家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。养育孩子是一个润物细无声的过程，想要孩子获得充足的心理营养，成为内在丰盈的人，父母首先要做到有修养。修养良好的父母心态平和、乐观积极，总能适时地给予孩子成长的力量，帮助脆弱的孩子走向坚强，鼓励孩子成为独立自信的人，引导孩子提高交际技能，安抚孩子的情绪，培养孩子的良好行为习惯，与孩子共同成长。

李丹丹，笔名李小妃，大连市作协会员，致力于家庭教育、儿童心理学研究，深耕儿童成长领域数十年，曾阅读大量的育儿书籍，并结合实践，逐渐摸索出一套行之有效的育儿理念。其擅长用接地气的语言与温暖的笔触，启发思考，为孩子的学习成长赋能，培养孩子面向未来的竞争力。已出版《孩子情绪钝感力；给孩子的反脆弱指南》《与原生家庭和解》《孩子这样学习更高效》《培养孩子的自驱力》《青春期成长手册》等作品。

第一章 父母给予孩子成长的力量
孩子需要父母的语言引导
鼓励和支持是孩子最强的后盾
父母适时的助推能让孩子坚定前行的决心
父母要认识到正能量教育的重要性
第二章 父母要找到孩子脆弱的原因
内向的孩子内耗更多
守护孩子的“真我”
帮孩子化解压力
完美主义的错误引导
避免过度保护孩子
父母不应忽视孩子的精神世界
第三章 父母这样说，孩子独立又自信
“是时候让你来完成一些事了”
“你可以试着依靠自己的力量解决问题”
“妈妈相信你可以做好”
“别怕，迈出第一步就好了，别逃避”
“承认自己不行也很勇敢”
第四章 父母这样引导，孩子的人际交往水平更高
“别担心被同学拒绝”
“要真诚地对待身边的朋友”
“你不是不合群，而是没融入集体的窍门”
“守护友谊也要坚持自己的原则”
“争吵和打架会让友谊出现裂痕”
第五章 父母这样做，孩子的情商提升快
接纳孩子所有的情绪
胜不骄，败不馁，和孩子一起看淡成败
不嫉妒，让孩子将关注点放在自己身上
想办法赶走负面情绪
不为没有发生的事焦虑
第六章 父母这样配合，孩子的行为习惯更好
培养孩子积极向上的思维习惯
让孩子每天坚持做一件小事来培养韧性
培养孩子的时间观念
让孩子为自己做的事情负责
总结和积累走出逆境的诀窍
第麒章 努力做积极乐观的父母
父母不仅要说得通透，还要做得漂亮
对孩子的有效鼓励是靠不断摸索和改进的
父母不要害怕说出自己的弱点
正视自己的教养问题
先做自己，再做父母
后记 和孩子一起成长

父母的语言，可以像温
润的春风般和煦，让孩子更
坚强和勇敢；也可以像凛冽
的寒风般刺骨，使孩子更脆
弱和自卑。是温暖，还是阴
冷，就在父母的一念之间。
父母的语言，一字一句都在
塑造孩子未来的模样。
你还在这样跟孩子说话
吗？
当孩子失败多次，躲在
屋子里哭泣时，你推开门说
：“男子汉大丈夫，哭什么
哭，再坚持一下，你一定可
以的。”
当孩子数学考试没考好
时，你拿着卷子脱口而出：
“这么简单的题都做错了，
你也是个‘人才’了。”
当孩子不敢上台表演，
躲在你身后时，你觉得丢脸
，将她一把拉到人群外：“
我怎么生出来你这么胆小怕
事的孩子！上啊，这有什么
难的？！”
当孩子担心考不好时，
你说：“整天瞎担心什么，
学到了自然就考得好，你担
心还是因为你没学好，赶紧
看书去，玩儿什么]兀儿。“
很多时候，父母的一句
话会让原本不脆弱的孩子变
得脆弱；让本可以试试的孩
子心灰意冷，他们本就信心
不足，被父母一说，更失去
了继续做的决心。
成为父母的那一天，我
们就注定变得很重要，我们
对孩子说的每一句话都可能
影响他们的成长和未来。因
此，我们需要学会使用积极
正面的语言，提高自身的修
养，让孩子知道，父母一直
都是他们坚强的后盾，且会
一直支持和相信他们，给他
们力量，让他们更勇敢、更
自信、更坚强！
本书用本土化的案例向
父母指出父母约束自身言行
的重要性，帮助父母用积极
、正向的语言来引导孩子乐
观向上，对抗脆弱的内心，
从而成就孩子的美好未来。

