本书基于主编汪慧敏教授“妇女欲养颜，先调内分泌”之理论和经验，介绍用传统中医养颜、驻颜方法，详陈增白、除皱、消斑、祛痘、减肥、养颜之单验方、药膳、宜食菜肴、宜食水果、宜用茶点，并附有详细针灸治疗图谱。由香港专家撰写的“玉质兰心”和“面部修饰技巧”，详细介绍了心理养颜和最新化妆知识。

随书赠送由香港专业美容师学会会长陈丽华女士示范的面部化妆之VCD。

本书共分为三部分，第一部分主要介绍中医、针灸养颜驻颜理容的方法，其中减肥部分尤为详细，并附有全身各部针灸选穴操作的照片，可帮助专业人士提高针灸减肥技巧。第二部分由香港美容学会会长陈丽华女士撰写，主要讲授面部修饰技巧。与一般的化妆不同，此部分内容主要指导读者如何达到在个人本色基础上进行面部修饰，又看不出修饰痕迹之境界，书中并附有陈丽华女士进行面部修饰化妆的VCD。第三部分由香港心理学专家郭怡撰写，主要是指导女性朋友如何调节自我，充实自我，做到气质美，臻于玉质兰心。

绪论

第一章 养颜理容

第一节 药食养颜

第二节 体质养颜

 一、阴虚体质

 二、阳虚体质

 三、阳盛体质

 四、气虚体质

 五、气虚痰湿体质

 六、气郁体质

 七、血虚体质

 八、血瘀体质

第三节 膏方养颜

 一、膏方概说

 二、养颜膏方

第四节 养颜靓肤

 一、美白

 二、皱纹

 三、卵巢调养

第五节 祛病养颜

 一、青春痘

 二、黄褐斑

第六节 排毒养颜

 一、便秘

 二、口臭

第七节 理容美体

 一、肥胖

 二、消瘦

 三、脱发

 四、青少年白发

 五、眼袋

 六、增高助长

 七、胸部修正

第二章 面部修饰

第一节 皮肤的基本知识

 一、皮肤健美的标准

 二、皮肤的结构

 三、皮肤的生理功能

 四、皮肤的类型

 五、男女皮肤的差别

 六、面部皮肤与脏腑络属关系

第二节 修饰技巧

 一、洁面技巧

 二、修眉技巧

 三、搽眼影

 四、画眼线

 五、钳睫毛

 六、涂胭脂

 七、画唇

第三章 玉质兰心

 一、爱美之心人皆有之

 二、秀外与“心”平

 三、抗压良方

 四、美得轻松

 五、甜睡美人

方剂索引

参考书目

第五节 祛病养颜一、青春痘

[概述]

“青春痘”在医学上叫痤疮，是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症，主要发生于面、胸、背等处，形成黑头、丘疹、脓疱、结节等损害。由于是青春期的人易患，所以被称为“青春痘”。产生的原因与皮脂腺过度分泌、毛囊管角质化过度、细菌感染、炎症等多种因素有关。该病的发生主要与遗传、内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊口角化异常及局部痤疮棒状杆菌的大量繁殖有关。

青春痘损害主要发生于面部，尤其是前额、双颊部、颏部，其次是胸部、背部及肩部。初起为粉刺，有白头粉刺与黑头粉刺两种，内含角质素及皮脂。白头粉刺亦称封闭性粉刺，为皮色丘疹，针头大小，毛囊开口下明显，不易挤出脂栓。黑头粉刺亦称开放性粉刺，丘疹中央为明显扩大的毛孔，脂栓阻塞于毛囊口，较易挤出黄白色脂栓，表面呈黑色系皮脂氧化所致。

粉刺可发展为炎性丘疹、脓丘疹或脓疱、结节及囊肿等。炎性丘疹一般为米粒至绿豆大小，有的因炎症较重或人为的抠剥，继发化脓感染，中心有脓头成为脓丘疹或脓疱。结节呈紫红或暗红色，可高出皮面呈半球形，亦可较深在而仅能扪及，以后可逐渐吸收。囊肿呈正常皮色或暗红色，呈半球形高出皮面，触之有波动感。

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妇女欲养颜，先调内分泌

(代前言)

宋代著名中医方书《圣济总录》中日：“驻颜理容……当以益血气为先。倘不如此，徒区区于膏面染髭之术，去道远矣。”意思为，面部的美化、荣润，当以调补气血为其根本，外部的粉饰无法起到真正美颜作用。

和一般美容不同，国医养颜理容是从中医妇科调治内分泌功能的经验出发，结合中医常用养生方法，并融合现代营养学、心理学知识，来防治一些损美性疾病，从而养颜驻颜、维护人体的健康美丽。

2002年，作者汪慧敏教授去香港大学讲学一年，回杭后，开设了针对黄褐斑、痤疮和肥胖的养颜膏方门诊，其中针对痤疮的去痘膏方，由于服用方便，效果明显，深受患者的欢迎；黄褐斑膏方及月经量少导致肥胖的调经膏方由于切合女性内分泌失调的病机，同样也受到了女性朋友的推崇。

《国医养颜理容》是浙江中医药大学汪慧敏教授研究中医养颜理容的心得，汪慧敏教授原从事子宫内膜异位症等妇科疾病的诊治研究，她在长期临床实践中发现，子宫内膜异位症、子宫肌瘤、乳腺增生症、妇科炎症、月经量少或闭经等一些妇科病患者的脸上会出现痤疮、黄褐斑，或肥胖体重增加等病症，上述妇科疾病或女性内分泌失调造成许多损美性疾病，单纯的皮肤科或美容院无法解决这些问题，有时候外部治疗虽可一时减轻斑和痘，但由于没有从内部调理，不久斑、痘又重复出现，而且越来越重。但通过治疗妇科原发病，调整内分泌功能，不但脸上的黄褐斑、痤疮会逐渐消退；而且月经也归于正常，体重也会缓慢下降。大量临床实践证明，调理内分泌有养颜驻颜作用。故汪教授提出“妇女欲养颜，先调内分泌”的观点。

本书共分为三部分，第一部分主要介绍中医、针灸养颜驻颜理容的方法，其中减肥部分尤为详细，并附有全身各部针灸选穴操作的照片，可帮助专业人士提高针灸减肥技巧。书中详细列出了各种损美性疾病的饮食宜忌，罗列的菜肴水果结合了现代医学营养学和中医中药性味知识，如卵巢早衰、黄褐斑和维生素E缺乏有关，所推荐的菜单中大多是现代营养学认为富含维生素E的、而且性味又不太过于寒凉的菜肴和水果，因为过寒会影响血液运行，不利于色斑消退。书中还详列了药食二用的养颜精品，尤其是大家所熟悉的食品，如燕窝、哈士蟆、蜂蜜、木瓜等，告诉大家如何选择，如何烹调，如何服用，可以起到什么样的养颜作用。第二部分由香港美容学会会长陈丽华女士撰写，主要讲授面部修饰技巧。与一般的化妆不同，此部分内容主要指导读者如何达到在个人本色基础上进行面部修饰，又看不出修饰痕迹之境界，书中并附有陈丽华女士进行面部修饰化妆的vcD。第三部分由香港心理学专家郭怡撰写，主要是指导女性朋友如何调节自我，充实自我，做到气质美，臻于玉质兰心。

本书既可供专业人士阅读，以提高养颜驻颜专业技巧；也可作为一般女性的休闲读物，以丰富日常养颜知识，增添生活情趣，是一本集中医调理、食疗、瓜、果、茶疗、化妆修饰和心理调摄为一体的女性养颜综合参考书。

编者

2006年6月