本书为图解按摩除百病丛书第二版中的一本。按摩对老年人来说，在众多疗法中，既有效、又经济，且少副作用，本书在第一版的基础上进行了全面的修订，对全书的体例进行了一些调整，删除了一些按摩疗效不定或不常见的老年病症，并为按摩手法配备了相应的插图，使之更直观易懂，更实用、更方便。

一、概述

按摩的作用＼l

老年按摩的特点＼5

适应证＼8

禁忌证＼8

注意事项＼9

二、常用按摩穴位

头面部穴位＼14

项背部穴位＼19

胸腹部穴位＼22

腰骶部穴位＼25

上肢部穴位＼28

下肢部穴位＼34

三、常用按摩手法

掖法＼42

一指禅推法＼43

揉法＼44

按法＼45

拿法＼46

摩法＼47

擦法＼48

推法＼50

搓法＼5l

抹法＼52

抖法＼53

振法＼53

捏法＼54

击法＼55

弹法＼56

拍法＼57

掐法＼57

摇法＼58

四、常见病症按摩

感冒＼60

头痛＼62

咳嗽＼65

哮喘＼67

……

五、老年自我保健按摩