作者结合自己多年的心理学从业经历，从心理咨询与治疗的概念、体系、过程、咨访关系、心理素质训练、干预技术、治疗技术等多个方面进行了详尽描述，内容系统全面、科学严谨，针对性强。
本书重点介绍一些主要的心理咨询与治疗的理论和方法体系，以及这些体系中主要的疗法。作者希望通过这样的介绍，可以使读者对各种心理咨询与治疗的疗法所从属的体系有所了解，也可以对任何一个新的理论和方法，有一定的分辨其所属体系的能力。

｜第一章｜
心理咨询与治疗概论
003 　　　心理咨询与治疗的概念
009 　　　心理咨询与治疗的目标
012 　　　心理咨询与治疗的类别
017 　　　心理咨询与治疗发展简史
｜第二章｜
心理咨询与治疗的主要体系
028 　　　心理动力学体系
034 　　　认知与行为治疗体系
038 　　　存在－人本主义体系
042 　　　超个人疗法与后现代疗法
046 　　　各疗法之间的比较
｜第三章｜
心理咨询与治疗的过程和阶段
054 　　　初始阶段及其任务
060 　　　改变阶段及其任务
064 　　　结束阶段及其任务
｜第四章｜
咨访关系与心理咨询师
071 　　　咨访关系
075 　　　咨询特质
084 　　　对心理咨询师的要求
｜第五章｜
心理咨询师的心理素质训练
095 　　　提高共情能力的技术
106 　　　提高接纳能力的技术
111 　　　提高尊重他人能力的技术
114 　　　提高真诚能力的技术
118 　　　提高洞察力的技术
125 　　　提高信任的技术
｜第六章｜
个案概念化的技术
133 　　　对来访者的诊断和评估
139 　　　对咨访关系的评估
144 　　　对来访者心理环境的评估
146 　　　对来访者心理发展阶段的评估
147 　　　对预后的评估
151 　　　确定目标
159 　　　计划与咨询策略
｜第七章｜
心理干预或促进变化的微技术
163 　　　什么叫作微技术
165 　　　倾听技术
178 　　　影响技术
188 　　　辅助技术
｜第八章｜
心理咨询中的干预技术
196 　　　放松技术
205 　　　宣泄技术
214 　　　支持技术
217 　　　教导技术
224 　　　觉察促进技术
｜第九章｜
各流派特有的治疗技术
232 　　　精神分析特有的技术
235 　　　行为疗法特有的技术
237 　　　荣格分析心理学特有的技术
240 　　　躯体疗法特有的技术
241 　　　认知疗法特有的技术
242 　　　焦点解决疗法特有的技术
245 　　　来访者中心疗法特有的技术
247 　　　格式塔疗法特有的技术
253 　　　系统家庭疗法特有的技术
255 　　　叙事疗法特有的技术
257 　　　正念疗法特有的技术
259 　　　催眠疗法特有的技术
｜第十章｜
心理咨询的其他方面
269 　　　心理咨询的设置
281 　　　心理咨询与治疗中的价值原则
290 　　　心理咨询转向心理训练的趋势
293 　　　科技发展与心理咨询的未来
｜第十一章｜
干预过程中的策略
301 　　　为什么需要干预策略
303 　　　咨疗策略
325 　　　策略的局限性
｜第十二章｜
心理咨询的结束
329 　　　结束阶段的心理意义
331 　　　心理咨询的结束方式
333 　　　如何判断是否要结束
334 　　　结束阶段的咨询
340 　　　结束之后的回访
341 　　　特殊结束的处理
345 　　　结束过程中的意象对话
｜第十三章｜
资料的分析处理
352 　　　需要收集的资料
357 　　　咨询记录
361 　　　资料收集的注意事项
367 　　　资料的存储和使用
｜第十四章｜
心理咨询的伦理
373 　　　心理咨询的伦理及其功能
376 　　　心理咨询专业伦理的原则
380 　　　对具体规条的讨论
387 　　　如何进行伦理判断
392 　　　参考文献
｜第一章｜
心理咨询与治疗概论
003 　　　心理咨询与治疗的概念
009 　　　心理咨询与治疗的目标
