生动有趣、温暖治愈的情绪绘本，帮助孩子以及成年人接纳、管理自己的负面情绪。巧妙地将负面情绪比作一头蓝色的大象，告诉我们有了坏情绪是正常的，不要害怕和抗拒，关键是要学会与它们共处。整个故事没有说教痕迹，非常贴近日常生活。
故事从一头蓝色的大象坐在小主人公的胸口上讲起，从刚开始的难受、生气、不知所措，到家人帮忙出主意，再到小主人公主动和大象交流……展示了积极处理负面情绪的过程，突出了家人和朋友的陪伴与鼓励的重要性。
巧妙地通过色彩和场景中的细节来体现小主人公情绪的变化，比如户外的景色逐渐从灰暗的冬天变成了五颜六色的春天，大象有许多颜色……可以让我们更好地理解故事情节，感受到满满的共鸣和治愈。
适合家庭亲子共读、幼儿园及学校开展阅读活动，也适合心理健康专业人士参考使用。不仅对受到负面情绪困扰的孩子和成年人有帮助，也可以单纯地把这本书当作一个精彩的故事来阅读，相信可以收获到很多积极向上的力量。

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