本书分为三个部分：元宇宙热中的冷思考、元宇宙中的身体、心灵与生命、公共领域中的元宇宙与权力政治。第一部分，作者对“元宇宙热”这一现象进行一定程度的冷思考。第二部分，作者力图考察元宇宙中的身体、心灵和生命等基础性问题。第三部分，作者将元宇宙作为一种新型公共领域加以分析，并考察在此基础上出现的新权力政治。本书指出：元宇宙填充的本质是时间管理，即对自由时间的管控。在生命政治中，景观社会和消费社会是引导填充的两种不同方式。生命并没有因为填充而变得充实，而是处于一种相对虚无的状态。破除元宇宙中生命虚无的关键是要使生命获得自由，而要获得生命的自由，有两点至关重要：一是任意独处下的批判性反思；二是交往理性下的内向性联合。