本书是关于介绍“大学体育与健康”的辅导用书，全书共六篇12章，分为体育健康篇、运动实践篇、形体健美篇、休闲保健篇、奥运篇、时尚体育篇。首先从体育社会科学、教育科学等理论阐述了与体育相关的理论和方法，加强体育基础理论的传授；其次根据“为我所用”的原则，着重培养学生运动技能，使其养成终身体育锻炼的习惯；最后对奥运知识的推广及近年来兴起的时尚体育作了简单的介绍。

本书分为六篇。第一篇系统地概述了体育的本质、功能和发展；我国高等学校体育的地位、任务和《大学生体质健康标准》；健康的新概念，不良行为对健康危害和怎样培养健康行为等。第二篇主要介绍了球类运动、田径运动、游泳运动、体育竞赛等项目的技术动作要领和战术配合方法的训练方法。第三篇主要介绍形体运动(艺术体操、健美操、瑜伽、体育舞蹈)和健美运动的基本知识、运动技能。第四篇主要阐述初级长拳第三路、简化太极拳、保健按摩及体育卫生保健知识等。第五篇主要介绍奥运历史，奥运文化，2008年北京奥运等知识。第六篇主要介绍了时尚体育的内涵、特点和比较有代表性的项目等。

本书内容丰富，文字简练，图文并茂，通俗易懂，可供大中专院校学生和广大体育爱好者使用，同时也是体育教师和体育教练员从事体育教学和训练的参考书。

第一篇 体育健康篇

 1 体育概述

1．1 体育的概念和组成

1．2 体育的产生和发展

1．3 体育的功能

1．4 我国体育事业的发展

1．5 高等学校体育的地位和任务

1．6 社区体育

 2 健康概论

2．1 健康新概念

2．2 健康与亚健康

2．3 行为与健康

2．4 当代大学生的生理和心理特征

2．5 大学生体质健康标准

第二篇 运动实践篇

 3 球类运动

3．1 篮球

3．2 排球

3．3 足球

3．4 乒乓球

3．5 羽毛球

3．6 网球

 4 田径运动

4．1 田径运动概述

4．2 短跑

4．3 接力跑

4．4 跨栏跑

4．5 中长跑

4．6 跳高

4．7 跳远

4．8 三级跳远

4．9 推铅球

4．10 掷铁饼

4．11 掷标枪

4．12 身体素质训练

 5 游泳运动

5．1 游泳运动的起源与发展

5．2 游泳运动的基本技术

5．3 游泳运动的卫生与水上救护

5．4 游泳比赛欣赏

 6 体育竞赛

6．1 体育竞赛的意义和特点

6．2 体育竞赛的种类

6．3 体育竞赛的组织与编排方法

6．4 体育竞赛的观赏

第三篇 形体健美篇

 7 形体健美

7．1 形体基本练习

7．2 健美操

7．3 健美

7．4 体育舞蹈

7．5 瑜伽

第四篇 休闲保健篇

 8 体育卫生保健知识

8．1 体育锻炼卫生常识

8．2 女子体育卫生

8．3 体育锻炼的医务监督

8．4 常见运动损伤的预防与处置

8．5 运动与减肥

 9 武术

9．1 武术运动简介

9．2 武术基本功和基本动作

9．3 初级长拳第三路

9．4 简化太极拳

9．5 武术观赏

 10 保健与按摩

10．1 按摩的起源和发展

10．2 保健按摩的基本原理和作用

10．3 保健按摩的基本手法

10．4 身体各部位的按摩方法

10．5 保健按摩的注意事项

第五篇 奥运篇

 11 现代奥林匹克运动会

11．1 现代奥运会的由来与发展

11．2 奥林匹克运动著名人物

11．3 奥林匹克运动会的精神和特色

11．4 奥林匹克运动主要赛事及国际、国内大型综合运动会

11．5 奥林匹克运动文化——奥林匹克运动与人类理性精神

11．6 中国与奥运

第六篇 时尚体育篇

 12 时尚体育简述

12．1 时尚体育的内涵

12．2 时尚体育的特点

12．3 时尚体育运动项目介绍

参考文献