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书名 好心情是一种选择
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者
出版社 中华工商联合出版社
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简介
内容推荐
本书中用一个个小故事、小案例来将拥有好心情的重要性和主动性娓娓道来。全书分为九章,从生活、工作、家庭、情感等各个方面进行讲解。
目录
第一章 找到人生幸福快乐的宝藏
选择良心,让灵魂光洁如镜
懂得欣赏自己
学花木随性而开,随性而谢
能量转换顺应四季
做人做事不必太刻意
幸福是一种心灵感觉
乐观与悲观的区别
好好享受每一个今天
有限的需求,无限的欲望
不要忽略身边的幸福
有一种幸福叫知足
珍惜眼前,珍惜当下
第二章 选择好心情,拥抱自己的幸福
保持幸福的习惯
寻找生活中的美
用平常心对待幸福
世界并不缺少美,而是缺少发现美的眼睛
学会享受独处的时光
微笑,是一种释怀
张开双手,拥抱幸福
充满自信地活着
不要爱慕虚荣
请拥抱大自然吧
学会如何拒绝
淡泊明志,宁静致远
丢掉人生多余的包袱
笑是一种锐不可当的武器
看行云缓缓,听溪水潺潺
不被小事坏了心情
第三章 怎样获得好心情
做好自己心灵的船长
给自己积极的心里暗示
快乐生活的小秘诀
沉淀心情,宁静才可致远
开心的一万个理由
心态坦然,人生美丽
世界没有绝望的境地,只有绝望的心情
不可让心情被金钱主宰
做好心情环保
与书为伴的三大快乐
从烦恼和世俗中超脱
第四章 好心情激发斗志
做自己喜欢的工作
工作中隐藏人生乐趣
醉心某种爱好时,便不会孤单寂寞
从容应对,乐享生活
学会给自己的心情放假
十个方法摆脱枯燥
珍惜工作就是善待自己
忍受烦闷才能获得快乐
做工作有始有终
找回失去的童心
不把琴弦绷得过紧
第五章 爱情之酒因心情而变得醇香
慎重选择自己的伴侣
爱情使人容光焕发
爱情的油灯
爱情的约定
错过了便不勉强
学着放飞爱人
有爱才有家
玫瑰的信任
将爱情永远保鲜
第六章 好心情让家庭更和谐
送出所希望的礼物
用幽默来点缀浪漫
多给家人些时间
好心情来源于生活
长辈对晚辈的幽默
晚辈对长辈的幽默
过出平淡中的情趣
缓和家庭气氛的金玉良言
和孩子们一起笑
为女人开心支着
学会在婚姻里充耳不闻
大事化小,小事化了
好心情,让家庭充满关爱
第七章 好心情使人际关系更好
敞开心扉去接纳
得理要懂得让人
自嘲一下,为自己解围
生命就是回声,你给予什么便得到什么
让寒暄变得愉快起来
让赞美更能深入人心
宽容他人就是善待自己
再苦再累,也要笑一笑
幽默调侃,也要与人友善
让自己释怀
换个心态,你会收获新的生活
看开点,没有什么大不了
学会控制自己的情绪
消除误会
把生气消灭在萌芽
第八章 怎样改变坏心情
挫折中隐藏幸运
低点也是起点
人生光明面
做到内心坦然
“多余”如何处置
摆脱烦恼
不要悲观地放大问题
得失之间不要看太重
庸人自扰
生动比喻,让你口吐莲花
不要开错了窗
失去也是获得
改变自己的态度
两个肩膀
失去时要坦然
不要去攀比
遇事要积极面对
不要太算计
找到快乐秘诀
经常清洁自己的心灵
第九章 难得糊涂,学会放下
糊涂的高明之处
处处精明不如难得糊涂
一分糊涂,一分洒脱
该糊涂时就糊涂一些吧
不要过于敏感
生活四大“糊涂”法则
序言
同样是进大观园,刘姥
姥欣喜异常,林妹妹伤心不
已。面对同样的江水,李后
主浅吟低唱:问君能有几多
愁,恰似一江春水向东流。
苏东坡纵酒高歌:大江东去
,浪淘尽,千古风流人物!
