本书分为17章，分别介绍了日本地理、历史、政治、经济、风俗以及有关日本林业、生态、环境保护与食品安全等方面的内容，目的是让学习者通过本书对日本的历史与当下有一初步了解，为进一步学习、推进国家之间的人文交流奠定基础。

第一章 日语的日常表达
第二章 日本的政治与经济
第三章 日本的资源、人口和特产
第四章 日本的四季
第五章 日本的生活概况
第六章 日本的祭典
第七章 日本的教育
第八章 日本的传统艺术
第九章 日本的大众娱乐
第十章 现代日本家庭
第十一章 日本的世界遗产
第十二章 日本的林业
第十三章 日本的国家公园
第十四章 日本的庭园
第十五章 日本的文学
第十六章 老龄化社会和福利制度
第十七章 生态、环境和食品安全
参考资料