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内容推荐 《养好脾胃:消化好,病不找(精华升级版)》首先介绍了脾胃的功能,脾胃与肝、肺、心、肾、大小肠的关系,以及养好脾胃的重要意义;然后从饮食的角度揭开了常见食材中的养脾胃密码,如何开胃助消化、健脾养胃,详细介绍了心情与养好脾胃的关系,强健脾胃小动作,经络和穴位养脾胃,以及常见脾胃病的调养方法。全书内容全面,图文并茂,语言平实、易懂,实用性强,告诉读者脾胃与健康的关系,教会读者养脾胃的方法,适合关注健康的人阅读。 目录 绪论 养脾胃就是养命 脾胃为后天之本,养生以脾胃为先 从中西医角度来看脾胃的功能 脾胃强则气血足、四肢健 脾胃升清降浊是脏腑气机升降的枢纽 善治病者,重在调理脾胃 五脏六腑是兄弟,脾胃好脏腑安 脾胃与肝:相互克制 脾胃与肺:母子相生 脾胃与心:同病同治 脾胃与肾:先天不足后天补 脾胃与大小肠:亲如手足 第一章 脾胃虚弱催人老,年轻身体棒从养护脾胃开始 脾胃不好难长寿 衰老是一种虚证 …… |