《智慧父亲的七项修炼》中不仅记录了他与儿子共同成长的温馨故事，更融入了作者20多年教育工作的深刻洞察与丰富实践。
在“认知的修炼”中，你将学会以更宽广的视野看待孩子的成长；在“角色的修炼”中，你将明确父亲在家庭中的独特作用；在“教育方法的修炼”中，你将掌握有效的教育技巧，助力孩子全面发展；在“习惯的修炼”中，你将学会培养与孩子共同成长的良好习惯，等等。教育不是传知识，是育人；生命不是说教，是活法。作者结合真实的案例，道、法、术并行，引领你重新认识家庭教育的魅力。

胡洪军，曾在大型国企和民企从事过财务管理、营销管理和综合管理等工作，历经十五年职场经理人生涯。2002年创办自己的房地产销售代理公司，2004年创办第一家高端英语培训学校，2005年在上海设立沃尔得教育管理总部。十年来，沃尔得教育集团在全国已有50多家分中心。

第一章 认知的修炼
父亲的思考：我要带我的孩子去哪里
父亲的觉醒：如何践行教育的真正目的
第二章 角色的修炼
0～3岁：进入父亲的角色，学习成为“父亲”
4～6岁：做孩子称职的好玩伴
7～12岁：做榜样的父亲，坚持以身作则
13～18岁：作为好朋友，能坦诚交心
18岁以后：做好孩子的人生顾问
第三章 教育方法的修炼
父亲的困惑
父亲的教育方法——四力模型
第四章 习惯的修炼
父亲的生活习惯，决定孩子的生活理念
父亲的饮食习惯，影响孩子的饮食结构
父亲的消费习惯，影响孩子的消费价值观
父亲的阅读习惯，塑造家庭书香文化
父亲的运动习惯，重塑孩子的运动爱好
第五章 关系的修炼
与工作的关系：我与事业，互相成就
父亲的财富观：培养孩子的财富思维
父亲的权力观：塑造孩子对权力的态度
父亲的亲密关系：孩子幸福感的源泉
第六章 责任的修炼
人格塑造：父亲的自我责任
家庭幸福：父亲的核心责任
传承家风：父亲的家族责任
价值贡献：父亲的社会责任
第七章 放手的修炼
身体的放手：孩子获得飞翔的自由
学业的放手：孩子获得选择未来的自由
婚姻的放手：从爱情到婚姻，父母不干涉
后记一 做孩子一辈子的榜样
后记二 父亲是我生命里的那道光
后记三 父亲要活成孩子希望成为的样子

法国启蒙思想家让-雅克·
卢梭在他的经典著作《社会
契约论》中以此开篇：人是
生而自由的，但却无往不在
枷锁之中。这与《智慧父亲
的七项修炼》的精神颇为契
合。卢梭认为人性本善，但
往往被他成长的社会所腐化
。卢梭对儿童教育非常感兴
趣一就像本书的作者一样。
实际上，他的后续作品《爱
弥儿》是一本以个人发展的
故事形式而呈现的教育书籍
，通常被视为现代教育的首
创之作。卢梭的许多建议与
《智慧父亲的七项修炼》中
的内容不谋而合，特别是在
思考为年轻人发现他们独特
才能的过程上。
而不同于本书的作者，
卢梭并没有践行自己的信念
。他有几个未婚生的子女，
但为了继续追求他的“自由”
而将他们遗弃。这虽然使得
他撰写了西方哲学中一些最
有趣和有影响力的作品，但
是，在卢梭的有生之年，即
使是他的朋友和仰慕者也认
为他不是一个严格意义上的
“好人”。相反，《智慧父亲
的七项修炼》的作者则践行
了自己的教育理念。他的儿
子胡正栋最近在我的指导下
在英国华威大学完成了博士
学位，并获得了一项声望很
高的奖学金，将他的博士论
文转化为一本个人专著，这
无疑将是他辉煌学术生涯的
第一步。在这个非常重要的
意义上，这本书中的著述已
被证明是行之有效的。
史蒂夫·富勒（Steve
Fuller）
国际知名科学技术哲学
家和科学社会学家
欧洲文理科学院人文学
部院士
英国社会科学学院院士

《智慧父亲的七项修炼》是一本家庭教育指南，成就卓越父亲的典范之作，更是一本关于爱、成长与智慧的启示录，生动呈现了胡洪军先生高维度的世界观和教育观。
胡洪军，沃尔得教育集团创始人，高级心理咨询师，高级家庭教育指导师，生命教育导师，20余年深耕教育领域，影响100万家庭，从身教到心传、从精神传承到社会奉献，看他的经历和育人智慧，总能带给我们更深的启迪，更像是写给我们的人生指南。
近30年陪伴孩子共同成长，养育了优秀的儿子，提出成为卓越父亲的七项修炼——认知的觉醒、角色的定位、教育方法的探索、习惯的养成、关系的经营、责任的担当和放手的勇气，旨在帮助每位父亲掌握成为卓越家长的核心技能。

