这是一本中国人的心灵鸡汤，读了让人激动，让人回味、深思，一个个故事，与你进行一次次心灵之旅，从中汲取力量和智慧，成就一个积极、向上、充实、亮丽的人生。

翻开本书，一个个发生在当代青少年中的真实故事拨动心弦，一声“长大了”，包含多少曲折艰难!

在您面临挑战、遭受挫折和感到无望之时，《让生命充满爱》给您以力量和慰藉。

邹越老师同名演讲，道出孩子、老帅、家长心里话，台上台下激情互动，千万颗心灵在热泪中沟通、理解……

第一章 人生第一课：爱自己

初中三朵花

让我做我自己

自爱的感觉

你有那么重要吗?

看清楚，我已经长大!

新闻报道惹的祸

第二章 遮风挡雨我的家

妈妈再生你一次

代沟

喝酒的爸爸

妈妈这样生下我

父母的家财

游戏机悲欢

孩子，你一定要有出息!

第三章 蜡炬成灰泪始干

那一双张开的手臂

灾难地带，三千学子一个没有少

你听风儿在轻轻唱

音符照亮的世界

日月星辰走过山岗

一树红花映碧海

第四章 眺望养育我的土地

天上不会掉馅饼

中国名牌在哪里?

心灵的归属

我们的留学生活

人格和国格

我是炎黄子孙，来祭拜黄帝陵

第五章 穿越生命雨季

平凡的一家人

加拿大华裔神童

剑桥最年轻的中罔博十生

北大研究生中的聋人

弋阳“网络妈妈”

为你把泪水擦干

结束语 人间骄子上演人间悲剧

阿涛是去野炊，班上漂亮女生晶晶发起的。阿涛不太喜欢好出风头的晶晶，但全班只有他和阿力两个男生受到邀请，这可是了不起的荣誉。

阿力是那种看上去有点木讷却很有主见的人，像个真正的男子汉。在家里也很有地位，他妈妈开个小吃店，同学们去店里吃东西向来是阿力招呼，就算女生去也一样，他妈妈从来不会借着倒茶抹桌子在一边监视。阿涛要去打工的地方就是阿力妈妈的小吃店，阿力也没专门带着阿涛去见母亲，说到时去上班就行了。阿涛好羡慕这种能当家作主的气派。

一行人来到一片小树林，阿涛才放下个包，晶晶就大惊小怪地叫起来：“有虫!好可怕!爬上来了……”女生们跟着大呼小叫，说要换地方。

换了几处，不是有小虫子就是有臭味。走到一个风光秀丽的小河边，阿涛再也不想走了：“就这里，我们就在这里驻扎!”

女生们犹豫着，晶晶忽地叫起来：“去河心!我们去石头上升火!我看过一个DVD，河心的火光好美，像梦一样……”抒情被她自己的尖叫打断，她率先踩上块石头，脚一滑差点跌进河里。阿涛忍不住笑起来，晶晶不悦地瞪了他一眼。

阿力说话了：“岸边挺好啊。不是说来享受大自然嘛，小飞虫小蚂蚁都是大自然中的生命。再说石头上是湿的，没汽油很难生火。”

一锤子定音，女孩子们叽叽喳喳地开始铺布，阿力、阿涛在一边架火。

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“我相信，如果直接去问很多同学：‘你爱不爱自己的爸爸妈妈?’绝大部分人都会说：‘爱!’可是，这个‘爱’表现在哪里呢?跟父母顶嘴?不做家务?嫌父母太老土，跟不上潮流?觉得父母太罗嗦?……”

“人们现在的生活似乎什么都不缺，但仿佛缺了一点爱。当问你，你爱什么的时候，你也许会茫然地摇头。邹老师帮我们明确了人应该有‘四爱’……”

“不去听的人绝对不会相信我们听完演讲后内心的震撼，我认为自己发生了巨大的改变。在听演讲的过程中，爱自己、爱父母、爱老师、爱祖国深入到了我的骨子里。我自己也没料到我会被邹老师那昂扬有力的声音打动……”

“从现在开始，可以试着帮父母做些家务，帮老师拿些东四；可以试着学习勤奋些，上课认真点；可以试着关爱其他同学，这一定能够做到……”

