280天的呵护，全程陪伴孕妈妈度过孕期。

科学备孕，怀上健康的宝宝是优生优育的第1步。

常怀积极心态，补充足够的营养，做适当的运动，

必定会好“孕”到底。掌握孕期须知，实施修养胎教，宝宝不但健康，还会更出众。

Part 01 孕1月 宝贝，我们欢迎你

第1-4天 怀孕的最佳时期

第5-6天 做好孕前准备

第7天 疾病患者怀孕注意事项

第8天 健康饮食早知道

第9-10天 爸爸的精子

第11天 新生命的诞生

第12-14天 备孕妈妈居住出行须知

第15天 积极的怀孕心理

第16-18天 如何做到高质量受孕

第19天 宝宝的性别谁决定

第20-21天 孕妈妈的健康生活方式

第22天 孕前的体重有要求吗

第23-26天 孕早期不宜做的检查与应回避的工作

第27-28天 孕1月胎教方案

Part 02 孕2月 早孕反应知多少

第29天 孕妈妈的头发护理

第30-33天 终于怀孕了

第34-35天 孕妈妈爱的记录

第36-37天 妊娠反应是怎么回事

第38-40天 孕早期妈妈注意事项

第41-42天 如何推算预产期

第43-45天 孕妈妈正确的生活方式

第46-47天 准爸爸需要做些什么

第48-49天 关于绒毛细胞检查

第50-51天 孕妈妈的饮食宜忌

第52-53天 孕妈妈该如何洗澡

第54-56天 孕2月胎教方案

……

Part 03 孕3月 安心度过害喜期

Part 04 孕4月 放松心情养好胎

Part 05 孕5月 宝宝开始动了

Part 06 孕6月 满怀欣喜地等待着

Part 07 孕7月 宝贝，我们玩游戏吧

Part 08 孕8月 掌握常识不担心

Part 09 孕9月 迫不及待的心情

Part 10 孕10月 宝贝要出生啦

一个全新的小生命静悄悄地来了，此刻开始，他与母亲的生命连为一体，一呼一吸都联系着彼此。孕育一个小生命不仅意义重大，而且责任重大。他承载着整个家庭的幸福，也关系着他自己的一生。因此，这就需要爸爸妈妈的加倍呵护。但是，对年轻夫妇来说，孕育生命、抚育宝宝是一个全新的课题，同时也是一个难题。

新手妈妈该如何给肚子里的宝宝最好的营养？

该做哪些事情，又不该做哪些事情？

怀孕期间生病了怎么办？

怎么知道宝宝在肚子里的发育情况？

孕期呕吐怎么办？失眠怎么办？

怎么样才能顺利分娩？

还有，怎么样才能让孩子更加聪明？

就这样，孕妈妈带着心中千万个疑问，开启了孕育之旅。随着社会的发展，优生、优育、优教受到越来越多家庭的关注和重视，宝宝的孕育和抚育就成为一个家庭重要的事情。另外，这个小生命是如此的脆弱，若是稍不注意，任何事情对宝宝和妈妈都可能是一种伤害。孕妈妈初次怀孕缺乏孕育经验，迫切地需要一本科学又易懂的孕育书，帮助孕妈妈预防日常生活中的意外和疾病的发生，从饮食、日常活动到产前检查等各个方面给予贴心和专业的指导。

本书以月为单位划分，内容涵盖备孕、孕育、分娩等知识，对孕妇妊娠过程给予全面讲解；根据孕妈妈每个月的身体变化及胎宝宝的发育情况，制定科学的日常生活起居、健康饮食、运动保健、疾病预防、胎教等内容，具体到每月、每周、每天，犹如私人医生一样，在身边时时刻刻提醒着，照顾着，来帮助孕妈妈安全度过孕育宝宝的280天。另外，除了对孕妈妈及胎宝宝的生活给予体贴入微的指导外，每月的胎教方案也是本书的重点。胎宝宝不仅要健康发育，还要聪明可爱，正确的胎教功不可没哦。随着宝宝在妈妈肚子里的成长，感知能力也得到发展，循序渐进的胎教模式更适合宝宝天赋的培养。

请跟随《幸福孕程一日一读》的脚步，了解孕产医学知识，躲开日常生活中的安全隐患，谨记医生的嘱咐与建议，幸福满满地过好每一天。

行动起来吧，从今天起，小心翼翼地走好每一步，让宝宝在孕妈妈的身体里发育出强壮的体质、聪明的脑力与优质的免疫力，为宝宝的未来打好坚实的基础。