012 　　　心理咨询与治疗的类别
017 　　　心理咨询与治疗发展简史
｜第二章｜
心理咨询与治疗的主要体系
028 　　　心理动力学体系
034 　　　认知与行为治疗体系
038 　　　存在－人本主义体系
042 　　　超个人疗法与后现代疗法
046 　　　各疗法之间的比较
｜第三章｜
心理咨询与治疗的过程和阶段
054 　　　初始阶段及其任务
060 　　　改变阶段及其任务
064 　　　结束阶段及其任务
｜第四章｜
咨访关系与心理咨询师
071 　　　咨访关系
075 　　　咨询特质
084 　　　对心理咨询师的要求
｜第五章｜
心理咨询师的心理素质训练
095 　　　提高共情能力的技术
106 　　　提高接纳能力的技术
111 　　　提高尊重他人能力的技术
114 　　　提高真诚能力的技术
118 　　　提高洞察力的技术
125 　　　提高信任的技术
｜第六章｜
个案概念化的技术
133 　　　对来访者的诊断和评估
139 　　　对咨访关系的评估
144 　　　对来访者心理环境的评估
146 　　　对来访者心理发展阶段的评估
147 　　　对预后的评估
151 　　　确定目标
159 　　　计划与咨询策略
｜第七章｜
心理干预或促进变化的微技术
163 　　　什么叫作微技术
165 　　　倾听技术
178 　　　影响技术
188 　　　辅助技术
｜第八章｜
心理咨询中的干预技术
196 　　　放松技术
205 　　　宣泄技术
214 　　　支持技术
217 　　　教导技术
224 　　　觉察促进技术
｜第九章｜
各流派特有的治疗技术
232 　　　精神分析特有的技术
235 　　　行为疗法特有的技术
237 　　　荣格分析心理学特有的技术
240 　　　躯体疗法特有的技术
241 　　　认知疗法特有的技术
242

本书的重点，旨在帮助读者了解和掌握心理咨询与
心理治疗中
采用的基本理论和使用的具体技术，而不在于详细
分辨概念的
异同。不论在理论还是具体技术层面，心理咨询与
心理治疗都
有很大程度的重合，比如对双方关系的要求是一样
的，会谈过
程的基本方法要求几乎是一样的。各流派具体的理
论和方法多
数是心理咨询和心理治疗中都要使用的。故本书在
大多数时候
不再区分心理咨询与心理治疗，而进行统一论述。
为行文方便，
我们统一称为心理咨询与治疗，大多数时候把过程
中的双方分
别称为心理咨询师和来访者，个别时候称为心理治
疗师和来
访者。

随着大众对心理咨询的需求增多，心理学越来越多地进入公众视野，逐渐成为显学。更多人开始关注心理学、想了解心理咨询与治疗，甚至想要成为心理咨询师。
本书作者从心理咨询与治疗的概念起笔，结合30多年临床经验，为读者展开一场详尽的科普。内容涵盖何为心理咨询与治疗、心理咨询与治疗的适用范围、心理咨询与治疗的设置、心理咨询与治疗的技法等。
不管是心理学的爱好者、行业新手，还是需要心理咨询帮助的来访者，都能从此书中获益。

第一章｜　心理咨询与治疗概论 003
心理咨询与治疗的概念
所谓心理咨询与治疗，实际上包含两个常用术语：心理咨询和
心理治疗。心理咨询的英文是counseling，而心理治疗在英文中则是
psychotherapy 或therapya。
心理咨询与心理治疗为成千上万人提供着心理上的帮助，对改善人
们的心理状态起着重要的作用。心理咨询与心理治疗都已经有超过百年
的历史，但是，它们至今没有一个公认的、明确的、清晰的定义。这也
并不奇怪，心理咨询与心理治疗是十分复杂的实践活动，而且不同的实
践者在从事这项活动时，从目标到方法都有很多不同，因此很难寻找它
们的共同特征。
尽管如此，我们还是可以尝试对它们进行某种定义，以便初学者对
其有基本的理解。
X 心理咨询
在朱智贤主编的《心理学大词典》中，心理咨询的定义是：对心理
a　钱铭怡. 心理咨询与心理治疗［M］. 北京：北京大学出版社,1994：1.