这是广州市八一实验学校几位中学生听过邹越老师《让生命充满爱》演讲后，在来信中的倾诉。

广东省文化传播学会“中国心灵之旅”演讲团荣誉团长、首席演讲家邹越老师，自2001年起，结合自己的亲身经历和多年亲子教育的基础，在全国各地展开《让生命充满爱》，又名《让世界充满爱》巡回演讲，每一场演讲都交织着泪水和激情，拨动着一个又一个青少年的心弦。

成长是一个曲折的过程，每个人都会遇上各种各样不同的问题，世间没有万应灵丹。重要的是心中怀着爱，相互理解，学会换位思考，从以自我为中心慢慢明白做人的基本道理，渐渐成长为一个能够关爱他人、承担起自己的人生责任、能够立足于社会的人。

好故事启迪心灵，抚慰伤痛，带给我们希望、信心和鼓励。本书并非邹老师演讲稿的整理，收录的是邹越老师从事亲子教育、子月记者(广东省文化传播学会“中国心灵之旅”演讲团副冈长)在长期采访过程中整理的一个个当代故事，让人们自己大体味和领悟如何克服成长道路上的障碍。

为免影响书中人物的日常生活，凡未见诸于新闻报道的人物均隐去了真实姓名，并进行了一定的文学加工。

“太阳不停地旋转，自古就没有改变。”人类社会中的每一个成员相互依存，因为爱，我们建立起家，有了我们依恋的亲人、所属的群体，有了放大的家——祖同。在每个人的一生中，谁没有受过他人的帮助?我们的成长过程凝结着家人、师长、朋友，还有许多素不相识者的付出。怀着感恩之心的人，才能为自己和他人创造更美好的生活贡献一份力量。

愿这本《让生命充满爱》成为您成长道路上的良师益友，给您提供新的视野和方式来体察我们身边的人与事，感受这个大千世界。

2003年4月的一个周末，是中南大学外国语学院一位年轻的女辅导员生日，中午时分正当她准备约好友相聚，几个学生来报，说有一个同学刘平失踪了，可能是去自杀。根据学生们提供的情况，女辅导员急忙上失踪学生平时常去的网站，发现他在此前一周发布了216张帖子，都是讨论自杀，最后他决定去西藏圣湖自杀。

当天下午3点多钟，由学校领导和院、系相关的老师及学生组成了一个13人拯救小组，沿着赴西藏路线分为成都行动组、青海行动组、拉萨行动组，以及刘平家的所在地长沙行动组，并向公安机关发出协查的请求。

在成都，警察领着行动组成员来到失踪学生最可能搭车的一个车站，并告之此前在这个车站成功拦截过三个离家出走的女中学生!然而刘平并未在此乘车，在电信局和各车站配合下，终于找到他乘车的车站，但他已离去，而且三趟车不能确定是哪一趟。

成都的消息传到长沙后，指挥中心转而查刘平的手机。公安厅回信：其手机已漫游到西宁，正在前往青海格尔木的途中。

指挥中心当即决定马上坐飞机到青海拦截。但当天长沙没有去西宁的飞机，只得转道兰州。行动组成员在飞机上发愁夜抵兰州后如何赴西宁?邻座的一位中年男士获知情况后说：“下机后我们有车接，直接去西宁，不知是否愿意与我们挤一挤?”

飞机在兰州着陆，一打开手机，长沙来电：失踪学生刘平给女友发信息，正在格尔木吃饭。

车抵西宁，行动组成员立即赴青海公安厅。但偌大格尔木去哪儿找?公安机关是维护社会治安的机关，某人仅有自杀倾向没有危害他人的行为按规定不能全力追踪。虽然如此，格尔木刑警队还是紧急出动，对全城50个床位以上的旅店、宾馆和长途车站进行调查，可均未发现失踪学生的踪影。看来他已离开格尔木，现在唯一的希望就是在拉萨拦截了。

长沙行动组几经周折联系上失踪学生的姐姐和姐夫，一家人都慌了。电话联系后，失踪学生的哥哥、姐夫决定乘最近一班飞机取道成都飞赴拉萨。这一头，学校又调出已毕业赴藏学生和有关朋友的电话，请求相助。

失踪学生的一位学长出差在外，放下电话就请假赶回，与公安局取得联系。当失踪学生的哥哥和姐夫乘坐的飞机到达贡嘎机场，这位学长与一名公安干警顺利接到了他们。

通，主托萨的加油站没下关卡，沿路盘查内地前来的车辆。晚上9点03分，在距离托萨市70公里的地方，终于拦下了失踪的学生刘平。

万里拦截，跨越5个省区、调动100多个人，只为拦下一个起了轻生念头的大学生!

