★本书是一本帮助父母活出自己，破解养育难题的家教指南。
★亚洲冠军中国女子体操运动员 芦玉菲 中央电视台《开讲啦》音乐总监 刘鑫
安徽卫视《超级演说家》编导 于海晗 鼎力推荐
★从出生到青春期的科学养育导图，让你看见自己，看见更好的孩子

本书是一本展现母亲在亲子教育方面智慧的书，内容包括怎样把自己打造成全能专家，怎样培养自己各方面的能力，使自己更有力量，怎样把自己变成孩子心目中的榜样，怎样做一名更优秀的母亲，怎样熟知孩子的心理并做孩子的知心朋友，怎样配养孩子的各方面能力等。通过对本书的学习，读者对亲子教育的理解将会更加深刻，从而更好地陪伴孩子成长，为孩子创造一生的财富。

01觉知力：让自己充满爱，才更有能量爱孩子 001
003?能量：妈妈的力量从哪里来
010?回归：爱自己才能爱别人
015?赋能：做最好的自己，才能无痕迹教养
021?存在感：让我们的价值观成为孩子内在驱动力
026?路径：三步走，找到自己的人生罗盘
02接纳力：允许自己做自己，也要允许孩子做孩子 035
037?赞赏力：重新认识情绪，建立正确的奖励链接
043?高自尊攻略：如何活出高贵的人生
051?放空自己：向孩子学习
057?大象无形：找到孩子热爱学习的多巴胺
064?中庸之道：用优选的智慧，让孩子成为自己
03成长力：从出生到青春期的科学养育地图 071
073?0~3岁：奠定生命之初的自主感
079?3~6岁：人生早期的自尊感，就是性格形成关键期
085?6～12岁：小学阶段，把培养学习的成就感放在首位
094?12～18岁：重新认识青春期，帮助孩子找到自我价值感
100?持续成长：你可以前进，也可以放弃
04幸福力：实现内圣外王的重要力量 107
109?情绪：大脑控制不了情绪，是因为你不了解这件事
115?家庭系统：两大常见矛盾的解决之道
123?亲密关系：跟萨提亚，学习温柔而有力量的沟通
132?感恩：婚姻，是成长的“第二座山”
139?直面恐惧：让恐惧流动，把爱分离出来
146?幸福的真谛：幸福的人生不是追求快乐，而是学会避免痛苦
05优势力：一边发现，一边实现 151
153?优势觉察：发现自己的优势
159?天赋：发现孩子天赋的四个误区
166?优势探索清单：发现孩子天赋优势的三个方法
171?同理心：理解孩子的感受和需求
06妈妈们的力量：做自己，是人生最深刻的反叛 177
179?卡罗尔·米德尔顿：凯特王妃的母亲，激励孩子的冠军选手
183?唐须嫈：杨绛母亲，把平常日子过出自己的气象
187?芮妮尔·斯托帕尼：蒙特梭利的母亲，诠释了什么是真正的“尊重孩子”
191?梅耶·马斯克：马斯克的母亲，让“人生由我”不由天
197?结束语
199?写在最后