本书系“十四五”职业教育规划教材。本书包括4个任务、21个课题，重点突出方法论而不是突出理论教学，作者借鉴了企业拓展培训和欧美职业教育教学方法的经验，重视右脑式的“干中学”方法，将团队与个人管理的每项技能逐一分解为一个个任务，强调身体力行的“体验”。
本教材编写着眼于理论知识在工作生活实践中的应用，力求解决“所学无用”和“所用未学”的问题。通过借鉴大量的企业在职人员实际培训课程，紧密结合当前企业对员工团队与个人管理技能的实际要求，采用多种实训手段，努力使教材达到“工作和生活中就是如此”的效果。
本教材的目的是增强学生团队工作和自我管理的技能，坚持“能力本位”原则，借鉴任务驱动法，以学生为主体、以任务为核心、以活动为载体、以行动为主线、以“干中学”为方法、以实训为手段，通过学生之间及师生之间的亲密合作和互动来提高学生的技能，并让学生在反复演练中形成一种良好的职业习惯。

任务一 构建团队组织
课题一 人际破冰——态度决定人生
课题二 认识团队
课题三 团队形象设计
课题四 团队项目管理
任务二 铸造团队精神
课题一 赢在团队
课题二 互尊互信——建立团队互相信任的方法
课题三 合作共赢
课题四 勇担责任
课题五 换位思考
课题六 乐于奉献
任务三 提升团队效能
课题一 团队决策
课题二 团队沟通
课题三 团队教练
课题四 团队冲突
课题五 团队激励
课题六 打造学习型团队
任务四 促成个人超越
课题一 唤醒潜能
课题二 找回自我
课题三 形象管理
课题四 时间管理
课题五 健康情绪管理
参考文献