不知当事人有没有反省一下自己的行为，思索一下人们为什么会这样做?是否还会觉得这些人是多事?

这些年来，因为谈恋爱受挫、成绩下滑、和同学相处不好，甚至就因为自己一时不开心等等原因自杀死亡的大学生、硕士生、博士生频频见诸于报端。他们被人们称为“天之骄子”，为了栽培他们，家人和老师付出了无数心血，培养一个大学生从小学到大学光是家长的直接经济支出便高达15万!还有许多他们一辈子都不会认识的陌生人的心血，那一所所小学、中学、大学是历经多少岁月、多少人的努力才建起来的，国家每年都要拨出大笔教育经费，一个个企业也以员工的辛勤劳动予以赞助。轻率自杀，不仅是个人悲剧、是对自己多年努力奋斗的放弁，更是对家人和社会的极度不负责!

什么叫人才?首先是“成人”，懂得人之为人的基本道理，学会如何做一个人，其次方是成才。仅有“才”不懂得做“人”，绝不是“人才”，越有才对社会的危害越大，对个人也是悲剧，其辉煌只是表面，随时可能崩溃。  刘浩卓，沈阳建工学院土木建筑专业高材牛，生日宴上因发生口角捅死朋友后逃亡，之后白手起家在短短五年时间挣得千万家财。他的才华无需置疑，又如何?沉迷赌球输了个一干二净，最后落入法网。

吉林省延边大学李响，因为谈对象、上网吧玩游戏等将父母给的生活费用挥霍一空，不断借同学的钱。这还不够，为了弄钱绑架了一个13岁学生，将其杀害后向这个学生的父母勒索，落入法网。

卢刚，北京大学高材牛，通过著名科学家李政道教授的考试，赴美攻读天文物理博士学位，参加博十资格考试时门门功课为A，打破历届高分记录。但拿到博士学位后他第一件事就是去买了把枪，杀死了他所嫉恨的中国科技大学高材生山林华博十(山林华比他迟一年赴美，却同时获博士学位并留校)，他的博十研究生导师、系主任、副校长和女秘书，以及另一位教授，最后举枪自杀。全部过程10分钟，杀死的全是人类精英!

这就是只有才没有健康人格的悲剧。这种人的典型特征是遇事永远只会从自己的角度出发，根本不管他人。以卢刚为例，三个留学生件一起，他独霸外问，还要把冰箱门打开凉快，他凉快了，别人冰箱里的鱼肉都臭了。再看李响，被捕后惟一后悔的是当时杀死那个学生后为什么没有马上逃走，说这样就不会被抓住了!

残忍杀害四位同学的云南大学学牛马加爵，同样是一个极度以自我为中心的人物。有人把他杀人的动机归为贫富差距导致其心理失衡，可是他杀死的同学中有三个都是贫闲生!不错，他出生于一个贫困农民家庭，然而他在家中排行老小，加上学习成绩好，从小备受宠爱，可以说是在顺境和溺爱中长大的。被捕后问他小时候是否常受欺负，回答是“从来没有”；问他小时候是否经常欺负别人，同答是“每月一两次”。