004 成为心理咨询师
失常的人，通过心理商谈的程序和方法，使其对自己与环境有一个正确
的认识，以改变其态度和行为，并对社会生活有良好的适应。心理失常，
有轻度的、有重度的，有机能性的、有机体性的。心理咨询以轻度的、
机能性的心理失常为其范围。心理咨询的目的，就是要纠正心理上的不
平衡，使个人对自己与环境重新有一种清楚的认识，从而改变态度与行
为，良好地适应社会生活。
由于专业人员对心理咨询的理解不尽相同，我们不指望有一个定义，
能让不同理论取向的专业人员都接受，但是，至少我们应使定义获得更
多人的认可。上述定义还不能达到这个要求。
比如，心理咨询的适用范围一定是“心理失常”的人吗？至少，人
本主义的心理咨询师不这样看，他们认为心理咨询对心理不失常的人也
一样有益，它可以促进一个正常人心理的成长。因此，成长性或发展性
的心理咨询可以帮助这些心理不失常的人。 心理咨询一定要使人“对自己与环境有一个正确的认识”吗？这个
“正确”如何界定？“正确”的界定是很主观的，我们的认识也是在不
断变化的，现在认为正确的认识，换一个时间或者前提，可能就是不正
确的。
心理咨询一定要使人“对社会生活有良好的适应”吗？以亚伯拉
罕·马斯洛的观点看，心理最健康的自我实现者对社会可以有“不去适
应”的选择。假如一个社会正处于不良的状态，例如，在希特勒当权时
的德国，适应社会的人心理并不健康。
这个定义的不足，在于它把一些并非公认的内容放在了定义里，这
些内容只得到了部分心理咨询工作者的承认。因此，我们的定义，应该
排除有争议的内容，从基本的无任何争议的特征开始，并逐步使定义更
清晰。
“心理咨询是一种活动”，这是无可争议的。更进一步，它是哪一种
｜第一章｜　心理咨询与治疗概论 005
活动呢？
首先，它是一种专业性的活动，相关资料中未见到有非专业性的心
理咨询模式，而且心理学界也不会承认非专业性的心理咨询。
其次，我们可以说它是一种助人活动，因为心理咨询要对人有益。
但是，这种助人活动必须和其他助人活动，比如水上救援、捐款等区分
开来。心理咨询和其他助人活动的区别在于目标不同，它不提供物质上
的帮助，不解决对方物质上的困难，只帮助对方产生心理上的变化，走
出心理上的困境。
最后，心理咨询是在某种心理学理论和心理咨询方法的基础上实施
的一种活动。没有心理学理论和心理咨询方法，就不能说是心理咨询活
动。因此，气功师，或者宗教人士，即使他们有助人活动，这些活动影
响到的是被帮助者的心理，并且产生了积极的效果，这些活动本身也并
不是心理咨询。
心理咨询中的被帮助者，在心理咨询的过程中，其心理应有积极的
改变，包括认知的积极改变、情绪的改善、行为方中，相对比较多的是
有东方文化特点的心理疗法，也有一些是按照自己独有的理论和方法建
立的疗法。
比如，森田疗法是日本人森田正马创立的心理治疗方法。虽然森田
本人不认为这个治疗方法和宗教思想有关，但是我们可以看到它和佛教
禅宗的一些精神有相似之处。这个方法也有一些日本文化的特点。
有一些超个人心理疗法，如运用冥想的疗法。所谓“冥想”，更准确
地说是“禅定”，是东方各宗教常用的一种心理调节手段，现在也常被
运用于心理治疗。如斯坦尼斯拉夫·格罗夫的全回归呼吸训练方法，运
用快速的呼吸诱导特异的意识状态。如阿萨鸠里的心理综合法，还有前
世催眠疗法等。
目前影响逐渐增大的疗法是系统家庭疗法，其特点是把家庭或其他
团体构成的系统作为治疗的对象。
｜第一章｜　心理咨询与治疗概论 015