本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配，为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书优选特色是医理来源于中医古籍，做法来自于专家指导，既权威又安全，即高效又易操作，加之精美配图，彩色印刷，可令广大读者读之愉悦，用之有益，以此增强身心健康。

开篇
养肾就是养命
虚知多少，你是哪一种
肾阳虚
肾阴虚
肾虚"青睐"哪些人
补肾药膳怎么吃
如何选择药物
如何搭配食物
益气助阳药
菟丝子
茶饮五子衍宗茶
泡酒菟丝子酒
主食菟丝子粥
主食鸡肝菟丝子小米粥
杜仲
茶饮杜仲五味子茶
泡酒杜仲酒
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