本书是“新锐系列图书”系列之一，漂亮妆容的基础是完美的肌肤是不是用很多泡沫洗脸呢？是不是用手涂抹化妆水呢？稍稍掌握几个小窍门的话，你的肌肤也会越来越漂亮。本书由北京《新锐》杂志社》编辑撰写，作者通过其深厚的专业积累和丰富的产品知识，帮助读者系统了解自己的皮肤，全面掌握各个生命阶段的护肤重点，正确认识要经常面对甚至地伴随一生的各种皮肤问题；并熟知什么是护肤关键词，有哪些最精致的护肤产品，以及购买和使用符合自己需要的产品的方法；使每一个读到此书的女性都能成为自己的美容专家，轻松享受护肤的乐趣。

《新锐系列图书》由北京《新锐》杂志社》编辑撰写，包括《美肤天使》、《秀发公主》、《彩妆天后》、《配饰精灵》、《穿衣魔女》五册。用最实用、最详尽、最鲜辣、最划算的方式为女性朋友讲述美丽的秘密，使每一个读到此书的女性都能成为自己的美容专家，轻松享受护肤的乐趣。

护肤认知基本功

皮肤认知

中性皮肤

油性皮肤

干性皮肤

混和性皮肤

敏感性皮肤

黑斑、雀斑皮肤

痤疮皮肤

皱纹皮肤

粗糙皮肤

正确洗脸是护肤的根本

掌握彻底卸妆的基本功

局部卸妆方法

卸妆油的正确使用步骤

关于洗脸和卸妆的Q＆A

正确涂抹营养霜9大步骤

美白有理防晒有道

美白清单

美白新趋势

黑色素形成过程图

美白观念

白皙肌肤养成计划

美白产品效果大PK

美白问答

乳液是基础美白功臣

穴位美白

冬季美白战略主力精华液

可以加强美自修护是面膜

可以辅助美白保湿是美白化妆水

目前发现美白的方式

防晒策略

中干、混合性肌肤

油性肌肤美眉

敏感性肌肤

涂抹防晒霜的正确法则

美白隔离霜

选好防晒粉底

向问题肌肤说Bye—Bye

水嫩肌肤不干燥

眼睛

鼻子

唇部

脸颊

美美肌肤去角质

水嫩脸蛋人人爱

看不见的毛孔

认真清洁

充分滋润

按摩+深层滋润

抗痘大战

去粉刺

战痘

痘痘族美眉化妆的秘诀

S.O.S紧急抗痘处方

应付假性疤痕的治疗方法

面子上的去斑战术

肌肤去斑=补水+美白

消灭眼部脂肪粒

如何消除脂肪粒

不良痣向的去痣法

什么是痣

为什么会有痣呢

如何去除痣

手术去痣的因素

表错情的除皱大法

到底什么是表情纹

表情纹的种类有哪些

吃什么才能减少表情纹

每天3分钟按摩快速解决表情纹

不要衰老！只要抗老!

