本书成书于2002年。作为新导向丛书大众心理系列书目之一，该书一经出版就在心理学界引起高度关注。该书主要就离异者心理调适问题进行了深入探讨。全书语言流畅，逻辑清晰，内容丰富，是为研究心理健康及心理治疗问题的一本重要参考书目。

在本书中，作者通过大量的生活实例，教会离异者掌握心理调整的关键技术：从痛苦中再生，学会重新接纳自己，让失落感促成自己的成熟，寻找积极的心理支持力量，摆脱原有家庭的羁绊，重新开始恋爱之旅，直至再度组成一个恩爱和睦的家庭。

尽管每一对新人在步入神圣的婚姻殿堂时都期待着百年好和，但现实毕竟不是童话。当对婚姻现状及前景感到绝望时，离婚就成了惟一明智的选择。只是对许多离异者来说，虽然婚姻就此结束，但痛苦的心理调整才刚刚开始。

美国著名的婚姻与情感咨询专家魏士德一克鲁斯(sharonwegscheider—cruse)博士在此伸出了关爱与援助之手。她曾为无数的离异者进行过心理辅导，而她本人也曾经有过离异的经历，因此她的指教就显得更加有的放矢、弥足珍贵。

作者对离异家庭的孩子给予了特别的关注和同情，如何协助孩子面对父母离异以及怎样把对孩子的心理伤害降至最小，也是本书的重要内容。

第1章 离婚的可能性：行动与恐惧

 离婚事件

第2章 瓦解中的婚姻动力

 婚姻面面观

 婚姻崩溃的起火点

 情感上的离婚

第3章 从痛苦中重生

 分歧的八大警讯

 进退两难之苦

 从承诺中解放

第4章 学习自我照顾

 强化全人的观点

 发展自我价值感

 遵循法律指引

 自我照顾策略

 不自主的自虐

 21种疗愈方法

第5章 接纳自己的感觉

 穿过悲伤走向痊愈

 感觉苏醒

 离婚的仪式有助于终结

第6章 失落让成长持续

 离婚的失落

 态度的抉择

 延伸自我价值

 选择改变，扩充安全感

第7章 离婚的积极力量

 给失婚者的忠告

 最佳的复原工具

 父母的成长

第8章 协助孩子面对分离

 离婚后孩子的复原

 离婚家庭也有快乐孩子

 弹性处理生活

 家人的痛苦时光

 父母离婚对孩子的正面影响

 单亲家庭可以是健康和快乐的

 家庭系统的衍生

 巩固家庭的核心

 家庭的组织

 肯定人生的态度

 与孩子划清界限

第9章 挣脱原生家庭的牵绊

 探索过去

 挣脱家庭的束缚

 动摇家庭树

 何去何从?

 应脱离“脐带”

 健康的家庭有其时限

 未完成的亲职任务

 来自功能不彰家庭的影响

 爱在要求“转变权利”时

 实现崭新的你

第10章 约会、性爱和再婚

 再次约会的可能性

 20世纪90年代的配偶关系

 快乐的单身生活

 快乐再婚的秘密

 爱的关系

第11章 构思改变之旅

 追寻自我的权利

 历经蜕变的成长

 复原的陷阱

 生活的彩虹圈

婚姻崩溃的起火点

诗人汤姆斯·坎贝尔有感而发说：“距离产生美感。”但是在伴侣关系中，对于所爱的人有距离感，相信不会是你所期盼的婚姻中应有的美感。这些距离感常是问题的警讯，透露出你的配偶并不是你所期望的那种人。有时要经过一连串的事件后，才能了解哪些时刻是关键点，迫使你以新的观点来看待婚姻。产生距离感的时候，两个人常常可以察觉到婚姻出了问题，只是这种威胁太大了，以致事后仍无法赋予这些事件应有的意义。

这些产生距离的时刻常常不是空穴来风，或者是重大创伤的结果，而是发生在日常生活中。这些生活上的改变经常是一般的压力事件，而我们回应的方式则凸显出我们情绪上的优缺点。我们有意无意隐藏起来的态度，这时都会显露无遗，而且我们的伴侣也必须面对。如果彼此一致且有共识，那么或许愿意一起改变。如果回应方式迥异于伴侣的价值系统或可以反应的能力，那就会“警铃”大作。

一些压力事件的发生，可能具有煽风点火的效果，像配偶一方继续深造；开始新的工作；必须迁居；小孩诞生；父母亲过世；单薪家庭变成双薪家庭，或者双薪家庭缩为单薪家庭；有一方或双方退休；小孩重病；有孩子要上中学、大学；孩子离家出走等。

有三个影响婚姻的关键，虽常隐晦不明，却会造成深层的影响，这三个关键是：

1．不同的兴趣造成配偶之间渐行渐远。

2．一方不再尊重另外一方。

3．当一方开始隐藏感情。

毋庸置疑，还有更多的情形会泄漏出隐藏或潜伏的态度，而导致关系的改变。虽然这些情形很容易将人拆散，但也提供配偶拉近彼此距离的契机，但唯有在大开沟通管道的门户时才有可能。有沟通的能力才可能协调不同的回应，而不至于摧毁“配偶关系”。

几年前，我针对配偶设计了一套课程，持续至今发展成一套为期5天的课程。这套课程提供配偶一个可以探索他们关系动力的机会。从这些设计课程的经验里，创造出一个新的词汇：配偶关系。我将之定义为：属于两个人之间那种热情的心灵的、情感的、性爱的承诺，可以滋润彼此，并且持续高度尊重个人的价值。

任何一方都可以有专属的人、事、物。这是有关一个人选择依恋父母、朋友、宠物、财产或工作的动力过程。就此而论，这是一种单方的依恋。然而配偶关系是两个人选择要互有关连，并愿意用心建构、巩固这样的结合。

留意伴侣生命中重要的事，是另一个避免关系滑落谷底的要素。在我们忙碌活跃的生命里，很容易只专注于自己的困扰，而忘了其他人可能对我们视为理所当然的事会有不同的反应。关系会因为疏忽而慢慢地腐蚀，只要一击中要害就全盘皆输。

致命的一击

对于一桩出了问题的婚姻，更明显直接的打击，就是可能深深影响其中一位伴侣的创痛事件。这些事件对关系的伤害像是“病人膏肓”，无药可医。此类的创痛事件如下：伴侣的外遇曝光、孩子死亡、破产、背叛、财物管理不当、重症或慢性的健康问题、教养孩子的偏见、过度投入工作(工作狂)。

通常创痛事件发生时，问题都由来已久，只需要一颗鱼雷就可打沉一艘婚姻的舰艇。在伴侣关系中若愿意一起面对愤怒、伤痛、难过和脆弱的承诺，即使发生创痛事件，也不致造成不可弥补的伤害。当他们在彼此身上找到慰藉，并且同心协力一起思索减轻伤痛的方法时，创痛事件就可让夫妻结合得更紧密。

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