这是一本医患共用的奇书，它创造了通向健康态的现代神话！石破天惊，大脑中的四种神奇元素，如冰山般浮出水面；难以置信，四大元素竟有着惊人魔力，均衡与失衡，决定着你的健康与疾患，左右着你的意识、心理、性格和行为；非常结论，大脑能“致病”，也能“治病”……

你的记性是否越来越糟糕?经常无法集中精神?

你常常会出现头痛、失眠、疲劳、恶心之类的现象?或是不幸地患上了焦虑症、抑郁症、肥胖症、高血压、糖尿病、性功能障碍等疾病？你对药物产生了瘾性和依赖性?

你是不是经常纳闷为何有些人总是那么精力充沛、有些人富有艺术气质、有些人则稳如泰山、还有些人天生就会享受？你知道究竟是什么因素在背后起作用吗？你认为自己属于哪种类型的人呢?你的特性和优势又在哪里？

你是否为人孤僻?或经常大惊小怪？或太专注于自我?你觉得你的人格存在缺陷吗？又如何才能加以完善呢?  你渴望自己的身心健康、智力水平和性情人格得到和谐统一的发展吗?你体验过一种臻于完美的生活吗?

答案尽在《大脑边缘风暴》中。布雷弗曼博士告诉你，只要你把握你的生物特性，均衡你的脑，实现边缘效应，那么上述所有问题都会迎刃而解。就这么简单。

你不必相信神话，你只需相信科学，相信自己，相信《大脑边缘风暴》会引领你走进幸福的新天地。

长寿之匙——代序言

第一部分 解读底牌之谜

第一章 面对面认识你的大脑

 第一节 是什么让你的肌体活力四射

 第二节 “边缘效应”是人体健康的动力之源

 第三节 脑中枢发号施令的四个关键词

 第四节 神经元是大脑活动的出发地

 第五节 你必须记住的四种元素

 第六节 巧夺天工的人脑结构

 第七节 人类性格真正的设计师

 第八节 人体四种基本的生物性格

 第九节 是什么改变了你自己

 第十节 四种神经传导紊会提升你的大脑功能

 第十一节 本章的阅读要点提示语

第二章 你的大脑均衡优势在哪里

 第一节 人的大脑为什么会失去平衡

 第二节 大脑失去均衡的表面信号

 第三节 你担当了自身大脑的暗中杀手

 第四节 怎么冶疗受伤的大脑

 第五节 用生物特性法评估你的健康指数

 第六节 实现脑均衡的最佳治疗方案

 第七节 本章的阅读要点提示语

第三章 怎样界定你自己的生物特性

 第一节 是什么决定了你是谁

 第二节 自我“测评”前的重要提醒

 第三节 “布雷弗曼生物特性删评”的具体方法

 第四节 关于四种生物特性元素的15个提问

 第五节 本童的阅读要点提示语

第二部分 揭示底牌之法

第四章 强有力的多巴胶特性人

 第一节 多巴胺特性的人格画像

 第二节 多巴胺特性的暴力倾向

 第三节 多巴胺缺损引起的大脑失衡

 第四节 多巴胺缺损给你带来的病痛

 第五节 关于多巴胺的多米诺骨牌效应

 第六节 乔在我的诊卢斤获得了新生

 第七节 怎样均衡你的多巴胺特性

 第八节 我的病人乔出现了奇迹

 第九节 本章的阅读要点提示语

第五章 充满创造力的乙酰胆磕特性人

 第一节 乙酰胆碱特性的人格画像

 第二节 乙酰胆碱特性的受虐人格

 第三节 乙酰胆碱缺损引起的大脑失衡

 第四节 乙酰胆碱缺损给你带来的病痛

 第五节 关于乙酰胆碱的多米诺骨牌效应

 第六节 乙酰胆碱均衡方案创造了记忆力的奇迹

 第七节 南希走进了我的诊所

 第八节 怎样均衡你的乙酰胆碱特性

 第九节 笑容和智慧又回到了南希的脸上

 第十节 本章的阅读要点提示语

第六章 稳如素山的彻马氮基丁酸特性人

 第一节 伽马氨基丁酸特性的人格画像

 第二节 过量的伽马氨基丁酸会使人陷入丧失自身的怪圈

 第三节 伽马氨基丁酸镍损引起的大脑失衡

 第四节 伽马氨基丁酸缺损给你带来的病痛

 第五节 关于伽马氨基丁酸的多米诺骨牌效应

 第六节 玛丽的生活突然变得一团糟了

