本书是一本专门研究足球的科学训练及其教学实践的理论著作，共分为三个部分。本书主要具有以下特色。首先是全面性，围绕足球的训练与教学展开了深入的分析与探讨。内容广博，信息量丰富，以期给读者更全面、更综合的知识。其次是实用性。本书阐述了足球运动的一些基础知识，能够使读者对足球运动有更深入、全面的认识，同时本书也结合实践，阐述了足球运动的一些训练技巧与教学方法，这些都能够应用于实践中并指导实践，因而具有一定的实用性。总体来看，本书在编写上既注重教有特色，理论以应用为目的，以必需、够用为度，尽量减少枯燥、实用性不强的理论灌输，突出实践操作，力求从实际应用的需要出发，将”教、学、做”有机地融为一体，强化对足球的科学训练，使全书更具实用性和前瞻性，可作为足球相关专业人士的参考用书。

第一章足球运动科学训练
第一节足球运动训练概述
第二节足球运动训练的科学基础
第三节现代足球训练的理念、方法及评价体系
第二章足球教学与训练理论
第一节足球教学与训练的内容
第二节年龄阶段及特点
第三节多步渐进式模型
第三章足球教学与训练实践
第一节足球体能训练
第二节技术教学与训练
第三节战术教学与训练
第四章足球运动心智训练
第一节心智训练概述
第二节足球运动智力训练
第三节足球运动心理训练
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