随着人们自我保健意识的不断增强，刮痧、拔罐、按摩、艾灸这些既可保健又可治疗的绿色生态自然疗法越来越受到了人们的欢迎。本书以疾病为纲，精选了日常生活中常见的病症和亚健康状态，首先系统全面地介绍了拔罐自然疗法的功效作用、使用器具、操作技巧、动作示范以及注意事项等几个方面，然后对和自然疗法紧密相连的经络、腧穴进行清晰明了的图文解释，配以真人操作示范图，不懂中医没关系，让读者一看就懂、一学就会。本书实用性、可操作性强，是现代家庭养生保健、防病治病的推荐工具书。

第一章拔罐：历久弥新的古老疗法
拔罐的渊源
技罐的治病机理
罐印的奥秘
罐的种类
拔罐的输助器具
简便取穴，轻松找准穴位
各种拔法
拔罐操作运用规范和方法
拔罐的注意事项
拔罐的正常反应和异常反应
第二章拔罐养生保健，神清气爽乐无忧
开泄膜理，远离亚健康
失眠
便秘
神经衰弱
偏头痛
空调病
……