 第七节 怎样均衡你的伽马氨基丁酸特性

 第八节 玛丽彻底告别了我的诊所

 第九节 本章阅读要点提示语

第七章 安逸享乐的复台胶特性人

 第一节 复合胺特性的人格画像

 第二节 过多的复合胺会使人徒生自卑心理

 第三节 复合胺缺损引起的大脑失衡

 第四节 复合胺缺损给你带来的病痛

 第五节 关于复合胺的多米诺骨牌效应

 第六节 怎样均衡你的复合胺特性

 第七节 本章阅读要点提示语

第三部分 确保底牌之优

第八章 抵抗身体衰变的神奇处方

 第一节 各种生老病死的衰变模式

 第二节 生存压力使你加速变老

 第三节 人本来是可以慢慢变老的

 第四节 怎样知道你的心理已经出现了早衰

 第五节 怎样知道你的身体已经出现了早衰

 第六节 每个脏器有病都会累及你的大脑

 第七节 使你实现持久年轻态的“彩虹”饮食方案

 第八节 颅电刺激疗法向你伸出援助之手

 第九节 本章阅读要点提示

第九章 大脑元素理念挑战传统医学的成功案例

 第一节 当心病毒侵入你的大脑

 第二节 是什么使你欲壑难填

 第三节 是什么折断了你的生物链条

 第四节 是什么使你如坐针毡

 第五节 是什么让你无法进入梦乡

 第六节 是什么使你被更为严重的病魔缠绕

 第七节 本章阅读要点提示

第十章 你不是真正失去了记忆

 第一节 认知与记忆的密切关联

 第二节 人的四种记忆模式

 第三节 “布雷弗曼记忆删试”法

 第四节 记忆力何时开始衰退是正常的

 第五节 是谁夺去了你的记忆力

 第六节 记忆力丧失是由激素衰减造成的

 第七节 手术对记忆力的威胁

 第八节 阿尔茨海默症生物元素失调的终极恶果

 第九节 保罗的记忆力可以彻底地恢复

 第十节 阿尔茨海默症绝不是死亡的代名词

 第十一节 记忆障碍的激素疗法

 第十二节 记忆障碍的饮食和营养补充疗法

 第十三节 老年人仍然可以产生新的脑细胞

 第十四节 音乐是记忆的使者

 第十五节 以刺激疗法改善记忆

 第十六节 药物是治疗记忆障碍的最终手段

 第十七节 本章阅读要点提示

第十一章 让四大神经传导素主宰你的人格发展

 第一节 你自己眼中的你与别人眼中的你

 第二节 依据特性规刚完善你的人格

 第三节 铭记特性箴言

 第四节 以神经传导素为依赖克服你的人格缺陷

 第五节 焦虑症是可以治愈的

 第六节 本章阅读要点提示

第十二章 驾驭边缘效应 永葆健廉长寿

致谢

附录

通过分工有序的电位活动，大脑开始协调人的肢体活动，控制呼吸并使人产生饥饿感、疼痛感，显示各种喜怒哀乐的表情。但是，假如没有流通渠道，这种电位活动就会变得毫无意义。脑的活动始于对刺激的接收，这里所指的刺激可以是一个念头，也可以是来自人体五官的任何信息。当一个想法或来自感觉神经的信号出现在脑中时，脑就发出自身的指令并将其传达到身体的其他部位。还需要知道的是：所有进出脑的信号均通过脊髓传导，脑和脊髓共同组成人体的中枢神经系统。

神经系统最小的结构单位便是被称为神经元的特殊细胞。人一生下来体内就含有上千亿的神经元，并在日后不断产生这种细胞。每个神经元都有一个细胞体，里面包含了细胞的遗传物质；另有树突，为细胞体的分支，呈树枝状，用以接收信息；还有轴突，细胞体的一条细长分支，用以传导细胞体的神经冲动。单个的神经元并没有明确的任务分工，只是作为载体通过电流形式传递信息。

一个神经元往往有数以千计的树突，它们与其他神经元发生联系，从而构成了人体的生物电网络。神经元相互之间极为接近，但并不接触；每个神经元之间的间隙称为突触。我们每个人身上有超过100万亿这样的突触。某些影响神经系统的化学物质能够透过这层突触，从而使一个神经元的轴突与另一个神经元的树突发生联系。这种连接构成了人脑电路的一部分，使电流得以通过神经元源源不断地流向身体。

