本书为职业教育通用课程教材，根据教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写。全书共分九章36个模块，其主要内容包括：转换角色，融入环境：认识自我，悦纳自我：主动学习，规划学业：和谐关系，智慧网络：理解家庭，领悟爱情：调控情绪，应对压力：学会求助，化解困扰；优化人格，绽放生命；迎接未来，不负前程。本书以普及心理健康知识、回应大学生现实困惑为出发点，突出体现可读性、参与性和拓展性的特点，注重理论联系实际。
本书可作为大学生心理健康教育的通识教材，也可作为高校相关教职人员了解大学生心理的参考书，还可作为职业院校学生健康成长的指导手册及提高自身心理素质的自学用书。
本书的配套资源包括电子教案和PPT等，可辅助从事学生心理健康教育工作的教师教学。任课教师可加入“职教公共基础课教学研讨群(QQ群：985149463)”获取课件。

课程导学
第一章转换角色，融人环境
模块1有缘相识——走近心理，融入团队
模块2新启航心转变——初识职业教育与角色转换
模块3健康新理念——科学认识心理健康
模块4提升软实力——心理健康的自我保健
第二章认识自我，悦纳自我
模块5自知者明——自我意识初探
模块6兼听则明全面认识自我
模块7悦纳自我——自我意识的偏差及调适
模块8发展自我——实现自我超越
第三章主动学习，规划学业
模块9学习有意义——学习的心理学解读
模块10学习有方法——学习能力的培养及潜能开发
模块11学涯有目标——学业生涯规划与发展目标
模块12时间会管理——有效管理时间
第四章和谐关系，智慧网络
模块13探秘人际交往——人际交往概述
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