幼儿园的生活，满满的
都是被父亲的光环和能量照
耀者，让我也成为一个充满
光的人。我总感觉，在他身
边，我就充满信心，也想要
把这快乐、喜悦和光带给我
身边所有的朋友。这么做，
我是最开心的，比自己吃什
么好吃的，玩什么好玩的，
都要开心。
当然父亲也没有因为宠
爱我，而忽略了我的进步。
幼儿园时候，我会被迫去练
书法。虽然我写得还可以，
但坐在书法桌子前的那段时
光并不是很开心，肯定没有
在幼儿园跟朋友们一起玩耍
的时候开心。放学之后，父
亲都会带我去书法班旁边那
家麦当劳去买个菠萝派或者
苹果派，来鼓励我认真来上
课，父亲为了让我进步总是
想尽办法鼓励我。
小时候还喜欢跟父亲一
起听歌唱歌，这也让我很快
乐。开心、快乐、喜悦、挑
战、锤炼、成就，这些就是
我对父亲最初的记忆，充满
了能量和希望。
小学之后，跟父亲的相
处少了很多。他很忙，时常
不在我身边。我变得不爱学
习，失去了学习的兴趣，感
觉做什么都无所谓。为了让
自己开心，我就开始玩电脑
游戏了，这是唯一让我觉得
快乐的事情。除了有点厌烦
他之外，对父亲更多的是一
种怨怼和挑战。这种情绪，
或多或少、时有时无地延续
到上大学之后，才彻底化解
了。我以为是我调整了，其
实是父亲真的变了。他不再
是那个只顾自己的人，而是
一个智慧的，真正活出了那
道光的“神父”，或者至少是
一个“牧师”。有了那样的转
变，我也随之真地回归了对
他最初的那种爱。
高中又是我们最喜悦的
一段时光。我遇到了一个女
孩子，当时互相喜欢，我问
父亲，我该怎么做选择。我
忘记他说了什么，我就记得
，跟他聊完，我要对这段感
情负一个男人的责任，我要
有担当，为对方付出，遮风
挡雨，带领她向前、走向光
。
那段时光，经常跟父亲
聊情感，聊事业和学业，他
给了我无限的安全感和智慧
，每次遇到问题，与父亲交
流后我总觉得能找到我的终
极答案。这种感觉很美妙，
跟他也不需要刻意的联结。
高中毕业之际，在我雅
思成绩下来前的一刻，我以
为我完全上不了好大学了，
但是他说：“没事！再怎么
样父亲都会无条件地爱你。
”那一刻，我是被父爱温暖
着的，我很幸福。我知道，
就算我跌下悬崖，父亲母亲
都会保护和鼓励着我，让我
有勇气和力量站起来，战斗
、一次又一次、一次又一次
……
我可能永远是个爱挑战
的、想给世界带去爱的孩子
。而父亲就是我生命里的那
道光，那道真理之光、力量
之光、无条件的爱的化身，
那个好玩的灵魂。我不会走
他的路，因为那不是我的路
，但我会走和他的精神一样
的路，那条喜悦的探索真理
之路。
胡正栋
2024年3月

胡洪军先生创办沃尔得
教育，至今已20年，在历经
大环境变革后，依然能够持
续发展，他一定是对教育事
业有执着的情怀与坚定的信
仰。古人语“养不教，父之
过”，针对时下亲子关系、
家庭教育出现的问题，他与
儿子一起，把近30年父亲陪
伴孩子成长的过程凝结成这
本书，以期对干家万户的幸
福人生与幸福家庭带来帮助
，他的这份愿力值得欣赏，
新书值得推荐。
——吴晓波 知名财经作
家
从婴儿到成人、从身教
到心传、从物质到权力、从
兴趣到术业、从精神传承到
社会奉献，本书从父亲的角
度详述了“育人”的艺术与智
慧，“育人”之成败不仅牵动
家庭命运，更影响社会文明
、经济盛衰及国家前途。胡
先生在教育领域深耕数十年
，志为万干家庭带来幸福，
为时代普遍问题做出引导与
启示，这份精神尤显珍贵。
——金耀基 社会学家、
政治家、教育家
洪军兄是我多年的好友
，公益道路上的同路人，在
家庭教育方面，更是堪称我
辈楷模。收到新书初稿，怡
逢我的孩子即将18岁，通篇
认真阅读之后，几多汗颜，
更多振奋！我立刻起笔，给
我的孩子写一封18岁的书信
，古人讲“知行合一”，我在
这本书里得到了感悟和启迪
，那么就付诸行动。我想这
是对于这本凝结了几十年家
庭教育心血智慧的最好致敬
。
——陆丰 爱丁堡公爵国
际奖中国区主席&全球联合
会亚太区常务委员，雷励公
益联合创始人
卢梭对儿童教育非常感
兴趣，他的作品《爱弥儿》
是一本以个人发展的故事形
式而呈现的教育书籍，通常
被视为现代教育的首创之作
。卢梭的许多建议与这本书
中的内容不谋而合，特别是
在思考如何使年轻人发现他
们独特才能的这件事上。
——史蒂夫·富勒（Steve
Fuller） 国际知名科学技术
哲学家和科学社会学家