景无异,人有别。不同
的人,有不同的心情。不同
的心情,导致了人对外界不
同的感受。
有的人,心如细瓷,极
易破碎;有的人,心像丝绸
,极易起褶。因为塞车,因
为等人,因为短斤的秤或掉
色的裙……心里就像装了一
只苍蝇,茶不思饭不想觉不
睡,见什么都不顺眼,听什
么都不顺耳,做什么都不顺
心。这种人一辈子与“不顺”
做了邻居,他们人生的道路
会遍布荆棘与冷漠。
有的人,心如阳光,散
发温暖;有的人,心像大海
,博大无边。面对责难也好
,挫折也罢,他们总是面带
笑容,心态平和。他们拥有
好心情,这种心情能使自己
的精神、体力、创造力保持
最佳状态,同时也能感染他
人,以赢得帮助。因此,他
们人生的道路会拥有更多的
鲜花和温暖。
心情的好坏,其实只是
一种选择。你选择戴上乐观
的眼镜,看到的世界会处处
亮堂;你选择戴上悲观的眼
镜,看到的世界将是一片灰
色。作为现代人,如何选择
自己的好心情?作家克里斯
顿·D·拉尔森就是一位选择
戴乐观眼镜的人,他在一首
《答应自己》的小诗中,写
了如何选择好心情的方法:
答应自己——
将如此坚强,任何东西
也无法扰乱内心的静谧;
和见到的每一个人谈到
的都是关子健康、幸福和舒
畅;
让你所有的朋友都感到
他们各有所长;
任何事物皆能窥见其光
明的一面,使你的快乐信条
处处应验;
只想令人愉快的事情,
仅盼让人欣然的结局;
对别人的成功像对自己
的成功,报以同祥的欢呼;
忘却以往的过失,义无
反顾地争取更大的建树;
将永远面带一种愉悦,
向所遇到的每一个生灵送上
一份可心的笑意;
将如此忙于完善自己,
而无暇对他人吹毛求疵;
将豁达,不会忧郁;将
高贵,不屑动气;将硬朗,
不知畏惧;将快活,不容心
存芥蒂。
导语
心情的好坏,其实只是一种选择。你选择戴上乐观的眼镜,看到的世界会处处亮堂;你选择戴上悲观的眼镜,看到的世界将是一片灰色。人可以自主选择心情,控制自己的情绪,积极乐观,处变不惊。拥有好心情,这种心情能使自己的精神、体力、创造力保持最佳状态,同时也能感染他人,以赢得帮助,人生的道路会拥有更多的鲜花和温暖。本书可读性强,参考性强,给人以启示。
精彩页
上帝把幸福与快乐的宝藏藏在人的心中,人却总是向外去寻找自己的幸福与快乐。
传说在天堂上的某一天,上帝和天使们召开了一个会议。上帝说:“我要人类在付出一番努力之后才能找到幸福快乐,我们把人生幸福快乐的宝藏藏在什么地方比较好呢?”
有一位天使说:“把它藏在高山上,这样人类肯定很难发现,非得付出很多努力不可。”
上帝听了摇摇头。
另一位天使说:“把它藏在大海深处,人们一定发现不了。”
上帝听了还是摇摇头。
又有一位天使说:“我看哪,还是把幸福快乐的宝藏藏在人类的心中比较好,因为人们总是向外去寻找自己的幸福快乐,而从来没有人会想到在自己身上去挖掘这幸福快乐的宝藏。”
上帝对这个答案非常满意。从此,这幸福快乐的宝藏就藏在了每个人的心中。
选择良心,让灵魂光洁如镜
卢梭小时候,家里很穷,为求生计,他只好到一个伯爵家去当小佣人。伯爵家的一个侍女有条漂亮的小丝带,很讨人喜爱。一天,卢梭趁没人的时候,从侍女床头拿走小丝带,跑到院里玩赏起来。
正在这时候,有个仆人从他身后走过,发现了卢梭手中的小丝带,立刻报告了伯爵。伯爵大为恼火,就把卢梭叫到身旁,厉声追问起来。卢梭紧张极了,心想,如果承认丝带是自己拿的,那他一定会被辞退,以后再找工作,可就更难了。他结巴了好大一会儿,最后竟撒了个谎,说丝带是小厨娘玛丽偷给他的。伯爵半信半疑,就让玛丽过来对质。善良、老实的小玛丽一听这事,顿时懵了,一边流泪,一边说:“不是我,绝不是我!”可卢梭呢?却死死咬住了玛丽,并把事情的所谓“经过”编造得有鼻子有眼。
这下子,伯爵更恼火了,索性将卢梭和玛丽同时辞退了。当两人离开伯爵家时,一位长者意味深长地说:“你们之中必有一个是无辜的,说谎的人一定会受到良心的惩罚!”
果然,这件事给卢梭带来了终身的痛苦。40年后,他在自传《忏悔录》中坦白说:“这种沉重的负担一直压在我的良心上……促使我决心撰写这部忏悔录。”“这种残酷的回忆,常常使我苦恼,在我苦恼得睡不着的时候,便看到这个可怜的姑娘前来谴责我的罪行……”
良心良心,一面是善良的心地,另一面就应该是“良好的心情”啊!一个人为人处世弃良心不顾,也就等于弃“良好的心情”不顾。
选择良心,不让它蒙上一丝灰尘,你的灵魂必定光洁如镜,心情必定安宁祥和。
良心在斥责我们之前,总会预先发出警告;如果我们无视这些警告,那报复将不可避免。
懂得欣赏自己
一个人要想拥有好心情,就要守住自己心中那片灿烂的阳光。这里所说的阳光就是指自己的尊严。曾经听过这样一句话:喜欢自己,就要学会善待自己、欣赏自己,使自己像阳光那样热情奔放,不可或缺,让自己的尊严高高飞扬,活出真自我。 如果你不明白,可以读一读安迪的故事。
安迪是一个天生丽质、秀外慧中的女孩,她之前在一家公司担任总经理秘书。
而现在,安迪却辞职到一家酒店餐饮部去工作,当了普通的服务员。这种落差让人惊诧。“你该知道的,我的上司是一个衣冠楚楚的人,但遗憾的是他也仅仅衣冠楚楚罢了。”安迪淡淡一笑,“所以我辞职的时候什么都没带走,我只要回了我自己。”
其实,安迪应该说,她只是捍卫了她做人的尊严,或者她守护了她理想中那片粲然的阳光。
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更新时间:2025/1/19 3:19:12