本书主要包含六部分内容，第一部分为策略指导篇，第二部分为主题训练篇，第三部分为基础训练篇，第四部分为提高训练篇，第五部分冲刺训练篇，第六部分为听力原文与答案速查。

第一部分策略指导篇
第一节高中听力测试的命题特点
第二节语音基础知识
第三节点式听力法
第二部分主题训练篇
第一节学校与语言学习
第二节生活与健康
第三节社会服务与沟通
第四节职场与工作
第五节旅行与交通
第六节文学、艺术与体育
第七节历史、社会与文化
第八节自然、环境与科学
第三部分基础训练篇
Test1
Test2
Test3
Test4
Test5
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