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书名 10分钟秀出亮丽容颜
分类 生活休闲-时尚娱乐-美容护肤
作者 (英)泰丝·托马斯
出版社 中国轻工业出版社
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简介
编辑推荐

每天只需10分钟,脸部美丽一辈子。每次5分钟脸部体操,4分钟按摩,1分钟清洁皮肤,坚持这样做一年,第二年镜子里面的你就保证与众不同!配合天然油一起按摩面部,促进血液循环,改善肤色;做面部肌肉运动,让脸颊更动人、双唇更饱满;提高饮食质量,清除身体毒素,还自己健康肌肤;通过使用天然成分分来清洁和滋养皮肤。

内容推荐

与其花钱购买护肤品,承受疼痛做美容手术,不如从现在开始,寻找一种自然基本的方法吧——这种方法,只需用到你的肌肉。比如说,你想用某种香精油来消除鱼尾纹吗?不如做一下眼部运动吧。又比如说,你想通过涂粉底霜来让两颊更粉红动人吗?不如做一下局部运动,加速血液循环吧。再比如说,你想买某种高效保湿霜来滋润肌肤吗?不如直接拧开厨房的水龙头,用手沾点水,轻轻拍打脸部吧。还有,你想用某些化妆品来掩饰皱纹吗?那不如通过轻柔有效的按摩,逐步去除它们吧。

目录

前言:让美丽写在你脸上

脸部的真相

皮肤深探

脸部的时间图谱

护肤品探究

化学成分与美容术

该选择什么美容法

脸部按摩

触摸的魔力

改头换“面”

行动起来!

营造良好环境

选用香精油

看肤质,择精油

香精油的神奇功效

4分钟脸部按摩

15分钟脸部按摩

问题区域的护理

脸部健美

脸部肌肉的自主运动

关联的肌肉

岁月不饶人

姿势要素

脸部健美三步曲

运动步骤

问题区域的特别练习

清洁脸部

毒素带来的苦恼

三步洁净法

赶走脏物

保持通畅

愉快拍击

毒素有多少?

食疗排毒

擦亮皮肤

滋养脸部

皮肤与食疗

抗氧化剂

脂肪揭秘

烹调原料的护肤妙用

自制面膜

滋润脸部

水——美肤之源

水,你喝够了没有?

水的作用

皮肤天敌

让脸部“喝”水

脸部综合保健

自我放松

专业疗法

试读章节

有的人肌肤柔滑如丝,可能有赖于较好的先天因素吧,但即便如此,她们也不得不寻求外部因素的改善。据调查,40岁及以下的妇女,平均每人每天使用5种脸部护呋品,而且随着年龄增大,护肤品的使用种类和使用人数都会增加。女士们无不有危机感。

商家发现,女士们越是年长,就越青睐抗衰老的护肤品,因而这类护肤品的销售市场肯定有利可图,于是他们不断研制和生产抗衰老的系列产品。目前,抗衰老类护肤品占所有脸部护肤品销售额的1/5,而且增长趋势不可挡。但实际效果到底有多大呢?虽说多数有经过长期研制和多方实验证明,但商家生产的真正目的是盈利,不可避免地,他们会对其产品功效大肆渲染。

当然,也有消费者持怀疑态度,对此商家们就会劝说道,“定期使用,肌肤复青春,岁月不留痕”,云云。最常见的宣传是,一位年轻女孩向我们展示其娇嫩肌肤,然后广而告之,那都是某某护肤品成分的功劳。维生素E、胶原质、弹力素、视黄醇等,此时都受到极力推捧。即便是最见多识广的顾客,可能也会将视黄醇(维生素A的一种)和视黄醇酸搞混,其实视黄醇酸才对减少皱纹非常有效,单单视黄醇本身是做不到这一点的。同样地,尽管注射胶原质能去除皱纹,使肌肤回复年青状态,变得富有弹性,但霜类护肤品中的胶原质和弹力素都不能简单地被真皮层吸收,而且有的副作用还比较明显,比如“复合维生素E”——一种刺激类添加剂,就能引发皮肤炎。

因此,虽然各种护肤品常常标榜有这样那样的功效、适用于这样那样的人群,但消费者用后常会抱怨其副作用,难怪在一次调查中,有80%的被访问妇女怀疑,自己的皮肤是不是太敏感了。但她们大多又认为,要护理好肌肤,除了使用护肤晶外,别无他法;至于那些副作用,就由“修护霜”之类的辅助护肤品来补救。

另一方面,“天然的就是最好的”的看法也被人们普遍认同,因而大多数人更喜欢购买有机食品,装修时更喜欢使用化学成分含量少的装修材料。同样,护肤时,人们更乐于选择“自然美容法”。近年来,在化妆护肤品市场上,打“自然”、“天然”招牌的产品受到很多顾客青睐。

于是,商家就在合乎“逻辑”的情况下,在香料产品上标明“来自天然的芳香”,即使里面的成分绝大多数是人工合成香料,只有极微量采自天然物质。而在护肤品说明书上,则在显眼之处标明“本产品由微量元素提炼而成,内含鳄梨、樱草酸,采自天然植物”云云,虽然效果怎样还未被证明,但“效果”说明一项已经写道,该产品的天然成分取代了转基因产品(GMo)成分,能更有效改善肤质,给肌肤最好呵护……P14

序言

一个人的皮肤总面积为2平方米,脸部只占很少一部分,不过,比起身体其他任何部位,我们的脸蛋更能引人注意,吸引商家。据统计,英国人一年用于购买护肤品的花费高达7.6亿英镑。这些护肤品中,日夜霜、润肤露、粉底霜等,应有尽有。脸部皮肤面积不大,可我们在它上面的花费占所有护肤品的一半以上呢!

美丽的容貌实在是太吸引人了,因此,即便是冒险,人们也敢于一试。在17世纪,长相丑陋的女人就敢于用硫酸来腐蚀皮肤——对于丑陋,她们甚至以死相抗争。而在文明的现代,“植皮术”大受欢迎,因为它科学性强,可控性好,疼痛度低。不过,经历了4个世纪的不懈探索和研究试验,我们仍未找到一种完全安全的脸部美容法。

与其花钱购买护肤品,承受疼痛做美容手术,不如从现在开始,寻找一种自然基本的方法吧——这种方法,只需用到你的肌肉。比如说,你想用某种香精油来消除鱼尾纹吗?不如做一下眼部运动吧。又比如说,你想通过涂粉底霜来让两颊更粉红动人吗?不如做一下局部运动,加速血液循环吧。再比如说,你想买某种高效保湿霜来滋润肌肤吗?不如直接拧开厨房的水龙头,用手沾点水,轻轻拍打脸部吧。还有,你想用某些化妆品来掩饰皱纹吗?那不如通过轻柔有效的按摩,逐步去除它们吧。

虽然,进行脸部运动的同时,你无法做其他事情,例如除草,抹抹家具,或是准备晚餐等等,但比起使用那些化学药品,脸部运动的效果可持久得多呢!每次5分钟脸部体操,4分钟按摩,1分钟清洁皮肤,坚持这样做一年,第二年镜子里面的你就保证与众不同!

走“脸部运动革命”这条路子,你再也不用在护肤品上浪费金钱,也没必要再用让人眼花缭乱的护肤品瓶子来装饰你的睡房了。而且,你的真实年龄会从此被掩饰起来,多好啊!诗人伊蒂斯·斯维儿说:“美丽迟早消失,丑陋取而代之——但皮肤却不一定。”现在是你开始行动的时候了!

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更新时间:2025/2/22 21:23:16