本书以“学涯衔接”“生涯规划”“求职行动”“创业导航”为四大基础板块，内容涵盖学生在大学期间全过程的生涯发展议题，凸显全员、全方位、全过程的“三全育人”理念，融入立德树人的元素和内容。理论部分紧扣“时代性”和“思政性”两大特点，梳理呈现最新的生涯发展及就业创业理论知识；以拓展阅读或拓展训练作为教学后测环节，强化教学效果反馈与评价，进一步巩固学习内容。为了利教便学，部分资源（如微课）以二维码形式提供在相关内容旁，可扫描获取。此外，本书另配有教学课件等资源，供教师教学使用。
本书既可作为大学生生涯规划与就业创业指导公共课的教材，也可为大学生在职业生涯规划探索和就业创业实践中提供有薷指导。

第一部分 学涯衔接
第一章 适应大学生活
第一节 认识大学与高中的不同
第二节 深刻认识大学
第三节 大学发展规划
第二部分 生涯规划
第二章 生涯规划设计
第一节 理解生涯规划
第二节 生涯规划的内容
第三节 生涯规划新发展
第三章 认识真实的自我
第一节 认识职业性格
第二节 探索职业兴趣
第三节 梳理职业能力
第四节 澄清职业价值观
第四章 探索职业世界
第一节 探索职业世界的内容
第二节 分析职业世界的环境
第三节 探索职业世界的方法
第四节 职业世界发展的新业态
第五章 目标与决策
第一节 确定职业生涯目标
第二节 职业生涯决策的类型和方法
第三节 制订备选方案
第六章 制订行动计划
第一节 行动计划的制订与执行
第二节 行动计划的反馈与调整
第三节 撰写职业生涯规划书
第三部分 求职行动
第七章 认清就业环境
第一节 就业市场
第二节 就业政策
第三节 就业去向
第八章 职业素养提升
第一节 了解职业素养
第二节 高效时间管理
第三节 高效沟通与团队合作
第九章 求职技能提升
第一节 简历制作
第二节 笔试技巧
第三节 面试技巧
第十章 职场适应与权益保护
第一节 求职心理调适的含义
第二节 认识求职就业陷阱
第三节 职场角色转换
第四部分 创业导航
第十一章 创业的内涵
第一节 认识创业
第二节 创新创业与职业生涯发展
第三节 创业环境与创业扶持政策
第十二章 创业前的准备
第一节 发现创业机会
第二节 提升创业能力
第三节 组建创业团队
第十三章 创业计划探索
第一节 初步了解创业计划
第二节 创业计划书的撰写
第三节 创业计划的实践探索
主要参考文献