你真的需要抗老产品吗

I型对策保湿+按摩

II型对策预防衰老+紧急美白保湿

Ⅲ型对策抗皱OR紧实限部细纹

全方位护肤

护眼全方位攻防战

测试你的眼部肤龄

阻击美目杀手之一：黑眼圈

阻击美目杀手之二：皱纹

眼部皮肤保养大全

阻击美目杀手之三：浮肿

阻击美目杀手之四：疲劳

护唇行动

唇部护理

如何正确护唇

特别护理

美颈强化保养健美法

美颈皱纹与你的生活有关

美颈体操

为颈部做按摩

背部肌肤烦恼必杀技

烦恼根源一粉刺

烦恼根源二：角质

烦恼根源三：汗斑

烦恼根源四：肌肤松弛

烦恼根源五：毛孔粗大汗毛重油脂粒

烦恼根源六：晒后出现红斑丘疹、水肿、水疱

特殊场合急救S．O．S

纤纤玉指

美手小锦囊

手部特殊护理的步骤

美丽双手魔法修剪

轻松美手操

洗脚护脚1次完成

洗脚护脚

脚部修剪制胜法宝

腋下美白攻略

腋下美白

不要汗臭只要体香

夏日除毛大比拼

除毛后保养至关重要

清除体毛ABC

自制护肤面膜

哪种面膜适合你

西瓜美白面膜

草莓嫩白滋润面膜

自制葡萄美白面膜

水洗式玫瑰面膜

苹果清洁面膜

西红柿净肤去油面膜

祛斑蛋白柠檬面膜

猕猴桃去痘面膜

酸奶蛋黄除皱面膜

丝瓜面膜

鸡蛋橄榄油面膜

鸡蛋白酒白雪面膜

圆白菜清凉消炎面膜

芦荟蛋白面膜

天葵美容脂膜

蜂蜜红酒面膜

你必须知道的面膜7大常见问题

如何判断优秀的纸质面膜

干性皮肤

状 态

干燥无光泽，缺乏弹性。眼尾呈现小皱纹，严重干燥时有脱皮现象。洗脸后如不使用油分面霜，皮肤有紧绷或刺痛感。化妆不易均匀。

原  因

因皮脂分泌少，导致皮肤失去弹性及光泽。皮肤表面的天然水分和油分被紫外线吸收所致。

注意事项

不受冷风、阳光侵晒。多吃维生素B1、E食物，如花生、猪肉、牛奶、蛋、绿色青菜、玉米等。

保养品挑选

1．卸妆清洁产品：干性肌肤由于油脂分泌较少，所以清洁产品需选择含水量高、皂碱较少或微酸性者，以PH值接近4.5～6之间为佳。

2．化妆水选择滋润型或保湿效果较强的化妆水，才能保持皮肤的水分。或不用化妆水直接擦乳液也可。

3．乳液：霜状乳液可说是最佳选择，不仅保湿度足够，连油脂的保持力也够。

保养小技巧

1．收敛：干性皮肤勿须使用收敛产品。如觉得皮肤有紧绷感，可在洗完脸后用无酒精成分的泉水喷雾滋润皮肤，或跳过化妆水的步骤，直接擦拭乳液即可。

2．滋养保湿可说是干性皮肤在保养上最大的课题，除了选择保湿效果强的乳液或保湿产品，夜晚最好能增加一瓶滋润度更佳的晚霜，因为皮肤在晚上的吸收力较好。

3．辅助保养：去角质的步骤并不适合此类型肤质，因为干性肤质的皮脂膜较薄，不易水分保持，但如果真的觉得角质太厚，可使用具保湿成分的果酸或含乳酸成分的产品来改善。此外，也可选择保湿面膜做为特殊保养品，约1周1次即可。