事实上，正是人脑内的神经传导素穿透突触到达各受体部位的过程，形成了人体的电流。而这些受体与元素之间犹如五指分开的手套，一个萝卜一个坑。随着特定的神经传导素的各就各位、各司其职，脑实现了对身体和思维的全面指挥。

P7-9

长寿之匙

头，是人体的一部分，这是一个基本的解剖事实。然而，许多医生在进行诊断治疗时，似乎全然忘记了头以及里面脑的存在。我实在不敢苟同他们的这一做法。

今天，科学家们和医生开始逐步揭开深藏在人脑内的奥秘，这已成为医学研究新的前沿。医疗理念也正从以往那种头痛医头、脚痛医脚的方式转变为将人体视为一个有机的整体。在这种整体治疗模式中，身体的每个部位都不可小视，而脑无疑是重中之重。

作为一名和人脑打了25年交道的医生，无数实践经验告诉我：当你的身体出了问题，第一个要看的地方就是你的脑。脑主宰着整个身体的健康。然而，每天都有上百万的人被诊断患有头痛、失眠、抑郁症、肥胖症、心脏疾病甚至癌症，却忽视了脑本身的健康是否出现了异常。即使在那些主要由遗传因素导致的罕见病例中，脑的作用仍然不容忽视。

20年前，当我在医学院深造时，我所做的事情就是成天盯着培养皿中的脑细胞，研究在电解反应中脑的化学属性。当时这项工作刚起步，几乎无人问津。不过，时至今日，情况已不可同日而语。现在的医生和研究人员对于我当初的观点非常感兴趣，即脑是开启健康长寿和幸福生活大门的钥匙。

人脑的功能既错综复杂，又简单易懂。它通过纷繁复杂的网络向全身输送能量，从而唤起人的自醒意识，使我们既惊叹于雨后彩虹的唯美，又对杀人行凶者深恶痛绝。数年来，在脑功能对人体健康的影响这一研究领域，我一直与同行们进行学术交流，他们有来自世界各地的科学家、医生和学者。每年，参加研讨会的人数都呈指数级增长。于是我知道，人们对脑的兴趣与日俱增。

在我整个医学事业的生涯中，对脑的研究我始终满怀热忱。当我是一名医学专业的学生时，我很荣幸地遇到了普林斯顿大学脑生物中心的卡尔·普菲弗博士。普菲弗博士是一位先锋人物，他坚持绝大多数精神病问题并不是由于情感因素造成的，如幼年时期遭受的心灵创伤等，而是由脑内的化学成分引起的。他进一步证实：有毒的金属元素会严重影响脑的化学构成，从而导致身心发生病变。普菲弗博士的研究令我深受启迪，随后我有幸加入了他的研究小组、并成为他的助手。短短几周之内，我就意识到我将愿意为此奋斗终身，全力探索脑的化学反应在疾病防治过程中的重要作用。之后在布兰迪斯大学和哈佛医学院，我继续进行这方面的研究。

在纽约大学臣学院获得医学博士学位后，我又到阿特金斯医学中心和普林斯顿大学脑生物中心接着开展对脑的研究工作。基于脑生物中心得出的脑营养学研究成果，普菲弗博士将部分心理疾病以及高血压归因于饮食问题。而我的好奇心并不满足于此，而是有意扩大这方面的研究范围，除了进一步关注诸如糖尿病、肥胖症、高血压等病症外，还将目光转向了人体正常的生理阶段如更年期等，因为它们同样会给人带来诸多健康方面的麻烦。

在我的医学生涯中，我逐渐认识到：治疗疾病的方法决不仅限于传统的西方医疗手段。随着我开始接触东方医学，我亲身体会到了草本植物的药效以及思想和精神因素对身体产生的强大作用力。当我更为深入地钻研进去后，我发现了更多的事实证明这些手段是行之有效的，于是我确信，西方的医学思想必须借鉴和学习这种更加柔性的医疗理念。