孩子自出生起即受父母之教。
父母的一言一行，是孩子心灵成长的养分。
给足孩子心理营养，“喂”出强大的孩子。
本书用本土化的案例向父母指出父母约束自身言行的重要性，帮助父母用积极、正向的语言来引导孩子乐观向上，对抗脆弱的内心，从而成就孩子的美好未来。

和孩子一起成长
在很长一段时间内，我
都在思考一个问题：我可以
教育好自己的女儿吗？自女
儿雨桐出生开始，这个问题
就一直盘旋在我心中，且在
与她相处的过程中，我还意
识到一个新的难题：我能教
给她什么？
不可否认，作为一个仍
旧需要学习的新手妈妈，我
存在很多问题。比如：我时
常焦虑，担心她身上的湿疹
会加重，担心她不好好吃饭
或刷牙，担心她频繁看电子
产品会近视；情绪问题会经
常出来刷存在感，在她哭闹
时我会焦躁，我也会将工作
中的负面情绪带回家，尽管
我很努力地在不断管理自己
的情绪，但负面情绪似乎不
会消失。我也常常自省，觉
得自己不称职，可能不是理
想中的好妈妈。
但是有一天，我突然推
翻了对自己教育的否定，并
且重新认识到究竟什么才是
最好的教育。
那天，我在电脑前改稿
，28个月的雨桐拿着一盒菇
娘果朝我跑过来，不小心摔
在了垫子上，菇娘果全掉了
出来。我以为她会哭，或者
不管地上的东西，没想到她
圆嘟嘟的小脸动了动，说：
“没关系，捡起来就好。”然
后把地上的菇娘果全都捡到
了小盒子里。我当时感到好
欣慰，给出差的先生发微信
消息，感慨我们平时跟她讲
的事情她都记得：遇到了事
情，说“没关系，解决了就
好！”。
当她不小心摔碎玻璃杯
时，我们会告诉她：“没关
系，别怕，把碎玻璃收拾好
就行。你别动，不要割伤手
和脚。”当她摔倒了时，我
们鼓励她自己站起来：“没
关系，摔倒而已，拍拍膝盖
上的灰，站起来继续玩儿。
”当她倒水全倒在了地上时
，我们告诉她：“没关系，
拿抹布擦干就好，多试几次
就能倒进杯子里了。”在陪
伴孩子成长的过程中，父母
会遇到各种各样的难题，没
关系，一个一个解决就好。
经过此事，再反省我之
前对孩子的教育以及那些自
我否定，一切似乎变得明朗
起来。
重要的是学会与消极负
面情绪和谐相处，甚至将负
面情绪转化成积极情绪。
那些令我焦虑的事情也
许还会以另外一种形式出现
，随着孩子的长大，困难也
许会越来越多，但我可以一
件件解决，不会退缩。虽然
还有处理得不好的地方，但
我在进步、在学习，在试着
做一个好妈妈。
同样，孩子的脆写马行
为也会时常出来刷存在感。
也许，我们很努力地运用正
向的语言引导和鼓励孩子，
但发现过了很长时间后，他
们依旧脆弱，不敢挑战，面
对困难还是会下意识地退缩
和逃避。这时候我们应继续
等待，相信在积极乐观的父
母的影响下，孩子会一点点
做出改变，会在他们的时区
里逐渐成长，有快，也会有
慢。虽然孩子还有些脆马马
，但他们在尝试着变勇敢，
努力做一个好孩子。
父母的言行就像是一粒
种子，播种在孩子的心田上
，只要愿意等待，勇敢、自
信、积极向上的嫩芽早晚会
破土而出，向着朝阳生长。
家庭教育是双向的，是
家长与孩子的互相成全。在
我们教育孩子的同时，孩子
也教会我们很多。我们就是
在互相学习中逐渐进步，找
到最适合彼此的相处方法的
。
好的家庭教育是言传身
教，是父母的唤醒与孩子的
觉悟的共同作用，也是父母
与孩子的共同学习和成长。
愿我们都可以成为孩子
理想中的好父母，用正向的
语言滋养孩子，和他们一起
追寻星辰和大海，感受世间
的爱与繁华。
这本书送给所有父母，
希望它能够发出微光，给迷
茫中的人指明方向。