混和性皮肤

A 正常混和性

状 态

肌肤安定，丁字部多油、肤纹粗，但其他部分细。

保养小技巧

1．洗脸T字部皮脂多，易脏，以洗面刷清洁，脸颊勿过度脱脂。

2．补给水分、油分，保护肌肤：T字部以收敛效果高化妆水湿布或充分拍打。

3．辅助肌肤的机能：藉按摩提高生理机能，使皮脂分泌正常。以促进新陈代谢敷面来调理肌肤。

B 干燥混和性

状 态

脸颊有干燥感，浮粉，但T字部光亮多油，易脱妆。

保养小技巧

1．洗脸：T字部皮脂多，易脏，以洗面刷清洁，脸颊勿过度脱脂。

2．补给水分、油分，保护肌肤：双颊给予适当水分、油分，平时使用柔软化妆水湿布亦具有效果。

3．辅助肌肤的机能：藉按摩提高生理机能，使皮脂分泌正常。T字部局部敷面来调理肌肤。

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三 年

——写在《新锐book》系列丛书之前

一直到现在，我都分不清宛霞和赵沫她俩谁是谁：常常电话里把宛霞当成赵沫，见了面又把赵沫当成宛霞。然而，有一个印象却一直清晰定格在我的脑海里：

那是去年盛夏，两个姑娘坐着火车从长春来到我办公室，带着东北姑娘特有的干练和执拗，她们开门见山，说想和《新锐》合作，出一套丛书。

其实在此前，我们已经有自己出书的计划，然而面对她们灼灼的目光，我事先想好的婉拒的话却始终没说出口。

这样的目光，在2003年春天，我也一样感受到。那时，面对20多束这样灼灼的目光，我的声音在北京五道口一处民居里回响：如果我们努力去做，并且成功了，我们将书写一段媒体传奇；如果我们努力去做，最后失败了，我们也将书写一段媒体传奇；如果我们最后决定不这样做而放弃，我们也会因为这样的探索，在我们生命中划下一道璀璨的痕迹……我记得那是一个春日午后，阳光从窗棂中泻进来，打到每一个人脸上，一片静寂中，我却仿佛听到心与心激越的碰撞与海啸般的共鸣。

那是一个多么令人沉醉的午后啊！

春去冬来，我们如同大漠里逆风而行的孤独旅人。前路迷茫，寒风凛冽，脚下是先行者的累累遗骸，路边是温情的客栈和葱笼的绿洲。也曾四顾茫然，也曾淹留踟躇，然而，总有一道灼灼的光，指引着我们，温暖着我们，让我们不断向前、向前。

人们常说媒体是易朽的，在这些易朽的文字与图像背后，那些情怀，那些感动，那一束束灼灼的目光，却总是历久弥新，难以忘怀。

从呱呱坠地，到小女初成，《新锐》倏忽三年。这三年里，《新锐》用一般媒体1／4乃至1／5的投资，在一无资源、二无背景、三无经验的情况下，筚路蓝缕，众志成城，走出一条“小角度切入市场，低成本迅速扩张”的“新锐之路”，形成以“激情、务实、创新、十力作、简洁”为核心的“新锐文化”。我们用最短时间实现了盈利，用最快速度进阶全国青春类时尚期刊发行量前三甲，并一跃成为“中国高校时尚期刊第一品牌”。我们也被业界誉为近几年来国内最具成长性的时尚类媒体之一。

三年，流萤逝水。三年，青春无悔。这是一本杂志的三年，这是一群人的三年，这是一个梦想的三年。经历如此浓缩，如此转折，如此丰富的三年，宛若一辈子。

三年里，有人结婚，有人掉队，有媒体关张，有媒体新创。纷纷攘攘中，我们依然固守着那份宁静，意志展翅如鹰，盘旋在家园上空。

山穷水尽不必提了，一波三折不必提了。日复一日，我们一点点锻造着自己的理想，就像深山里铸炼宝剑的手艺人，默然无语，满怀期待，炉火映红脸庞。

手中的《新锐》，就如同我们的孩子，我们看着它十月怀胎，看着它一朝分娩，看着它咿呀学语，看着它步履蹒跚……我们透支的青春在它身上延续，我们勾勒的梦想在它身上呈现，我们已经合而为一，你中有我，我中有你了。

也许10年后，我们已经沐浴在夕阳里坐看云起，《新锐》也长成一个风华绝代的少女。那时的新锐人会这样追述《新锐》的历史：当年，有一个疯子，带着一群疯子……

因此，我希望读者把这套丛书理解为对一段生命时光的梳理与检阅它有失误，有不足，有青涩，有瑕疵，但在它背后，有隐隐的热，有浓浓的血。

感谢吉林科学技术出版社。

感谢我的拍档陈煌、王艾力、谷峰、王岚巍、李静，感谢我们资深的编辑们：周磊、张晶、韩晓光、康博，感谢所有和我们一起走过的人与经历的事。

三年，在生命长河里是短暂一瞬，在媒体探索的旅程中也只是一小步。我们可以总结，但不可因此却步。我经常引用CNN的一段话给大家：

“我们是媒体里的弱势者和局外人，我们为此而自豪。我们与众不同的开端使我们处于竞争的前沿，我们失败不起。严酷的竞争是有利的，它将使我们确保精干、节俭和警醒。”

这段话，希望与所有的新锐人共勉。

姜虎

《新锐》创刊人、出版人

于2006年5月北京东方银座