1988年，当我完成学业时，我已广泛涉足和研究了多种医学理念。我迫切地希望能将我所学的一切用于治病救人的实践中，然而我不知道该如何把各方面的理论有机结合起来。每种理念均各有所长、却也都各自为政。普林斯顿大学脑生物中心致力于脑的研究，只是往往忽视了身体的其他部位。自然疗法讲求健康的生活方式，好的方面不言而喻，但是一遇到严重的疾患，仍然需要借助传统医疗手段的强力介入。我感到自己一直在寻求一种理念，能将我所学的知识融为一体，同时具有普遍适用性，从而能成为一切医疗方案的理论基础。

“边缘效应”理论的新境界

正当我在为自己的宏伟蓝图苦苦摸索之际，一次我邂逅了一位社会名流。他当时刚动过心脏搭桥手术。当我听他说话的时候，我发现他的思维没有他以前在电视上那么敏捷了，他看上去整个人都变得慢慢吞吞。我知道，从理论上讲，心脏搭桥手术会使脑的运转速度减缓10毫秒。刹那间，我意识到：这个人已经丧失了他的优势，他的思维不再像从前那么敏锐，尽管他的问题表面上是出在心脏而不是脑部。我的直觉告诉我，这或许正暗示了那个我一直在寻觅而又难以捕捉到的普遍原则。

随着研究的进一步深入，我逐渐将目光集中在本书将要阐述的理念上。这种理念最初由医学博士和哲学博士伦道尔夫·利纳斯提出，并将其推向医学领域的前沿阵地。利纳斯博士是蜚声世界的脑功能专家，也是我在纽约大学医学院的导师。他为人们勾勒出了一副脑一身一心三维一体的生动画面，表明脑内神经传导素的失衡会导致疾病。他将这一理念称为“边缘效应”。他还进一步向人们展示了人体电流是如何到达脑部以及脑是如何通过四种基本神经传导素来进行处理的。这四种神经传导素分别是多巴胺、乙酰胆碱、伽马氨基丁酸和复合胺。

如今，我们知道，身体的任何机能若想要保持正常，就必须保证四种神经传导素均按照特定的顺序和特定的数量要求得到关照。边缘效应强调，人体的电位活动哪怕出现细微的异常都会引起严重的健康问题。而脑的功能哪怕出现一点点的偏差，身体就会表现出相应的症状；自然，脑的电位活动出现任何失常现象，身体就会大难临头。另一方面，倘若你的脑未能妥善处理人体的电流信号，那么脑内的化学反应就会失衡，结果导致一种或多种神经传导素缺损，而神经传导素一旦匮乏，会直接导致身心健康状况的下降。

利纳斯博士的研究无疑开辟了一片新天地，使我深受启发和鼓舞。于是我以临床医学的角度来对他的成果进行分析。习惯了研究思维的科学家关注的往往是人体发病的原因，而作为一名医生，我首先关心的是能不能治好病，然后关心的是怎样预防疾病，最终关心的是如何才能给人们带来长久的健康。在我看来，“边缘效应”会产生全方位的影响。一方面，我清楚地认识到脑内神经传导素的缺损会严重影响健康。另一方面，脑内这些元素倘若达到均衡，那么不仅可以令你迅速恢复健康，而且对于你长期保持良好的身心状态起着重要作用。由此，我终于找到了我一直在寻觅的东西：“边缘效应”——它使我将脑与身体、西方医学和东方医学有机地结合了起来。

我深信，边缘效应可以走得更远。只要进一步改善脑的化学成分，你就能达到一种全新的境界。边缘效应能引导你的身心进入一种至善至美的状态，如东方的禅宗教义里所描绘的那般，你将处世不惊、气运丹田、灵魂升华。当你身心俱佳的时候，说明你正在享受边缘效应带给你的益处，同时也标志着你的脑实现了均衡，从而令你充满爱心、心神安宁，才华得以淋漓尽致的发挥。

