本书为高等职业教育新形态一体化教材。
本书以教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程指导纲要》为依据，以贯彻《国家学生体质健康标准》为宗旨，结合我国高职院校体育课程现状，从培养学生的体育兴趣、运动基础、健身技能出发，对运动人体科学、运动健身规律、运动技能学习、竞赛参与指导等方面做了较为详细的论述。本书分为体育理论篇、体育实践篇和职业体能篇，主要内容包括体育概述、体育锻炼的科学规律、运动疾病与损伤、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、橄榄球运动、散打运动、游泳运动、健美运动、健美操运动、体育舞蹈、跆拳道运动、柔力球运动、太极拳运动、速度滑冰运动、轮滑运动、职业体能。
本书可以作为高等职业院校体育公共课教材，也可作为大众从事体育锻炼的参考书。

体育理论篇
第一章体育概述003
第一节体育运动的概念与功能003
第二节体育与健康010
第三节高职学校体育工作的目标任务014
第二章体育锻炼的科学规律019
第一节体育锻炼的基本原则019
第二节体育锻炼与营养026
第三节体育锻炼注意事项029
第四节体育运动处方知识031
第三章运动疾病与损伤035
第一节常见运动性疾病及防治035
第二节常见运动损伤及处理040
第三节常用急救方法044
体育实践篇
第四章篮球运动55
第一节篮球运动概述055
第二节篮球运动基本技术056
……