这是一部以书信形式与女性对话的心灵成长类图书。作者宸冰，作为曾经的央视主持人、金牌阅读推广人和北京读书形象大使，多年来致力于阅读研究与推广普及工作，为党政机关、企事业单位、大中小学和社会公众提供专业阅读服务。
在这本书中，作者以“给闺蜜的20封信”为主题，通过第一人称的叙述，将不同年龄段的女性在工作、生活、情感和婚姻中所遭遇的各类困惑娓娓道来，每一封信都由一个关键词展开，用充满哲思的方式和理性而不失温度的对话，为读者提供可行的建议，既是心灵的慰藉，也是行动的指引。在每一封信中，作者都会结合自己的人生经历真诚分享，并引经据典，将其他真实的历史人物故事穿插其中，启发读者共鸣及自省。书中还会推荐大量图书作品，在文末生成延伸阅读的超强链接，帮助读者开阔视野，提升认知，持续完成自我的成长和进阶。

宸冰，北京读书形象大使，北京金牌阅读推广人，北京榜样，首都市民学习之星。喜马拉雅最具人文情怀的历史主讲人，CETV 《国史演义》主讲人。首都职工素质工程读书导师，中国传媒大学等十三所高校客座讲师，北京市女大学生创业导师，原CCTV《墨韵之道》主持人，《职业女性》杂志专栏作家。3亿收听（看）量音视频节目《宸冰读书》《宸冰初见》总策划、主讲人。宸冰阅读文化传媒创始人，致力于传播宸冰立体阅读文化理念及“读书、读人、读世界”的阅读方法，打造专业阅读服务第一品牌。

推荐序
序
第1封信 幸福与选择
第2封信 幸福与亲密关系
第3封信 幸福与生育
第4封信 幸福与使命
第5封信 幸福与母女关系
第6封信 幸福与身份
第7封信 幸福与原生家庭（Ⅰ）
第8封信 幸福与原生家庭（Ⅱ）
第9封信 幸福与青春
第10封信 幸福与友谊
第11封信 幸福与自爱
第12封信 幸福与爱情
第13封信 幸福与婚姻
第14封信 幸福与自我价值
第15封信 幸福与年龄
第16封信 幸福与爱好
第17封信 幸福与财富
第18封信 幸福与美丽
第19封信 幸福与健康
第20封信 幸福与成长

2023年6月，在北京CBD
国贸商城，我举办了一场名
为《我的态度——取悦自己
才是最大的奢侈》的个人主
题演讲秀。那是我在从事推
广阅读文化这项工作的9年
里第一次登上如此奢华的舞
台，在那场活动中，我对着
一群社会精英表达了自己对
这个时代的态度。有趣的是
，这场因一本书而起的活动
，激发了与会来宾们对“奢
侈”的热烈讨论和认真思考
。
对我们这个时代来说，
丰富的物质能让很多人感到
安心，对经济资本的追求和
对奢侈生活的向往，让人们
就像穿上了不愿脱下的红舞
鞋一样，沦陷在物质欲望里
。但即便获得了期望中的财
富，人们也没有感到更幸福
或更满足，反而陷入了更深
的焦虑与不安中。那么，到
底是哪里出了问题？钱能解
决这些问题吗？事实上，我
们会发现，现在有越来越多
的人开始从外部的物质世界
回归内部的精神世界。中产
阶级人士不再炫耀名牌，而
是开始晒他们读过的书。人
们举着“低物质欲望”的大旗
一路狂奔，期待探索更有深
度的领域。人们终于发现，
精神世界的富足与内心的安
定才是最大的奢侈。如果你
能确定自己生命中真正渴望
的东西，并忠于自我，勇敢
追求它，那就是一种奢侈。
之所以在本书的序言里
提到这一点，是因为我觉得
能写一本书表达我对幸福的
态度也是一种奢侈。我希望
这篇序言可以让你问一问自
己，对你来说最大的奢侈是
什么？如果你从来没有想过
这个问题，或者不知道怎么
回答这个问题，我希望你在
读完这本书之后会有一些思
考。书中的一个个话题就像
一把把钥匙，或许能解开你
的疑惑。其实，这些话题本
身就是我们生命中的奢侈之
物，你会如何看待它们呢？
相信你的思考，会为你打开
更多新的视角。
毫无疑问，在不同的境
遇中，每个人都会对奢侈有
不同的看法。对曾经的我来
说，人生最大的奢侈其实就
是来自妈妈的陪伴——我从
前居然会如此怠慢。如今，
这已是一个永远无法实现的
梦。这种遗憾给我带来了无
解的悔恨和深深的思念。
我的成长得益于母亲无
私的爱，也得益于被我视为
信仰的阅读，于我而言，两
者无法分割。幸运的是，自
我拿起第一本书开始，母亲
就从来没有打断过我的阅读
，无论什么时候，她都纵容
我完全沉浸在书本的世界中
。多年后，她在我的小书店
里爱不释手地拿起一本又一
本书，这时我才发现她也如
此热爱阅读——阅读也是她
的幸福来源。但因为责任与
爱，她选择牺牲自己的一部
分幸福，并将这种幸福让渡
给我。想到这里，我在飞驰
的列车上不禁潸然泪下。所
以，请允许我借这本书怀念
我的母亲，谢谢她带我来到
这热气腾腾的人间，谢谢她
允许我自由自在地成长，谢
谢她用自己骄傲自强的一生
启发和影响了我，谢谢她让
我在与她的和解中，也与自
己、与世界和解。
1922年，我的爷爷在燕
京大学读书，这在当时是一
件非常奢侈的事情。今年5
月是北京大学建校125周年
，应邀回校的我和同学们一
起去了博雅塔，站在未名湖
边，我不禁陷入思考：我的
爷爷当年站在这里时在想些
什么呢？那时他有怎样的梦
想？爷爷当时大概想不到，
他因无暇照顾而放在书堆里
任其自由生长的孙女，有朝
一日也会在这里驻足，并在
他之后，也享有了这份属于
读书人的奢侈。
如今，我在物质上并不
算富有，也不再年轻，但我
觉得自己正处于一生中最幸
福的时期。爷爷曾对我讲过
庄子的三重人生智慧：不滞
于物，不乱于人，不困于心
。我想，如今的我终于理解
并践行了这句话。
我领悟到，生活不会因
拥有更多的物质而变得更幸
福，真正的幸福是在参透了
奢侈的本质后，理解丰俭由
人、得失在己的通透，是实
现爱你所爱、行你所行、听
从你心、无问西东的坚定，
是秉承“精神不委屈、情感
不依赖、心理不弱势、日子
不将就”这一人生理念的决
心。
每个人的生命都是奢侈
的，在这漫长的时光之旅中
，能拥有幸福无疑更是奢侈
的。这种奢侈不仅仅是一种
外在的体现，更是一种内在
的追求；不是一种浮夸的浪
费，而是一种睿智的投资；
不是人生的目的，而是人生
的过程。奢侈之物的价值在
于蕴含其中的文化、品质和
价值观，以及所有者的人生
态度。
正如一位作家所言：“当
你在内心深处拥有了财富，
你也就拥有了奢侈之物。”
幸福亦如是。最后，祝愿每
个认真爱自己、爱生活的人
都能在任何时刻感受到幸福
，拥有人生中最大的奢侈。
谨以此书献给我的母亲
陈玉莲。