在这个竞争越来越激烈的年代，许多父母面临着两难选择：是牺牲孩子的快乐，以确保他们的成功；还是给孩子快乐，却要付出他们身无长技，将来难以在社会上立足的代价……

鱼和熊掌真的不可兼得吗？

吉姆·泰勒，青少年时期即是出类拔萃的运动员，后来成为美国著名的教育心理学家。按照他告诉我们的去做，您的孩子就一定会——既成功，又快乐。

　 看到此标题，也许你会提出这样一个问题——成功的孩子不快乐吗？回答是这样的：未必所有成功的孩子都快乐。为什么呢？在这个竞争日益激烈的时代，许多父母们都渴望孩子出人头地，这种急功近利的心理，加之社会上各种辅导班充斥了本该属于孩子的生活空间，让父母和孩子经常处于一种疲惫状态。许多孩子从来没能享受过童年的快乐。也有些父母，他们懂得尊重孩子生命的价值、尊重孩子内心的感受，他们认为孩子只有一个童年，“快乐的童年经验”比取得学业成就更为重要，然而他们又担心孩子会变得缺乏动机和不求进取。本书作者泰勒博士成功地解决了这种“非此即彼”式的父母内心的矛盾和困惑，揭示出成功和快乐可以携手并进。他认为没有快乐的成功，绝对不是真正的成功。为了让孩子既成功又快乐，他鼓励采用“积极推动”的方式养育孩子，并向读者展示了如何推动、何时推动以及何时要以守求进。他告诉我们单纯地取得成功和成为成功的人有根本的区别。

引 言

第一法则 自我尊重

第一章 对你而言我不够好吗

红色警示

 发展孩子的安全感

 发展孩子的胜任感

 一般信心

 具体信心

 没有一般信心的具体信心

 自我反省

 自我认识的准确性

 成就和快乐的原则

第二章 难道你不能只是为了我而爱我吗

红色警示

 　1.有条件的爱

 　2.悬吊胡萝卜式的爱

 　3.塑造一个做事的人

 　4.父母不合理的期望

 　5.不恰当的表扬和惩罚

 　6.注重最后结果的父母

 　7.塑造单一发展的孩子

　 8.完美主义(过分挑剔)

给予孩子健康的爱

 有意义的爱

 塑造一个成功的人

 合理的期望

 合理的表扬和惩罚

 力争优秀

 父母应该注意的事项

第三章 什么是真我

红色警示

1.自我厌倦

2.自我惩罚

3.自我毁坏

发展孩子的真我

认识真我

对假我宣战

真我还是假我：你自己的选择

第二法则拥有意识

第四章 这是谁的生活

父母的需要——孩子的需要

红色警示

1.整治不完美的自我

2.与孩子合而为

3.把父母的快乐放在孩子的肩上

4.失去洞察力

5.使孩子能力透支

6.意愿之争

把孩子的需要放在第一位

认识你自己的需要

获得并且保持判断力

了解孩子的需求

避免意愿之争

挑战孩子的能力

平等对待孩子

抓住自己的生活

控制孩子——培养孩子

第五章 由谁掌控

强迫参与

引导参与

红色警示

1.乐趣剥夺

2.内在驱动力的丧失

找回乐趣

重获内在驱动力

引导参与的过程

找到吸引孩子的活动

时间管理

初始动力

 　提供资源

 　承诺

 　设立目标

 　不断鼓励

　 自主

 　孩子的选择

　　培养成功者的建议

第六章 为什么不让我长大

依赖型的孩子

独立型的孩子

父母和子女的责任

　 父母的责任

　 孩子的责任

红色警示

1.取悦型

2.失望型

3.反抗型

4.挫折型

5.拒绝型

6.成为孩子的朋友

7.承担孩子应该承担的责任

培养一个独立的孩子

父母的角色

教孩子承担责任

要求孩子承担责任

鼓励探索

对早期的预警信号做出反应

　　与拥有感有关的生活信条

第三法则情绪控制

第七章 为什么我如此胆怯

情绪威胁

 　情绪的恶性循环

 　对失败的恐惧

 　对成功的恐惧

情感挑战

 　情感的螺旋式上升

红色警示

　 1.行为焦虑

　 2.过度惩罚

　 3.自我拆台行为

 　4.安全区域

　 5.不快乐的成功

发展情感挑战

　 失败和成功的价值

 　冒险

 　对待犯错误的看法

 　积极面对逆境

　 剩余的百分之五

　　对待成就应该恪守的信条(情绪方面)

第八章 我永远都是一个孩子吗

红色警示

 　1.不成熟的态度

　 2.对失望的不成熟反应

　 3.对挫折的不成熟反应

　 4.不成熟的愤怒

　 5.情绪的过度保护

　 6.假定的情感成熟

　 7.情感缺失

情感成熟

 　成熟的态度

 　对失望的成熟反应

 　对挫折的成熟反应

 　成熟的愤怒

 　情感成熟的父母

 　不要忘记积极的情绪

情感成熟的关键

第九章 我能做什么：主宰者一牺牲品

情绪习惯

情绪的牺牲品

情绪的主宰者

红色警示

培养情绪的主宰者

作为情绪主宰者的父母

情绪主宰者的观念

　 选择成为一个情绪的主宰者

　 培养情绪的主宰者

 　情绪控制是一个过程

情绪控制的技巧

后记

没有一般信心的具体信心

有一些成功的孩子，通过一项具体的成就性活动发展他们的信心，他们不经过首先发展一般胜任感这个过程。这些孩子常常对某一特定的活动表现出天生的才能，他们通常可以迅速体验到巨大的成功，而不经过首先有机会获得信心证明自己是有能力的人这一过程。例如：关于天才的青少年舞蹈家的两项研究表明，一般地说，他们比他们的中学同伴有比较低的自尊，尽管他们对自己的舞蹈能力高度自信，他们的自尊却比较低。遗憾的是，这种具体信心基础非常狭窄，当面临挫折和失败时非常容易动摇，并且也不能泛化到生活的其他方面。