脑功能健全的四大表现

边缘效应同样可以作为一种有力手段从四个方面来促进脑的健康。这四个方面分别是：记忆力、注意力、性格和体质。

衡量记忆力和注意力的途径之一就是看脑处理信息的速度。在这方面，四种神经传导素均会对脑产生影响，不过影响最大的当数乙酰胆碱。一般情况下，脑处理一个想法需要320毫秒，即大约1／3秒。你的脑处理信息的时候，很像你在观看美式橄榄球或棒球比赛时坐在看台上参加人浪活动。在这个比喻意境里，球场看台上的每个人代表着一个脑细胞，当他站起来并把双手举过头顶时，他就是在传递信息。假如有的人动作不合拍，球场里的人浪最后就会难以为继。在脑内，倘若细胞无法顺利地传递信息，脑的速度就会减慢，从而影响到你的健康状况，记忆力也会随之下降。  才思敏捷与老态龙钟之间的差别仅仅是脑处理信息时100毫秒的区别，这意味着一个人终其一生，脑速减弱的程度必须控制在100毫秒以内。人对光的反应时间为50毫秒，对声音的反应时间为100毫秒，考虑问题时则需要300毫秒。一旦我们的思维速度下降到400毫秒，我们就无法再进行富有逻辑性的思考。当脑的运转速度放慢，我们就开始失去活力，这一点通常在人步人40岁后开始显现出来。科学的进步极大地延长了我们的预期寿命，然而倘若我们不能保持脑的健康，成天神志不清，那么长寿又有何意义呢?

许多美国人在40岁之后每10年脑速就会减慢7－10毫秒。由此导致了运动学习能力的丧失、各种神经性精神疾病的发作以及其他一些似乎毫不相关的医学症状的出现。这些由脑速减弱引起的神经性和精神性症状会转化为肥胖症、焦虑症、抑郁症、精神错乱、多发性硬化症以及帕金森症。50％的美国人到了80岁后会出现不同程度的痴呆或阿尔茨海默症。而到了90岁之后，这一比例便上升至80％。所幸的是，只要你学会了如何将你的脑功能维持在高水平，这些疾病绝大部分都是可以预防的。

我们每个人脑内都有一种神经传导素占据着主导地位。当你做了本书第三章的测试后，你就会得知是哪一种神经传导素支配着你以及在哪些情况下你的神经传导素会出现缺损。通过解决神经传导素的缺损问题并且适当提高该元素在脑内的含量水平，你会自然而然地变得身体健康、心情愉悦，另外，可靠而持久的人际关系也会变得唾手可得，从而你生活和工作的方方面面都将大为改观。

既然我们身上出现的大多数症状都与脑功能的下降或衰变有关，那么我们预防疾病、保持健康的最佳办法就是改善脑的化学成分。如果你已经患上了某种疾病，那么只要恢复脑的健康，你就能遏制病情的恶化。例如，倘若一个人脑内神经传导素失衡，但缺损的元素若能得到及时补充，那么可以重新恢复那些未老先衰的器官的机能和活力。而假如不采取措施、放任自流，那么这些元素的匮乏问题更加严重，进而导致诸如糖尿病、肠易激综合征、肠胃病、性功能障碍和性无能以及高血压等各种疾患。

帕斯之路是通往健康长寿之路

既然人体是作为一个整体而存在，最佳的治疗方法应当是集所有疗法之大成而加以融会贯通。差不多10年前，我创办了一个私人诊所，我将其命名为“帕斯医疗服务中心”，意思是“为您实现全方位健康的诊所”后来我又创建了帕斯研究基金会。在我眼里，“帕斯”代表着一条通往脑健康的崭新之路，是东方哲学与西方技术的交会点。在帕斯，我们制定治疗计划时考虑的是整个人体，往往同时采取两种治疗方案，既有常规治疗手段，也有非常规手段，同时结合内科医学和神经心理学。这样，帕斯将你的脑、身体、精神视为一体，由此开创了一种全新的医疗模式。

帕斯的病人首先都会接受全面的脑部检查，所用的医疗设备都是一流的，从而保证获得明确无误的诊断。在过去的20年间，我通过这种以脑为基础的治疗方法医治了数以万计的患者。我曾亲眼目睹过患有严重抑郁症和狂暴倾向的病人经过治疗后整个人像变了一个人似的。每天，我的诊所都在成功地治愈诸如失眠、忧虑、虚脱、感染、头痛、高血压、肥胖、注意力下降等普通症状，同样我也碰到过一度连言语功能都丧失了的阿尔茨海默症患者，在帕斯接受稳定的治疗后不但可以认出我，还能跟我打招呼了。我也接收过濒临死亡的癌症患者，帕斯以脑为基础的医治方案同样给他们带来了福音。

脑的多米诺骨牌效应

实现健康的第一步是认识到你事实上并不健康。我们知道，人体对疾病的反应仿佛多米诺骨牌效应，一个微不足道的变化可能会影响到全身的生理机能。而我发现，在大多数情况下第一张多米诺骨牌的倒塌正是脑的失调。

