人们都说，成功者都是潜能的开发高手。纵观历史上真正有所作为、获得成功的人士，都有一些共同的生活态度：进取、乐观、自信、自知。也只有在这种态度情境下，潜能才能得以充分发挥，潜意识才真正得以调动。鉴于此，本书介绍了一些关于潜意识的常识及科学的潜能开发方法，语言浅显易懂，文字流畅，便于读者领会。如果你想让你的梦想实现，那你就来翻阅此书吧。

第一章 没有失败，只有失败的思想

 1．成功，光凭愿望是不够的/2

成功者都善于开发自身潜能/5

天才成功的秘密/10

 2．要成功，先唤醒自己的能量/16

想什么是什么/17

潜意识在控制着你的生活/20

 3．潜意识背后的秘密/27

 4．成功者必须了解的四个问题/31

你为什么被压抑?/31

你为什么会思考?/34

“灵感”来自哪儿?/35

集体潜意识与自我潜能/37

第二章 制定正确的人生战略

 1．人生目的决定成败/42

 2．潜意识服从于人生战略/45

第三章 影响潜能的五种人生态度

 1．进取心是成功的动力/50

 2．乐观是成功者的心态/54

 3．自信是激发潜能的最好武器/56

 4．羞怯是潜能开发的敌人/63

 5．取悦自己的人最容易成功/66

第四章 用潜意识激发好心态

 1．学会放松心情/72

 2．驱除无谓的忧虑/75

 3．梦想有神奇的力量/78

 4．时刻期待美好的前景/81

 5．告别迷惘和失望/85

 6．永远保持年轻的心态/87

第五章 掌握开发潜能的三种方法

 1．梦想成真法/92

把想象形成概念/92

设计完美的梦想体系/95

每天重复梦想/96

单纯地想象未来/99

 2．用暗示打开心扉/101

潜意识服从暗示/101

暗示的三大规律/105

自我暗示的原则、步骤与方法/112

用自我暗示刺激潜意识/116

 3．强化人脑的α波/124

神奇的α波/125

冥想能达到α波状态/127

第六章 现在就行动

 1．活用心灵的潜能/132

 2．改变自我心像/134

 3．21天改变习惯/136

附录一：潜意识与做梦/141

附录二：催眠与治病/147

 1．用催眠开启潜意识大门/148

 2．催眠能制造幻觉、呼唤记忆、活化情感/150

 3．5个正确的催眠观念/153

 4．自我催眠/155

 5．催眠可治疗疾病/157

自我催眠法

假如你对催眠产生了兴趣，你可以学着做一次寥阅鹏向学员们推荐的最简单的自我催眠法。如果你做了，你就会感受到，自我催眠其实是一件很容易的事情，一点都不复杂。

你轻松地站着或坐着都可以，旁边有没有人都无妨，只要别人不会突然来打扰你就行。然后，请你把眼睛阖上，感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。

接着，你就做3个比较深长的呼吸，通常在3个深呼吸之后，你会感到整个人更轻松，也更舒服。

接着要做的，也是关键之处，你要在心里告诉自己：“现在我会慢慢从1数到20，每数一次，我就进入更深的意识状态，整个人会更轻松、更宁静，等到数到20的时候，我就会进入很棒的催眠状态，身心都非常舒畅。”

说完后，你就以3—5秒钟的间隔，慢慢在心里从1数到20，这个过程是很享受的。当你数到20，就请细细品味安详、宁静、舒适的催眠状态。直到你觉得够了为止。

假如你已经认真做完这个基本的自我催眠练习，你就会感觉到整个人更有精神，身心被补充了能量。

寥阅鹏到过很多地方演讲催眠，这个方法就是他常常现场教导听众的简易自我催眠法。虽然很简单，却往往会带给听众很多有趣的甚至出人意料的效果。

一般情况下，大家自我催眠结束后，寥阅鹏都要问大家反应如何，很多人会告诉他，感觉很舒服，头脑变得很清新，有的会说，现在眼睛看出来的世界变得比较亮。有好几次，听众竟然告诉他，感觉整个人消失了，轻松无比。

