《家庭科学医疗丛书》的编写尤其注重面向普通大众，即把读者对象定位在患者、患者家属，而不是专业医生，所以对于病情诊断方面我们尽量做到深入浅出。对于治疗方面倾向于重点介绍家庭疗法和自然疗法，以及家庭保健、日常护理、调养与康复、食疗、预防、秘方偏方、常用药物精选等。让普通大众了解最新的医学成果，掌握与疾病作斗争的最新的方式法。

本书为《家庭科学医疗丛书》之《高血压的诊疗与保健》。

本书对于高血压病情诊断方面做到深入浅出。对于治疗方面倾向于重点介绍家庭疗法、自然疗法、家庭保健、日常护理、调养与康复、食疗、预防、秘方偏方、常用药物精选等。

第一章 高血压的基本知识

 第一节 血压的测量

 第二节 高血压病的定义

 第三节 高血压发病因素

 第四节 高血压的发病机制

 第五节 中医学对高血压病因病机的认识

 第六节 关于高血压的现代假说

第二章高 血压的临床表现和诊断

 第一节 一般症状

 第二节 靶器官损害症状

 第三节 高血压病的诊断

 第四节 高血压病的鉴别诊断

簟三章 高血压的治疗要点

 第一节 高血压西医治疗要点

 第二节 高血压中医治疗要点

第四章 高血压病的调养与康复

 第一节 起居调养

 第二节 沐浴调养

 第三节 运动调养

 第四节 心理调养

 第五节 气功调养

第五章 高血压患者护理常识

 第一节 寻医问药常识

 第二节 高血压家庭护理常识

第六章 高血压病的预防

 第一节 预防高血压痛几点注意事项

 第二节 哪些人需要预防高血压病

 第三节 预防高血压痛要走出误区

第七章 高血压的食疗

 第一节 高血压患者的饮食原则5

 第二节 高血压患者的饮食宜忌

 第三节 茶饮

 第四节 主食

 第五节 小吃

 第六节 菜肴

 第七节 汤羹

第八章 常用药物精选

 第一节 高血压常用西药精选

 第二节 高血压病常用中成药简介

 第三节 高血压病常用中草药简介

第九章秘方验方精选

音乐疗法

音乐不仅能够表达人们之间的思想感情，陶冶人们的情趣，还丰富了人们的生活。轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞。音乐能直接影响人的情绪和行为，节奏鲜明的音乐能振奋人的精神，使人兴奋、激动；而旋律优美的乐曲，则能使人情绪安静、轻松愉快。

音乐是通过音响的作用来影响于人体的生理功能的，首先是通过音响对人的听觉器官和听觉神经的作用开始的，继而才影响到全身的肌肉、血脉及其他器官的活动。由于音响有它自己的振动频率、节奏和强度，如果在传人人体之后，与机体内相应的振动频率和生理节奏相配合，就能引起极大的反应。这种反应称为共鸣反应。它能激发人体内所储存的潜能。音乐的音响还能直接影响到对调节人体内脏及躯体功能起重要作用的大脑边缘系统和脑干网状结构。因此，乐曲的节奏、旋律、速度、谐调等不同，就可表现出降压、镇静、镇痛作用和情绪调节作用等不同的效果。

和谐优美的音乐是人类宝贵的精神财富，也是促进健康的重要调节因素。强烈的焦虑、紧张、痛苦、抑郁等情绪常为高血压病患者血压升高的诱因，而轻快的音乐可使机体的心理紧张状态恢复平静，使兴奋水平降低，保持情绪相对稳定，有益于高血压的防治，对降低收缩压和舒张压均有明显的疗效，在精神疲惫或紧张时听音乐有助于松弛神经，悠扬缓慢的乐曲既能消除紧张，又能使机体产生有益的共鸣，达到镇静降压的目的。此外，轻快的音乐对心血管、神经及内分泌系统均有良好的反射作用，易为患者接受，因此特别适宜于轻度患者的防治。据报道，一曲巴赫的抒情小提琴协奏曲可以使血压下降1．33—2．67千帕。高血压病患者还可选用情调悠然、节奏徐缓、旋律清逸高雅、风格隽秀的古典乐曲与轻音乐。比如，《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》等。悦耳的轻音乐对高血压病患者有明显的降压作用，而摇摆、爵士等类型的音乐不但会破坏人体心脏和血液循环正常运行的规律，而且可使心脏功能衰竭，易损害神经系统的功能，使血压升高，甚至使一些高血压病及冠心病患者突然发生中风或心绞痛的大发作，以致恶化。