马加爵的中学日记中记载着有同因看电视与奶奶发生冲突，因此“我好痛恨奶奶，恨死了、恨死了!”满页写着的都是“恨老人”，写了两大。又有一次，他的父亲与母亲在凌晨吵架，15岁的他在日记中写道：“……我真是太气愤了，真想一刀杀了他(爸爸)，他平时都是十分气人的，何况现在呢?我千真万确想一刀了事。但我会坐牢的，我不想坐牢，如果是十年牢，我将是25岁，真不好!要知道，我的前途该是光明无比的，我小能轻生，不能这样做，我唯一的希望就是希望爸爸死掉!这又不可能，我想用药毒死他，但受害的也是我，我无奈，……我真恨，恨，但我很理智，我控制住杀人的念头，我想无论如何我都很想考上地区班，考上重点大学，迎来新生活。现在毕竟是家事，与我无关。”有一回起床后，他想和爸爸打招呼，爸爸没注意他，他又写道：“我狠狠地瞪他一眼，但是他没怎么样。我的热血又一次沸腾，都集中到两只手上，力气似乎增强了几十倍，结果我最终没说什么，也不想说什么，只做我的事情，今天的事情真使我难忘，我会报复的!”

读大学时春节不回家也不是因为穷，而是“因为回家没有人跟我玩，也没有其他的事可做，在昆明还有一台电脑玩玩。春节是一个人过的，寒假期问也没有出去打工和找工作，直到邵瑞杰(被杀大学生之一)他们回来才有人与我交流。”

对于其犯罪动机，他一直强调：“我打牌没有作弊，是邵瑞杰在冤枉我!”没有一点儿反省。相反，与他在川一家庭中长大的大姐，却与他有着完全不同的思维，悲痛地对他说：“在有杀人动机到杀完人的过程中，你有想过你这样自我对父母和兄姐的打击有多大吗?你难道一点没有想到这样做不但杀了4个好友，还会给他们的家庭带来毁灭性的打击吗?国家培养一个大学生不容易，你这样做毁了5个大学生啊!你难道当时完全丧失人性了吗?”

在马加爵被捕时，他要求看通缉令，边看边说：“没想到我还值20万!”这个时候他想到的仍是“我值20万”，根本没想一下公安机关的通缉令是为那4个被杀大学生发的!只会想着自已在学校非常孤独，跟同学们都处不好，而直到押上刑场，他也丝毫没有反省过自已有哪些问题导致同学们对他的反感。

这是以自己为中心的人所共有的特点，他们和别人发生冲突时，首先想到别人怎么对不起他们，从来不去想是否对不起别人，从不会站在别人的角度上换位思考。

人与人之间相互依存，只考虑自己的人无以立足于人类社会，高智商的大学生马加爵到死也没有明白这个为人的基本道理。他心中只有自己，只爱自己，却不知道如何爱。

爱是一种情感的互动，生命的意义与价值是什么?生命不仅仅属于自己，还有亲人彼此问的牵挂，社会的期望和需要，人间真情是每个人活着的理由与意义。不错，单体的生命会消失，而人类血脉相传，从远古一直延续到今天。当一个人的生理生命消失后，灵魂在你为这个世界所做过的事中存留下来，图书馆中我们日复一日与那些永存的灵魂交流，行走人问我们时时刻刻在感受着已逝者和正活着的人们所创造的这个世界……

◆听邹越先生演讲，我感到震撼。

看《让生命充满爱》，泪水在心中流淌。

这不只是学生看的书，老师、家长也应该看看。

◆1996年，哈佛大学拒收了165位高分学生，原因是对他们隐藏在分数背后的综合素质不满意。这件事反映出国际上对人才标准的一种趋势。培养学生的综合素质，需要学校、家庭和社会共同努力。

人类最珍贵的情感是“爱心”，这是综合素质教育中的核心。邹越老师的演讲和这本书，带给我们对爱的感悟。

◆在邹越老师演讲现场，听到最调皮的学生喊出：“老师，您辛苦了!”“妈妈，对不起!”忍不住落泪。

世上没有教不好的孩子，给我们深爱的孩子、给自己建立信心!

◆没有理想的人是精神上的“空心人”。社会学家曾发出警世之言：20世纪早期的绝症是肺病，之后是癌症，而21世纪则是精神问题!