父亲的思考：我要带我的孩子去哪里
我一直在想，作为父亲最需要修炼的是什么？是他的脾气，还是他为一家人提供经济基础的能力？……随着阅历的增长，我渐渐明白，作为父亲最需要修炼的是认知体系。比如说，在孩子成长的过程中，他会遇到一些问题，当他来向你求助的时候，你对这个问题，如果完全没有常识，就不可能拥有深刻独到的见解，更不要说去帮助孩子解决问题了。
在孩子成长的过程中，有无数个这样的问题考验着父亲们。我作为一个父亲，当我跟你一起去谈论“父亲”这个话题的时候，我们两个人都需要对父亲有更深刻、更全面、更与时俱进的认知体系。只有这样，我们才能够引领孩子去往他们人生的未来，而不是像牵着一只顽皮的猴子，或者拽着一头懒惰的大象，因为孩子自己的人生需要他们自己主导。
在工作的忙碌之余，我也会经常思考，我要带我的孩子去哪里？是他能站在我的肩膀上，拥有更高的事业巅峰？还是我能够给他一笔资金，支持他去创业？抑或送他不停地深造让他拥有更高更光鲜的学历？诸如此类，让他拥有更大的、世俗意义上的成功？这些问题，困扰了我自己很多年，我心中也没有准确的答案。这一章的内容，伴随着我对“作为父亲，我要带孩子去哪里”这个问题的思考展开。
父亲的疑惑：我从何时成为一名真正的父亲
你有没有想过？你我是从何时成为一名父亲的？是当孩子呱呱坠地的那一刻，还是妻子告诉你她怀孕的那一刻？如果这些特别的时刻，我们作为父亲的兴奋和认知没有被激活，会不会在我们漫长的一生当中，我们无法真正承担起父亲的“称号”？而又是为什么父亲的角色认知会来自于某一个时刻，而不是漫长的时间？这个问题值得我们追问。我们对于父亲这一角色的认知，决定了在我们的潜意识里面，包括我们的行为和语言层面，我们如何去扮演好一个父亲的角色，承担起一个父亲的责任。
在你我成长的过程中，家庭很早就给我们输入了要早点结婚生子的观念，因而我们似乎很早就坦然接受，我们终有一日会成为父亲。然而年轻人却不这样想，他们拒绝接受上一辈传承下来的婚姻作为人生必选项的题目，这同样让作为父亲的我们感到疑惑。
我曾经读过一本书，这本书的书名叫作《父性》，它的作者是意大利作家鲁伊基?肇嘉。这本书以作者深刻独到的见解讲述了父亲角色从古到今的转变。在母系氏族社会，父亲的角色并不清晰，可以说没有母亲的角色清晰而重要，因为母亲担任着整个族群繁衍生息的重任。那个时候，父亲的行为更多来源于本能，而不是现代意义上作为父亲的责任。当人类进化到父系氏族社会，父亲的角色开始树立，伴随着人类文明的发展，父亲的职能开始被丰富化，其中，哪一部分职能源自于社会的发明？哪一部分职能又是源自人类用来管理自身的规则？当父亲和母亲有了更细的分工，孩子的母亲忙于照料孩子，那么，孩子的父亲就必须提供食物和保护，分工持续强化，或许正是因为这个原因，男性开始称他们自己为“父亲”。“父亲”的理念经过历史的发展，逐步植入每个男性心中。男性逐渐有了为人之父的想法和行为，并且逐步建构起父亲的认知体系。
如果古时候父亲的角色更多的是源于生物的本能、分工的要求和职能的发展，那今天父亲的角色又发生了很多变化。比如，现在的父亲，有的可能是企业家、创业者、职场的职员，或者公务员等，他们没有办法控制自己的工作安排，必须跟随单位的需要和发展来安排工作，作息也不是非常规律，应酬社交占用了他们很多业余时间，有的父亲还需要经常出差，甚至外派。
现实中，很多孩子不愿意从事父亲所从事的工作，很多“创二代”不愿意接父亲的班。父亲也开始彷徨，不知道应该如何引导孩子，给孩子输入怎样的价值观，带领他们进入什么样的社会群体，经济全球化和国际贸易促使社会流动越来越大，人们会从一个城市搬到另一个城市工作或生活，甚至从一个国家搬到另外一个国家去发展。父亲们没有办法教给孩子一个统一的价值观规则，因为这些规则会随着时间和空间的推移发生很大的变化，而这些都使父亲的角色不再那么鲜明。
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