例如，脑内神经传导素多巴胺的含量只要发生细微的变化，就会使你很容易产生敌对情绪，动辄火气冲天。当你面临压力时，你心脏的肌肉就会紧缩，血压就会升高；你变得焦躁不安，以致影响到了脑内另一种基本神经传导素复合胺的平衡，结果导致了失眠。另一方面，随着复合胺含量的降低，你对碳水化合物的需求就会增加，于是你开始大吃大喝，你的体重随之增长，你的肾因工作量剧增而开始不堪重负。由此，肥胖引起了一系列的体质下降问题：你的心脏和肝脏开始变得肥大，中风、心脏病、癌症随时都可能降临。

不同的脑神经传导素受到影响，会产生不同结果的多米诺骨牌效应。不过，有一点是毋庸置疑的，那就是看上去与脑毫不相干的症状实际上都是由脑内神经传导素失衡造成的。因此，若想预防脑产生多米诺骨牌效应，及时控制病情以防止多米诺骨牌的连续坍塌，你必须均衡脑内的化学成分。

实现脑健康的方案

这本新书如同一扇敞开的大门，所有的读者就像走进了我的医疗中心，去体验我们的治疗方案和研究成果，然后从中有所受益。简单说来，这本《大脑边缘风暴》就是一本关心脑健康问题的用户手册。它使有关脑内生化反应的研究从实验室里走出来，成为你日常生活的一部分。我将与你共同分享我的所学所得，一起探讨边缘效应的奥妙所在，不仅让你感到心情舒畅，还能带你进入身心健康愉悦的最佳状态——即我所称的“至高境界”——这种境界是每个人都可以达到的。

本书的主旨在于预防。只有保持整个身心的健康，你才能永葆青春活力。要获得脑的全面健康，需要从安排合理的饮食、制定运动计划和进行必要的营养补充开始。另一方面，预防意味着你要学会当你的健康问题出现哪怕最细微的异常时你就能立即意识到，从而及时发现和诊断症状。

《大脑边缘风暴》一书向你提供了所有你需要用到的方法来诊断脑失调的早期征候以保证你的身心健康。本书深入浅出地解释了有关解剖学、化学、电学和心理学方面的知识，正是这些知识，构成了你日常生活经验的基石。通过本书，你将明白你的身体是如何运转的，你会找到行之有效的疗法，于是学会自己照料自己，你的生活将因此而更加美好。

在本书中，我给大家分别阐释了以疾病为基础、以手术为基础和以药物为基础的三种治疗模式，以供参考和选择。不过，你将会发现一种积极的治疗方案，它以脑为核心，注重早期评估和诊断，及时治愈轻微的症状，从而帮你避免出现严重的隐疾。通过本书，你将学会：

1.如何认识你个人的身心优势以及如何加以强化。

2.如何发现你身体的弱项以及如何才能改善和提高。

3.如何时刻掌控自身的健康以及如何从病患中迅速恢复。

首先，我要感谢我深爱的妻子戴莎。她是我灵感的源泉，是我的最爱，亦是我一生幸福的归宿。谢谢你一直以来对我的全力支持!

其次，我非常感谢我的同事们，他们给了我莫大的帮助，并对我的研究提出了极为宝贵的意见。他们分别是哲学博士加里·纳尔、医学博士塔蒂阿娜·卡莉和文学硕士艾莉森·诺塔洛。同时，我感谢我的导师医学和哲学博士伦道尔夫·利纳斯，是他把我带进了边缘效应的大门。我还感谢哲学博士肯尼斯·布拉姆，他是我在科学领域的父辈，和我共同撰写了50篇研究论文。此外，我要感谢医学博士诺拉·沃尔肯、欧林·戴维斯基，哲学和医学博士欧内斯特·P·诺布尔、哲学博士约翰·鲍里奇，他们对我科学事业的发展起到了不可忽视的作用。