音乐治疗可以通过有针对性的欣赏、演唱、演奏、学习某种乐器、与治疗医生交流活动等不同方式取得疗效，也可以通过音乐电疗、配乐体操、舞蹈等形式，使音乐在与电疗、体疗、舞疗等结合的形式中发挥作用，特别值得注意的是近些年来开始探索并在临床实验中取得很好效果的音乐气功，它使我国古代气功疗法与音乐结合起来。实践证明，大多数人都感到音乐有助于放松、人静、调意、调息、调姿，如果以音乐配合六字诀、小周天等气功形式，可以取得更好的效果。

音乐治疗的形式，大体可以分为被动疗法和主动疗法等。被动疗法主要是通过听音乐来达到治疗目的，所以被动疗法也称为感受式音乐治疗。被动式疗法在现代音乐治疗中最普遍，在20世纪50年代至60年代的美国一些医院中，内科、外科、神经科、口腔科、产科等都进行了临床实验，应用音乐治疗最普遍的是精神科。在早期的音乐治疗中，医生与音乐家们精选各类音乐分别对易怒、抑郁、精神麻木、精神紊乱、剧烈悲哀、变态心理、精神紧张引起的头痛、消化功能紊乱、情绪紧张引起的高血压等病人进行治疗，已取得明显效果。被动疗法需要有宁静的环境及高质量的音响设备，专用声乐治疗室要配备舒适的座椅、素雅的陈设，或配以大自然风光的布景以及柔和、可调的灯光，音乐的播放可以通过扬声器或耳机。被动治疗的曲目一般由医生选出，医生在制订治疗计划以前要对患者进行音乐欣赏的咨询和指导，并根据患者身体情况、文化程度、音乐水平、欣赏习惯选择有针对性的曲目。这是一项复杂的工作，特别值得注意的是一些精神疾病患者，他们对音乐的感受与一般人不同。病态心理与正常心理对音乐情趣的感受有很大的差别。正因为这种欣赏心理的不同，会对精神疾病患者采取集体欣赏的形式造成困难，因而对精神疾病患者进行音乐治疗时，越来越重视主动疗法的形式。

主动疗法实际上是一种特殊的音乐活动，是以治疗为目的的音乐教育、学习、排练和表演活动。在国外，许多地方的精神病院中都设有音乐治疗室，备有钢琴及其他通俗的乐器，医生根据患者的不同情况分类编组，给他们组织起小乐队，为他们选择针对性的曲目并进行指导。通过患者自己学习、表演活动以取得疗效。音乐治疗医生就像是一个老师，然而他不仅仅是音乐老师，他要根据患者不同情况制订治疗方案，编选有针对性的治疗音乐以及音乐疗法以外的各种配合手段等。  P122-125

随着物质生活水平的日益提高，大家对自己的身体健康状况的关注也越来越多，一旦患上某种疾病，病人都希望对自己的病情有个基本的了解，更希望能通过各种自然疗法或非药物疗法让自己的病情得到控制并逐渐痊愈。

让普通大众了解最新的医学成果，掌握与疾病作斗争的最新的方式法，是每一个有良知的医务工作者应有的道义和良知。正是基于这种目的，我们组织了一批医学专家，编写了这套“家庭科学医疗丛书”。

本书的编写尤其注重面向普通大众，即把读者对象定位在患者、患者家属，而不是专业医生，所以对于病情诊断方面我们尽量做到深入浅出。对于治疗方面倾向于重点介绍家庭疗法、自然疗法、家庭保健、日常护理、调养与康复、食疗、预防、秘方偏方、常用药物精选等。

食疗方面，我们力争收集到最有效实用的食疗配方，并把经多位患者试用后反映最为良好的配方推荐给读者。

预防方面，我们把每一项预防措施点到实处，注重可操作性，不去大讲空洞的理论。

秘方偏方，科学性和实用性并重，方不求多而求精。

常用药物方面，我们把经临床试用效果最好的老药作重点介绍，同时不忘把最新研制的药品介绍给大家。

这套丛书各分册的编写人员均是该专科的研究专家和始终工作在第一线的主治医生及专业护理人员，他们不仅了解最新研究成果，同时具备最丰富的临床治疗和康复经验，业务的精通和良好的医德让他们在编写本套丛书时力求让每位患者和患者家属从中找到自己最需要的东西。

但是，因为每个人身体情况不同，具体治疗方案也应不同，因此，在您决定开始运用本书的某些疗法之前，最好先向您的经治医生咨询其可行性，以免出现“尽信书不如无书”的状况。需要特另q强调的是，凡本书中涉及的处方药一定要在您的经治医生指导下才能用药。

解放军空军司令部门诊部的朱媛媛医生与空军总医院的宋颖医生为本丛书的出版给予了大力的支持与帮助，在此特向她们表示衷心的感谢。

当然，由于时间仓促，更由于医疗科技的飞速发展，本丛书还会有不少不足之处，敬请广大同道和读者批评指正。