拥有了宽心、舍得、淡定智慧的人是生活的强者，因为他们可以不斤斤计较，可以不为烦琐困扰，可以不因窘境而沮丧，可以不被压力所逼迫……他们是超脱的，以至于成功总是青睐他们。拥有宽心、舍得、淡定智慧的人是不动则已，一动必将石破天惊！在生命的过程中不断去历练、去涵养、去提高自身的定力，会让我们在物欲横流的滚滚红尘中击破纷扰、洞察世事、回归简朴，在愈演愈烈的物欲和令人眼花纷乱、目迷神惑的世相百态前神宁气静；会让我们抛开一切名缰利锁的约束，在人生的大道上迈出自信与豪放的步伐；会让我们的心灵回归到本真状态，达到“落花无言、人淡如菊、心素如简”的高尚境界，从而获得心灵的充实、丰硕、自由、纯净！

上 篇 宽心——幸福一生的智慧

第一章 心宽了，所有的大事都小了

让他一墙又何妨

以恕己之心恕人

化怨恨为宁静

多个敌人多堵墙

以爱回报恨

送一轮明月照心房

宽容别人，即善待自己

宽容是善意的责任

宽心是财富

点亮心灯一盏

没人捆绑你

说声“没关系”

宰相肚里能撑船

原谅某些冒犯

宽容让人心静

第二章 心宽一寸，福多十年

睿智的心灵在于它的开阔与宽松

扩大你的内心格局

突破旧的格局，开放你的人生

视野有多大，世界就有多大

胸襟的大小可以丈量你的世界

心存雅量，人生才会活出大境界

心胸开阔，要有不嫉妒别人的雅量

胸有成竹时相信自己，迷茫怅然时相信别人

剪修心灵原野中的荒芜

剔除生命中无用的东西

一念心清净，处处莲花开

清楚什么是你真正想要的

用好生活的“减法”

生活中学会说“不”

比天空更宽阔的是人的胸怀

伸开手得到的是整个世界

心宽一寸，福多十年

包容他人是我们的灵命

第三章 世上本无事，庸人自扰之

别为琐碎的小事而烦恼

不斤斤计较是一种豁达

凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了

别自寻烦恼

不要对自己太苛刻

烦恼本是自家生

快乐的法则：少一点，多一点

气是自己找来的

切莫庸人自扰

切勿悲观，何必杞人忧天

让忧愁远离你的生活

人不能总为小事烦恼

心中无事天地宽

幸福趁现在，何必去预支明天的烦恼

远离疑病心理

到底是什么在困扰你

远离焦虑，斩断心中烦恼丝

第四章 顺境逆境看襟度，临喜临怒看涵养

苦难是上天赐予的财富

以游戏之心看待挫折

学会包容生活中的不公平

学会接受不可更改的事实

宽容环境，生活就会更美好

不能改变环境，就学着适应它

关上一道门后，总有另一扇窗打开

愁也一天，喜也一天

包容问题，包容残缺

原来我们可以如此幸运

......

第二章

有限退让，换来无限的空间

不同的选择，不同的人生

有人写过这样一段话：“记得小时候，农村水果十分稀缺，经常和生产队里年龄相仿的小朋友，三个一群五个一组地爬树摘野山栗、紫桑葚之类，以解口头之馋。而每次爬树的时候，都会出现相似的情况：开始大家都从一棵大树底下往上爬，可越往上爬，树的分杈越多，各人为了多采果实，便选择了不同树枝。结果起点完全相同的小朋友们，各自爬到了不同的方向和高度上，有的站在又高又稳的主干枝头上，有的蹲伏在摇摆不定的侧枝上，还有的在树杈间……下来的时候，有的满载而归，有的有所收获，还有的空手而回。”其实生活也犹如爬这棵大树，会在不同的阶段遇到不同的十字路口，是向左走还是向右走，全在自己的选择，就在这一次次的选择中，相同起点的人发现彼此的距离越来越远。

起点相差悬殊的人在终点上也可能相差悬殊，只不过这两个人的状况恰好相反，而这些也都是自己当初的选择所致。

古代有一位智者，他以有先知能力而着称于世。有一天，两个年轻男子去找他。这两个人想愚弄这位智者。他们中的一个在右手里藏一只雏鸟，然后问这位智者：“智慧的人啊，我的右手里有一只小鸟，请你告诉我这只鸟是死的还是活的？”如果这位智者说“鸟是活的”，那么拿着小鸟的人将手一握，把小鸟弄死；如果他说“鸟是死的”，那么那个人只需把手松开，小鸟就会振翅而飞。两个人认为他们万无一失，因为他们觉得问题只有这两种答案。老人久久地看着他们，最后微笑起来，回答说：“我告诉你答案，我的朋友，这只鸟是死是活完全取决于你的手。”

人生也是如此，无论是取得好的结果还是不好的结果，完全在于我们自己的选择，选择哭泣，选择微笑，选择努力，选择懒惰，选择勤奋……都在于我们自己，有什么样的选择就决定了什么样的人生。

演说家马克·汉森在开始写作之前，经营的却是建筑业，当他在建筑业经营彻底破产之后，果断地选择了放弃，选择了彻底退出建筑业，并忘记有关这一行的一切知识和经历，甚至包括他的老师——著名建筑师布克敏斯特·富勒。他决定去一个截然不同的领域创业。他很快就发现自己对公众演说有独到的领悟和热情，而这是最容易赚钱的职业。一段时间后，他成为一个最富有感召力的一流演讲师。后来，他的着作《心灵鸡汤》和《心灵鸡汤Ⅱ》双双登上《纽约时报》的畅销书排行榜，并停留数月之久。

选择是一个痛苦的过程，因为有选择就会有放弃，人总怕错过最好的，于是总难抉择。这就需要我们每个人用自己的智慧进行权衡，权衡什么是最重要的，权衡什么是最值得珍惜的，明白自己的人生方向在哪儿，之后，大胆地选择，选择了就不要因为失去的那些而后悔，因为有失才会有得。

人生其实就是一个选择的过程，你选择了什么，生活就会给予你什么。

“舍”只是“得”的另一个名字

执着地对待生活，紧紧地把握生活，但又不能抓得过死，松不开手。人生这枚硬币，其反面正是那悖论的另一要旨：我们必须接受“失去”，学会放弃。

国王有五个女儿，这五位美丽的公主是国王的骄傲。她们那一头乌黑亮丽的长发远近皆知，所以国王送给她们每人十个漂亮的发夹。

有一天早上，大公主醒来，一如往常地用发夹整理她的秀发，却发现少了一个发夹，于是她偷偷地到二公主的房里，拿走了一个发夹。

当二公主发现自己少了一个发夹，便到三公主房里拿走一个发夹；三公主发现少了一个发夹，也如法炮制地拿走四公主的一个发夹；四公主只好拿走五公主的发夹。

于是，最小的公主的发夹只剩下九个。

隔天，邻国英俊的王子忽然来到皇宫，他对国王说：“昨天我养的百灵鸟叼回一个发夹，我想这一定是属于公主们的，而这也真是一种奇妙的缘分，不知道百灵鸟叼回的是哪位公主的发夹？”

公主们听到了这件事，都在心里说：是我掉的，是我掉的。可是头上明明完整地别着十个发夹，所以都懊恼得很，却说不出口。

只有小公主走出来说：“我丢了一个发夹。”话才说完，一头漂亮的长发因为少了一个发夹，全部披散下来，王子不由得看呆了。

故事的结局，当然是王子与小公主从此一起过着幸福快乐的日子。

......