孩子需要父母的语言引导
在一定意义上，父母的语言引导更像是一盏明灯，给陷入迷雾中的孩子指明方向，让他们在黑暗中也能无所畏惧地前行。语言的力量就是如此强大，能激发孩子身上的潜能。但是有些时候，父母说出的话却让孩子本就稀缺的勇气消失殆尽，甚至让孩子生出退缩之心。一句话，可能会影响孩子今后的人生走向。或许我们可以做一个对比，看一下不同风格的语言能给孩子带来什么。
“算了，还是我帮你做吧，这样节省时间，效率最高。你就别站在这儿添乱了，做好了，妈妈再叫你。”
“哭什么哭！遇到事儿就知道哭，哭能解决问题吗？行了，别哭了，你还委屈上了。”
“我这么做都是为了你好，怎么就不听劝呢？一天天的就知道玩游戏，不让我省心。”
“你还敢打人？你怎么不上天呢！逃课、打架，你以后干脆去要饭吧！不对，要饭你都要不明白！”
孩子在这样的语言环境中学习和生活，只会变得更脆弱，没有勇气改变现状。相反，如果父母换一种方式去说，结果会大不相同。
“你先独立思考下怎么完成这个手工作业，需要用哪些工具和材料。如果遇到自己无法解决的问题，可以和妈妈一起讨论。”
“没关系，真的没关系，失败了再重新来过就好。妈妈知道你很难过，你现在可以哭，感到委屈就哭出来吧。可是你也要知道，单纯地哭是解决不了问题的，哭过之后，要擦干眼泪去面对。相信我，失败没有你想象中那么可怕，妈妈相信你一定可以迈过去！”
“学习是为了自己，不是为了爸爸和妈妈，将来的路还是要靠你自己走下去。玩游戏是可以放松心情，让你感到快乐，爸爸有时也会控制不住玩一会儿，但长时间玩可能就会影响学习了。现在爸爸邀请你一起去科技馆，你可以放下手机，和我一起去科技馆逛逛吗？”
“不管怎样，打人都是不对的，你可以试着用别的方法去解决问题。现在，妈妈建议你先去道歉。你一直都很勇敢，妈妈相信这一次你可以处理得很好。”
如果父母用上面的语言教导孩子，孩子就会变得更积极、独立。勇敢，有信心面对遇到的困难和挫折。很多时候，孩子需要的是父母的肯定，所以，在他们脆弱或犹豫时，父母应给予理解和引导。
那么，父母对孩子进行引导时需要注意什么呢？主要包括以下几点。
1.善于用积极的语言引导
在引导孩子之前，父母需要变得积极，用正面的心态去对待孩子的问题。在与孩子沟通时，尽量用积极的语言将事情朝着光明的方向扭转，让孩子有信心、有勇气去面对发生的所有事。
但是积极的语言要用得恰如其分，不能贪多。举个例子：如果父母每天晚上都在固定的时间端一碗心灵鸡汤去敲响孩子的房门，那孩子可能会立即将门反锁，根本不让父母进去；而当孩子感到委屈、无助、心情低落时，如果父母端着一碗热气腾腾的心灵鸡汤走过来，孩子可能就会觉得温馨、幸福。
2.关注自己的声音，充分发掘声音的疗愈作用
声音是有魔法的。温柔的声音就像和煦的阳光，能滋养孩子的心灵。父母在和孩子说话时切忌焦躁、急切、大吼大叫，因为平稳、低沉、不急不缓的声音才能让孩子听着舒服，从而更容易听进去，记在心里。
3.父母不仅要输出，还要有输入和反省的环节
父母用语言引导孩子的同时也要进行自我反省，并且多看一些家庭教育和父母语言类的书，多学、多看、多练习，定期反省，总结经验，及时改进不足的地方。
4.留出时间让孩子表达，倾听孩子内心的声音，形成良}生的互动
亲子沟通是双向的，父母的语言只是引导，更多的时候要将话语权交给孩子，听他们表达。倾听时，注意力要集中，眼睛要看着孩子，并且有回应和互动。不能一边工作一边听孩子说话，可以试着放下手中的一切，专心听孩子说话。不要让孩子认为父母在敷衍，并不想听他们说话。
父母的语言对孩子的影响应该像春雨一样“润物细无声”，千万不要集中时间给孩子来一场语言风暴，而是应尝试着将积极的语言应用在生活中，细水长流，方能看到成效。
现在，就让我们一起用积极的语言来让孩子变得更勇敢、自信、坚强吧！
P2-5