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内容推荐 现代社会人们的生活和工作都离不开屏幕阅读和观赏,长期不合理地接触手机、电脑和电视等,势必导致眼睛疲劳,影响工作效率和生活质量。为使人们看得清楚、看得舒适和持久,宣传合理用眼和护眼知识十分必要。 本书既适合专业人士学术交流,也是广大非眼科学专业读者用眼护理的参考书。首先介绍了眼的解剖结构和眼视光学基本理论,作为铺垫;随后阐述了老花眼和视疲劳的成因,并介绍其防治办法;在此基础上,结合多年的临床实践经验,重点介绍了眼保健操和眼肌锻炼的方法和亲身体会,以此不同于其他专业书籍和科普读物,形成了本书的特色和亮点。 目录 上篇基础眼科理论 第一节眼的相关组织解剖 一 、眼球的结构 二 、眼外肌的解剖 第二节屈光系统的生理功能(眼球光学) 一 、光的折射和眼内物像的形成 二 、眼的调节反应 三 、眼屈光及成像的缺陷 第三节调节的相关知识 一、调节时的眼部变化 二、物理性调节与生理性调节 三 、检査调节力的方法 四 、影响调节的W素 五 、凋节作用的异常 六 、调节作用与视疲劳 七 、比较性调节 第四节集合的相关知识 一 、眼的集合及其功能 二 、集合及其分类 三 、集合的测定 四 、调节与集合的关系 五 、比较性集合 六 、调节性集合与调节性比值 下篇实际应用 第一节老花眼 一 、定义 二 、年龄与调节 三 、老花眼形成机理 四 、老花眼的主要感觉(注意:不是症状) 五 、老花眼的检查与处理 第二节视疲劳 一 、视疲劳的概念 二 、视疲劳的原因 三 、视疲劳的临床表现 四 、视疲劳的诊断 五 、视疲劳的治疗 第三节高科技时代如何用眼护眼 一 、正确的用眼方法 二 、采光照明 三 、科学合理而必要的膳食(食疗)及药物辅 助疗法(药疗) 四 、加强全身及眼局部功能锻炼 第四节眼肌运动操 一 、理论依据 二 、了解一下眼球的几何学位置 三 、目的 四 、具体运动方法 五 、眼睚周围组织按摩法(或按摩眼睑眼眶轮匝肌运动) 附1 有关盲的一些常识 附2 眼科正常测量值 参考文献 |