穿着紧身裙装和裤装,男士则可不打领带,这样都可以缓解情绪的压抑,使呼吸轻松,血流自如;老年人若情绪不稳,可以选择暗色,以减少因紧张而产生的压力,从而保持平和的心情。

也可找出亲朋好友赠送的饰物,体会亲情和友情的温暖,装点平淡的生活,调节低落的情绪。穿双高跟鞋来提起精神也有异曲同工之效。

9.春秋两季出入房间怎样增减衣物?

出入房间随时增减衣物,已经成为人们生活中固有的习惯。但是,不同季节增减衣物有不同的方法,春秋两季增减衣物就有很大差别。  气候观测表明,由于房屋的热惰性和温度变化趋势的不同,春季室内气温低于室外(室内外温差为负值),秋季室内气温则高于室外(室内外温差为正值)。因此,秋季由户外回到房间,可以脱掉外套。春季回到房间,室内温度较低,如果不注意保暖,立刻脱去外套,就会受寒感冒。所以,切不可忽略室内外温差,随意增减衣物。

10.夏季穿衣怎样“扬长避短”?

夏季是女性通过服装充分展现个人魅力的季节,色彩斑斓的服装使人散发出迷人的气质。同时,一些细小的细节就会轻易暴露出身体的缺陷,所以,夏季穿衣要学会“扬长避短”。

新新人类为内衣争取到了“内衣外穿”的方式,但并没有得到所有入的认同。内衣还是要遵照一定的穿着原则,尤其在炎热的夏季,内衣穿着不当会给人带来不必要的尴尬。夏季挑选内衣,要注意内衣和外衣颜色的搭配。夏季单薄的服装面料无法遮盖内衣的颜色,浅色外套里面穿着深色或过于鲜艳的内衣,十分不雅。除了颜色之外,内衣的花纹也要尽量与外衣保持协调。如果外衣的款式属于低领或无领衣裙,穿着内衣就应当选择无吊带或透明吊带,这样在运动时,不至于因为暴露的吊带而尴尬。P2-4

序言

一夜秋雨,阵阵秋凉。抬眼望去,朗朗的天空,淡淡的云彩,正由近及远地勾画出一幅初秋的美丽画卷。

四季的更迭如此匆忙,仿佛就在转眼之间;生活的脚步匆匆向前,紧张并不容喘息。

生活节奏在日益加快,人们的生活方式、生活观念也在悄然间发生着转变,作为都市女性,她们在日常起居中,应该是最早感知到生活的每一个细微变化。

关注她们的生活态度、生活方式,就是对每个家庭的关注;呵护她们的生活细节、生活经验,就是对每个家庭的关爱。

平平淡淡从从容容才是真,平淡从容的生活不仅展示着生命的真谛,更闪烁着生活的智慧,种种看似平常却能够变化为神奇的奇妙方法,会让人领略到健康、灵动的生命旅程。

采撷生活花瓣,装点美好生活。我们辑录而成的这本《都市佳人生活锦囊》,是想收集衣、食、住、行、健等方面数以千计的生活技巧,点缀都市女性多彩斑斓的生活。

生活类的百科全书琳琅满目,本书在编写中则力求出新、出巧,突出家庭实用性,读者群为都市女性,年龄段为25~50岁。

全书分为六个部分:衣饰当家、食趣盎然、居家丝语、畅游天下、私家医师和怡情养性,涵盖了日常生活的各个方面,注重时尚实用。

在写法上,全书以知识问答的形式,问题的设定巧妙而富有新意,简明扼要而又重点突出,有较强的针对性,便于检索;语言富有诗意,深入浅出而又含蓄生动地阐明各种问题,便于阅读。

全书以中医养生保健的理念为引导,突出保健的特色,诠释当今时代都市女性对健康生活的渴望与追求。

《都市佳人生活锦囊》撷取同类书籍的精华,分析女性的生活追求,重视她们的生活需求,引导都市女性不仅应拥有优雅的气质,迷人的风度,还应享受到健康而惬意的生活。

本书是都市女性的生活锦囊,也是馈赠挚爱亲朋的最佳礼品,是同类书籍的经典,又是智慧生活的起源。

“行至水穷处,坐看云起时。”悠然恬淡静谧的田园风光,始终是人们对生活的向往,又是终日奔波劳苦的一丝慰藉。

俯拾皆是意料之外的风景在于自然,更在于心境。愿我们这册送给都市佳人的锦囊书籍,能够把愉悦带给读者,把轻松还给生活。

主编 赵慎珠

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更新时间:2025/1/18 20:23:51