寥阅鹏说，如果再增加一个技巧，自我催眠会更加完整。

当你数到20，整个人进人很好的催眠状态之后，接下来，可以反复自我暗示一句催眠金句，如“每天，在各方面，我都越来越好!”等。

寥阅鹏建议大家要至少反复对自己暗示21次，暗示完毕后，就可以睁开眼睛了，那时会感觉到整个人神清气爽、容光焕发。

在一天当中，可以多次这样自我催眠。自我催眠的全过程只需5分钟左右，可随时操作。

尤其睡觉前，更是自我催眠的最佳时机。

上床后，全身躺平，逐步放松身体各个部位，在放松的过程中，会感受到浮动的心慢慢安定下来。

身体完全放松后，要把注意力转移到呼吸上。把呼吸放慢拉长，吸气的时候，想象空气好像是一条细长的银线，从鼻子钻进气管，流入肺叶，带来一股清凉的感觉，一点一点渗透到全身的皮肤……

只要你掌握到这个原理，运用范围可以遍布生活中每个环节。例如，当你生病的时候，可以在吸气的时候让空气化成一道具有治疗功能的光，流至生病的部位，并且暗示自己，我的身体越来越健康!

  P155-P157

世界潜意识心理学家墨菲博士有一位住在澳洲的亲戚，罹患了老人性肺结核，眼看病入膏肓，这位亲戚便把他的儿子招回家中处理后事。他的儿子对心灵潜能有着深刻的认识，他对父亲说：“爸爸!我在回家的路上遇到一位常常发生奇迹的修士，这位修士带着一片真正十字架的碎片，据说只要碰到这个十字架的碎片，就像触碰到耶稣的身体一般，会发生奇迹。我捐了500美金给他，他把这个碎片给了我。”儿子说完，就把十字架的碎片交给了父亲。父亲对儿子的孝心大为感动，紧握十字架祈祷一番后就睡着了。第二天当他醒来的时候，觉得身体好多了。经过医生的检查，发现他的肺结核转为了阴性。

事实上，这位父亲拿到的并不是真正的十字架碎片，而是儿子从路旁捡来的小木片而已。为什么儿子的假话会使父亲的病情好转呢?这完全是父亲的心理作用，是心灵的力量。我们称这种心灵的力量为潜意识。也就是每个人都存在但没有被开发与利用的心灵潜能。潜意识深藏在我们的心灵中酣睡，需要我们主动地去把它们唤醒。

据科学家推测，人类有95％以上的神经细胞处于未使用状态，这些沉睡的神经细胞如果能够最大限度地被唤醒，几乎人人都可以变成“超人”。因为爱因斯坦和爱迪生也仅比常人多用了1％至2％。

许多成功人士之所以能够实现他们的梦想，就是因为他们将渴望和思想具体化、形象化，他们具有按照成功来思考问题的习惯，有着较强的身心力量。他们的所想所为都是朝向成功，因而最后都成为了事实。

你可以随意而思，也可以摆脱环境而想。其实，思想是一种能量，具有无限潜在的发挥性，它可以把你带进一种状况，也可以把你带出一种状况。

有的人把人的头脑比作一部超级计算机，它不仅控制着人的思想和学习，还掌控着感觉、情绪以及身体各部位的各种反应。这个不可思议的能量信息系统主宰着一个人一生的发展。  如何把你的思想输入这部超级计算机，让你的心智功能得以发挥．这将会是你成功致胜的关键!

这本书的目的就是为了给读者提供更好的开发心灵潜能的办法。书中用很小篇幅解释什么是心灵潜能，绝大部分篇幅都是介绍挖掘心灵潜能的具体方式，而且浅显易懂，便于操作。可以说，2l世纪，谁能正确掌握和运用自己的心灵潜能，谁就是赢家。