这本收录当代人故事的书，提醒着我们不能丧失爱的能力，学会惜福、感恩。

◆人人都爱自己，这是本能，如何爱自己需要智慧。

邹越先生的演讲，以直接打动人心的深情感染着每一个来到现场的老师、家长和学生；《让生命充满爱》中一个个当代真情故事娓娓道来，触动着人心最柔弱的角落。一个人智商多高并不是最重要的，关键看自己挖掘和实现生命价值的程度。

◆真实感人的故事，诠释着沉甸甸的“爱”。在邹越老师演讲现场，一位女生眼含热泪说：“以前学习总感觉是一种压力，现在我已经认识到自己有义务去好好读书。”

◆天下父母谁不想孩子好好学习?但要让孩子从心里明白学习是一种责任，是为了将来成为社会的有用之才。我相信，这本《让生命充满爱》能像邹越老师的演讲一样，给予孩子们最需要的启迪。

◆世界上最强大的力量来自心灵。不管境遇如何，正如人们所说的：“有一种东西始终能够由自己把握，这就是对于人生的态度。”我相信读了这本书，你会感受到来自心灵的强大力量。

◆少年立志，长大成才。人不能没有理想，否则就会太脆弱，小小的挫折都经受不起，小小困难都不愿去克服。

邹越老师的演讲催人奋进，《让生命充满爱》令人掩卷长思。

◆每个人都只能活一次，在人生成长最重要的阶段，应该读一读这本书，想想自己的人生目标。

◆成功需要情商，世间俊杰都拥有宽阔的心胸。

这本饱含着爱的书为心灵解码，为心灵注入活力。

◆邹老师情深意切的演讲，一次又一次地把人们带进了殷殷的爱国之情、深深的谢师之情和浓浓的感念父母之恩中。

◆爱是万善之源，捧读《让生命充满爱》，好像又回到演讲现场。我爱我的学生，希望人人拥有一颗善良、积极又感恩的心。因此，我向大家推荐这本好书。

◆人长大的过程，是学会做人的过程。没有爱心的人只知索取，有哪个做父母的愿看到自己的孩子只知索取不思回报?应该让孩子读读《让生命充满爱》。

◆邹越老师的演讲感动了一颗又一颗青少年的心，成千上万的人手牵着手唱起《让世界充满爱》。这本书将感动的力量延续，让人理解生活。

◆推荐这本书，是因为它打动人心。好书值得花时间去读。人生最重要的是什么?看了这本书，你会获得部分答案。

◆成绩重要，懂得做人的道理更重要。“爱”是让我们生存在世上的力量和理由，希望更多的人读到这本书。  ◆从爱自己到学会自爱，爱父母，爱人间，生命才会变得绚丽多彩。

阅读《让生命充满爱》，听邹越先生激情洋溢的演讲，进行一次心灵之旅，这是非常值得去做的事。

◆随着竞争日趋激烈，生活变得越来越匆忙，越来越市场化，以致我们竞有意无意忽略了人生一些更重要的事情。听邹越老师的演讲，找回了很多久违的东西。

◆世界上有一种东西是不能用金钱来衡量的，它无法用钱买到，不能交易，这就是父母对子女倾注的爱，老师对学生倾注的爱，同学之间的友爱……

◆邹越先生在他的演讲中呐喊，他富有感染力的声音拨动了许多人的心弦。《让生命充满爱》中的篇章，提醒我们“爱”只能用“爱”来回报，《让生命充满爱》是一堂课，我以为不只是孩子，成人也应该重视这一课。

◆邹越先生的演讲，激动人心，催人泪下，很有教育意义，值得向全社会推广。

◆邹越先生演讲的故事，令人自省，启人深思。

◆平淡无奇的故事，呵护你生命的心灵读本。

◆长这么大都没有听过邹越先生这样激动人心的演讲，他使我振奋，催我泪下，更多的是给了我鼓舞和力量。

◆听了邹越先生的演讲，看了《让生命充满爱》这本书，她教会了我们更加热爱祖国，更加热爱老师，更加热爱我们的父母，更加热爱生活。

◆读一本好书，会使你终身受益。《让生命充满爱》就是这样一本拨动你心弦的书。

◆在这个浮躁的年代，《让生命充满爱》犹如一股清泉沁入人们的心田。  

◆邹越先生的演讲，生动富有情趣，幽默富有激情，让同学们深受启发，发人深省。

◆《让生命充满爱》是一本中国人的心灵鸡汤，读了让人激动，让人回味、深思，一个个故事，与你进行一次次心灵之旅，从中汲取力量和智慧，成就一个积极、向上、充实、亮丽的人生。