这些孩子在他们的成就性活动以外普遍感到匮乏并且趋向于不快乐。他们过度依赖于他们取得了成就的活动，就好像捞到了一根救命的稻草，一切的自尊都来源于此，这项活动成了他们的精神支柱，不可以出现任何问题，任何在这项活动中的失败都可能是灾难性的。他们经常也会这样认为作为一个人除了这个他们擅长的活动以外他们还有什么价值呢！这种对他们自己能力的狭隘观点可以使他们处在一种持续的恐惧状态，这使得他们不被看做是受人尊重和爱戴的人。因此，他们在自己的成就领域连续的成功仅仅给他们带来了一个能力的外表，而不是实际成就的深入的持久的能力信心，那种来自对任何事物的一般能力的信心。

从很幼小的时候就表现出极大天赋的海莉，她的生活从她6岁开始就围着体操转，她的父母对她的期望是她能够成为奥林匹克体操运动员。为此，她和妈妈移居到另外一个城市，目的是参加那里的一所非常著名的体操学校的训练。在体操以外，她没有朋友，她认为人们喜欢她的唯一原因就是她的体操能力，而且，所以她的一切努力就是为了进入奥林匹克队。海莉在她的体操能力方面似乎有超凡的信心，但是在生活的其他方面她却感到完全无能。她经常想如果她不是一个体操运动员，她的生活就完了。

当她16岁的时候，海莉通过考核进入美国奥林匹克预备队，从中选拔奥林匹克队员。在选拔测试的前两周，海莉变得用她自己的话说就是“完全熔化掉了”，有一个星期的时间，她处在一种惊慌的状态之中，她交替地处在不可控制的愤怒和无法抵抗的悲哀之中。看到她陷入其中不能自拔的状况，她的父母让她去寻求运动心理学家的帮助，问题很快就清楚了。海莉看待这次比赛不仅仅是一次进军体操梦想的机会，而是海莉认为她的全部生命就取决于这次比赛了，这对她是非常关键的。通过与运动心理学家讨论揭示出：她认为她在测试中的表演将会决定她的自尊、她的社交圈子以及她的未来。在比赛前的一周，运动心理学家把辅导工作的重点放在调整海莉的心态，和她一起讨论关于比赛的重要性以及和她生活的关系，同时强调比赛仅仅是她的体育运动发展的一个步骤，并不是她生命的全部。通过给她灌输健康的信念，她渐渐地平静下来了，并且在比赛中表现良好，终于，如愿以偿地加入了美国奥林匹克体操队。P33-34

让你的孩子对自己有一个基本的信心；让你的孩子获得自己学业和生活的拥有感；教授你的孩子成为一个情绪的主宰者；养育你的孩子成为一个成功的人。这是你所能够给予孩子的最大的礼物！然而，这也是最难给予的礼物！

你面对着一场艰苦的战斗，为了把这些礼物送给你的孩子，你必须与可怕的“敌人”做艰苦卓绝的斗争。你必须面对孩子自身的惰性，这种惰性驱使孩子停滞不前，阻碍孩子的成长发展。你需要与以我们肤浅的、以图像为导向的、受传媒驱动的文化围攻孩子的不健康的资讯做斗争。最后，你必须面对养育一个成功的人所必须面对的最大的障碍——你自己。你必须面对你自己的心魔——你以往的心赘、情绪习惯和需要，这些会妨碍你按照有益于孩子的原则行事。

我相信，由于存在这种斗争，要养育一个成功的人，你必须具备勇气和奉献精神这两个最重要的品质。你需要有勇气面对使你考虑自己的需要在先考虑孩子需要在后的心魔。你必须具有坚忍不拔的决心，认识并且改变可能伤害孩子的不健康的情绪习惯。在关系到孩子的学业和幸福的紧要关头，你必须有勇气做出正确的选择。

同时，你必须尽全力投身到养育孩子的过程之中。养育孩子不是一个兼职工作。养育孩子不是一件随随便便就可以成就的事情。它是你每天都要承担的义务，你必须按照最有利于孩子发展的原则行事。承担这种义务使你懂得，孩子得到的每一种经验或是成功和幸福的机会，或是走向平庸和不幸的阶梯。承担义务确保你日常所做出的正确选择对孩子的生活会产生一个积极正面的影响。

我希望这本书能够提升你对孩子的理解和洞察，同时作为一种工具帮助你积极正面地推动你的孩子成为一个成功的人。如何使用本书完全在于你自己。你现在正处一个关系到未来的岔路口，如何行事将影响到你的孩子以及在你余下的生命中与孩子的关系。在孩子成长的道路上，你可能成为一位好心的但却是消极冒昧的父母，也可能成为一个有心的、积极主动的、能够给予孩子正面力量的父母。

您要选择做什么样的父母呢？

吉姆·泰勒博士

2002年4月