本书的编写，得到了许许多多杰出科学家和优秀医生的大力相助，他们分别是：医学博士文森特·贾姆帕帕、罗恩·克拉兹、罗伯特·高曼、埃德·里奇顿、丹尼斯·布鲁纳、罗恩·罗森伯格、迈克尔·克莱恩茨、纳什·鲍特罗斯、约翰·摩根、诺曼‘萨斯曼、蒂塔斯·帕克、丹尼尔·阿曼、史蒂文·辛纳特拉、希利·赫泽格以及哲学博士莎丽·莉伯曼、罗伯特·撒切尔。对于他们提供的宝贵经验，特意在此表示感谢。同时，本书能得以完工，戴莎·布雷弗曼功不可没。作为“彩虹健康中心”的创立者和主管人，她对书中有关促进脑健康的饮食营养问题给予了全面而细致的指导。

我很幸运我有一支出色的医疗和管理团队，使我能够成功地将我的医学理念转化为对患者的服务。这支团队的成员包括：保罗·波普金、伊达·菲伊特、艾尼什·巴贾伊、杰克·迪玛亚、贾维亚·卡巴杰、尤金·皮雷帕达、玛杰·坎伯、耶莉娜·斯比瓦克、雅娜·玛斯和布拉德·邦吉奥瓦尼。你们的能力绝对一流。

我还要感谢我的员工们，可以说正是他们的忠诚和敬业留住了患者的心。他们分别是：约翰·皮勒皮奇、苏姗·卡普莉什、玛尔他·考瓦鲁斯卡、约瑟芬·菲勒西亚、亨利·维斯伯格、沃勒特·罗德里格茨、丹尼斯·卡勒维斯、傅旭东、坦尼亚·皮利帕达和阿伊达·比希克。是你们的努力， “帕斯医疗”才会有今天。

在这里，我要特别感谢对本书的问世起了重要作用的人们。首先我特别感谢我的经纪人卡罗尔·曼恩，是他牵头组织起了这项浩大的工程。接下来感谢布鲁斯·斯卡利、罗宾·戴勒波夫和彼得·古扎蒂，他们协助我对原稿进行了润色。感谢帕姆·利夫兰德，得益于他高超的文字功底和独到的眼光，我的观点才淋漓尽致地展现在这些纸页上。感谢史蒂夫·麦格纳森对我的鼎力支持，也感谢他在斯德灵出版社那些才华横溢的同事们，包括查尔斯·纳恩伯格、安德鲁·马丁、里克·威莱特、罗尼·斯托尔泽伯格、卡伦·纳尔逊和丽娜·康恩布鲁。当然，我永远感谢列恩·里奇奥。列恩，在书的问世过程中，是你赋予了我希望，一直激励着我、指引着我前进，谢谢你!

最后，感谢我所有的病人，你们是最伟大的老师，教给了我编写这本书的素材。上帝保佑你们!

谨以此书献给我的父母赫尔曼·J·布雷弗曼和维维安·布雷弗曼。是他们养育了我，并让我充分体会到了健康在多彩人生中的极端重要性。其次，献给我的各位导师，他们分别是已故的医学博士克拉克·索普·兰德、哲学博士卡尔顿·弗雷德里克斯、医学和哲学博士卡尔·普菲弗及已故医学博士罗伯特·阿特金斯。倘若没有他们的指引，没有他们的卓越才华和创新理念带给我的深远影响，那么就不会有我对整体健康疗法的执著追求和探索。

“布雷弗曼博士特别注重脑的化学构成和电位活动，由此开辟了预防脑老化问题的新天地。21世纪，是‘抗衰老’的世纪，布雷弗曼博士无疑为我们指明了一条通往全面健康之路，令你活出精彩人生。”

——尼克·皮利科恩，医学博士，美国营养协会会员，耶鲁大学医学院临床皮肤病学教授，畅销书《皱纹去无踪：皮利科恩为你开妙方》的作者。

“这种脑与身体的一体疗法令人耳目一新，让人振奋。这部著作意义非同寻常，绝对值得一读。”

——伊莎多拉·罗森菲尔德，医学博士，美国医生协会会员，美国心脏病协会会员，纽约长老会医院著名医学教授，康奈尔大学威尔医学院教授，《健康突破：伊莎多拉医生的忠告》的作者。

“布雷弗曼医生将研究的焦点集中在脑上面，这是非常必要的。该书把常人难以理解的科学分解成了所有人都可付诸实施的一个个简易方案。我想每个人都应该好好考虑一下书中的建议”

——迈克·罗伊成，医学博士，纽约州立大学北部医学院麻醉学与内科学教授，《真实年龄：你够年轻吗?》的作者。