本书主要包含16个实践内容：职业适应、团队建设、有效沟通、问题解决、自主管理、情绪管理、挫折应对、思维训练、换位思考、冲突管理、对战拖延、意志力训练、危急情况应对、正念减压、组织规划、团队展示。每个实践都包括实践目标、实践内容简述、综合实践、知识链接、总结与考核、拓展实践6个部分。
本书将心理实践能力的培养与专业知识的教学有机结合，站在“育人”的角度，使心理实践与品德教育并行并重，注重学生优秀心理品质的塑造与开发，注重生活体悟，帮助学生成长、成才。
本书可作为职业院校学生“职业心理实践”课程的教材，也可作为学校辅导员、心理学爱好者的参考书。

实践一职业适应
实践目标
实践内容简述
综合实践
活动一了解本课程
活动二全面认识和概括所学专业的特点及其对心理素质的要求
活动三认识和了解个人气质类型
活动四了解个性成熟度和个性成熟度与职业的关系
活动五自我分析与总结
知识链接
总结与考核
拓展实践
实践二团队建设
实践目标
实践内容简述
综合实践
活动一组建小队，携手向前
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