如何拥有健康年轻的肌肤？肌肤受外界环境及自身生理因素的影响，很容易过度疲劳，进而导致肌肤的血液循环以及新陈代谢速度减慢，丧失应有的活力与弹性，同时也加速了肌肤的老化。活化肌肤是肌肤保养过程中的重要步骤，本书为你介绍了3种肌肤保养品的制作方法，从清洁、调理到活肤保养一应俱全，不放过每一个让肌肤重回青春的小细节，让您在享受DIY乐趣的同时，拥有健康美丽的年轻好气色！

你的肌肤开始老化了吗？医学研究显示，25岁后肌肤的机能开始走下坡，30岁后肌肤便开始老化。本书精心设计了功效卓越的活肤保养品，针对不同类型的肌肤进行清洁、调理、滋润和保养，深层知化肌肤角质细胞，防止肌肤氧化、衰老，让肌肤充满活力，做个焕发光彩的美人！

作者序

推荐序

如何使用本书

PART 1 面部活肤基础保养

肌肤清洁

橄榄卸妆清洁油

柠檬燕麦泡沫洗面凝露

橄榄泡沫清洁油

牛奶嫩肤清洁露

茶树泡沫洁面胶

黄瓜滋养卸妆泥

果酸葡萄柚洗面乳

肌肤调理

蜂蜜保湿水

茶树消炎化妆水

埃及皇后保湿化妆水

甘油芦荟保湿喷雾

明矾葡萄柚收敛水

肌肤滋润

甘菊薰衣草减压面膜

蛋白绿豆排毒面膜

芬多精森林浴面膜

杜松迷迭排毒面膜

柠檬草佛手柑焕肤面膜

伊兰天竺葵调理面膜

酸奶燕麦滋养面膜

芦荟润肤面膜

粉嫩新鲜面膜

咖啡蛋黄除皱面膜

芦荟黑芝麻安抚面膜

核仁蛋黄面膜

杏仁酸奶活肤面膜

当归川芎去皱面膜

蛋白番茄抗皱面膜

橙花玫瑰焕颜面膜

甘菊柠檬嫩肤面膜

银杏抗氧化面膜

草莓鲜奶活肤面膜

蜂蜜海带青春面膜

肤肌保养

肌肤去角质

PART 2 眼唇活肤深度保养

甘菊眼唇卸妆水

金盏花保湿舒缓眼部凝胶

金缕梅甘草安抚眼胶

杭菊珍珠去皱眼膜

可可脂抗皱滋养眼霜

尤加利薄荷护唇膏

蜂蜜滋养护唇膏

PART 3 全身活肤保养

绿豆安抚泥

火山矿物泥

死海矿泥

净土甘油体膜

肌肤自身分泌出的皮脂和汗水，会以一种薄膜的形态覆盖在肌肤表面，这种薄膜就是通常所说的皮脂膜，也叫水脂膜。正是有了这层皮脂膜才使得肌肤看上去充满缝康光泽，然而皮脂膜又菲常容易遭到破坏，一且皮脂膜不能发挥其正常作用，肌肤的酸碱度就会失去平衡，并导致肌肤偏于或是偏油。如果肌肤偏于，则会显得非常干燥，常常会出现皱纹、脱皮等现象；肌肤偏油则会在皮肤表面聚集大量的油脂，造成毛孔堵塞，进而导致暗疮、青春痘及粉刺的出现。

肌肤中存住一种天然的保湿因子，正常情况下，这种保湿因子能够保持皮肤细胞紧密，同时能够使肌肤显得光滑细腻，但如果缺水，那么为了使肌肤保持必要的水分，就会减少原何的天然保湿因子数量，此时，肌肤的水分就会不断流失，变得干燥、薄弱、极易产生皱纹。所以，为肌肤补充水分和油脂，提高肌肤自身的保湿能力是保持肌肤青春滋润的关键，否则肌肤就会像因缺少水分而凋谢的花朵般，提早进入衰退阶段。化妆水就是最好的肌肤调理品，因为化妆水的最大功效是为肌肤补充水分，保护皮脂膜，将肌肤迅速调整至弱酸性状态，同时有效收敛粗大毛孔，平衡油脂分泌。

挑选化妆水时必须针对肤质，才能真正调节肌肤内的水油平衡，令肌肤健康润泽，有弹性。

P30

推荐序一

简单保持娇嫩好肌肤

很多女性为了购置昂贵的名牌护肤品，不惜缩衣节食，只为能拥有如同广告中模特儿般白净无暇、晶莹剔透的漂亮肌肤。其实化妆品的价钱和实际上的护肤功效并不是绝对的，获得好肤质的关键取决于肌肤对保养晶的吸收程度，保养品是否和肤质属性相匹配。好的保养品应该选用纯天然的材料，褥性温和才不会刺激肌肤，而且更容易被肌肤吸收；纯净的天然材料从身边就可以取得，加以利用，便能给予肌肤天然的滋润，焕发新神采。《活肤，可以很简单》这本书最吸引我的就是书中的保养品全部取材于天然的蔬果、中草药，给人耳目一新的感觉；而且因为取材的原料悉属天然物质，成本低廉、对肌肤无刺激，更能给予肌肤全面的呵护。书中列举了适合不同肌肤的全套保养品，从洁面乳、化妆水、去角质活肤品到面膜、面霜、精华乳、眼霜、润唇膏、天然身体泥，样式齐全，呵护备至，重新调整我的护肤概念。根据书中所介绍的蔬果、中草药属一陛，选择适合自己肤质的全套肌肤保养品，你一定要亲自试过之后才会知道效果的确不同凡响，肌肤变得滑润水嫩，再也没有以前的千涩、紧绷，痘痘消失得无影无踪，连黑眼圈也不见了。从没想过肌肤真的可以变得这么好，而且不用担心荷包会空空如也。只有用料天然的护肤品，恢复针对肌肤给予全面、重点的呵护，才是令肌肤真正变好的护肤法。

跟着本书，享受自制的乐趣以及拥有美好肤质的喜悦，你也可以简单保养，轻松护肤。

树一派美容院专业美容师