本书主要介绍了高中阶段孩子的行为和心理特征，将青春期常见的棘手问题融入生动的案例中，通过真实、有启发性的故事来帮助家长破译青少年行为背后的动因，并提供了切实可行的应对策略来与青春期孩子建立牢固的信任关系，解决他们的实际问题，进而实现培养的目标。把孩子培育成值得尊敬的成年人，归根究底要靠对他们投入心血，并给予其成长所需的空间、时间和各种支持。本书作者是一名高中语文老师，多年的教学经验让他对这一阶段的孩子有比较普遍的了解，也亲眼目睹了很多家庭矛盾的起因和经过，他的很多建设性意见，相信会带给很多高中孩子的家长和老师些许启发，帮助他们对这一时期的孩子进行科学引导。

赵震，现当代文学专业研究生，中学语文一级教师，从教十年，对初高中学生心理有着深入的了解。曾用笔名采言、良冶、绿杨著水。喜欢阅读与写作，生活中人事匆匆难以驻足，笔下人事却拥有一种永恒。已出版作品有：青少年读物《解语——语文老师教给青少年的论语课》、《菜根谭的智慧——古人教给青少年的人生成长课》。

第一章 陪孩子迎接变化——性格与心理
一、青春期的典型改变：从单纯到矛盾
二、叛逆的真相：从懵懂到自我
三、她爱的不是我：从正常到极端
四、反正说了也没用：从无话不谈到拒绝交流
第二章 陪孩子感受成长——人际交往与自我
●处理人际关系是成长的必由之路
一、她“背叛”了我：青春期的友情问题
二、调寝是下策：教孩子正确处理寝室矛盾
三、我讨厌这个班级：教孩子适应新的环境
四、但愿爱是归途：单亲家庭的影响
●让孩子成为更好的自己
一、我认为应该怎样才是怎样：青春期自我为中心如何改变
二、补偿的方向不能选错：青春期自卑如何超越
三、想被人羡慕有什么错：青春期虚荣如何改变
四、真的不是借口，务必审慎对待：青春期抑郁如何走出
第三章 陪孩子面对压力——学业与高考
●压力下的情绪障碍
一、考试焦虑：平时很好，一考就糟
二、黑箱心理：总是克制不住地往坏处想
三、厌师厌学：知道这样不对却无能为力
四、勇敢追光：走出自我否定的恶性循环
●压力下的学习障碍
一、过犹不及，改变不合理的认知
二、学习动机不足，找到成就感是关键
三、题海之下，面对压力的四种反应模式
四、专注力缺失：贪多务得的结果往往是一无所获
第四章 陪孩子理解生命——青春恋与自我伤害
●既然无法绕过，那就正确引导：青春恋
一、他喜欢我，我很困扰
二、帮她理解爱的含义：并不仅仅是对你好那么简单
三、帮他理解爱的含义：不要将“谈恋爱”作为逃避压力的方式
四、如何正确处理孩子的暗恋
五、如何帮孩子走出“失恋”的痛苦
●话题虽然沉重，但却必须面对：自我伤害
一、化压力为动力，找到正确的情绪宣泄途径
二、他想引起别人的关注
三、不要被情绪冲动所左右
四、生活永远有明天，明天永远有无数种可能
第五章 陪孩子思考生活——困惑与挑战
一、如何应对孩子的偶像崇拜
二、如何帮助孩子摆脱网络游戏成瘾
三、当孩子遭遇了校园暴力怎么办
后记 陪孩子走过后青春期，彼此都成为更好的自己

也许你并不了解自己的
孩子
一直觉得，我和我的学
生之间没有什么所谓的“年
龄差”。尽管年龄上相差了
两个十年，但他们喜欢的动
漫、歌曲、游戏，我也都有
所涉猎，他们看的书我也都
在看，以没收的名义，不过
期末后都会还给他们的。
直到一次微信上的聊天
，我给学生发了个笑脸，就
是眼睛有留白的那个笑脸，
她便问我：“是不是您那个
年代的人都喜欢用这个笑脸
啊？”我心里咯噔一下：“那
个年代，哎，果然。但这个
笑脸有什么不妥吗？”她告
诉我，她们聊天从不用这个
笑脸，这哪里是笑脸啊？翻
着眼白，多难看，怎么看都
是鄙视、冷漠的感觉。
我一查，还真是。不禁
感叹，自以为了解学生，自
以为没有代沟，其实还是有
，还是不了解。由此我想到
，那我是否真的了解我自己
的孩子呢？像我一样的其他
父母们，是否也真的了解自
己孩子呢？初高中正值青春
期，高中正值后青春期，孩
子心理上的变化尤其大，而
心理是人最为隐秘的角落，
是最难了解的地方，我们是
否关注、理解孩子的青春期
心理呢？
我在班上做了个小调查
，你觉得父母做得很好的地
方是哪里？你特别希望他们
改变的地方又是哪里？得到
了如下反馈。
觉得父母做得好的行为
：
努力工作给我更好的生
活；我随口说的一句话，父
母会记在心里；我很累的时
候会带我出去走走；理解我
，知道我交男朋友了也只是
笑着说“女儿要被骗走了，
别影响成绩就行”；一个人
在外地读书压力很大，父母
会坐5个小时的车来看我；
不干涉我与朋友的交往。
觉得他们需要改变的地
方：
不要只是关注我的成绩
；有时间多陪陪我；不相信
我说的话，不接受我说的或
带来的新鲜事物，更愿意相
信别人说的；总觉得我还小
，什么都不懂；价值观不同
；可以多支持一下我的兴趣
，而不是只有学习；手机管
控太严。觉得我拿着手机就
只会玩；脾气急躁，说着说
着就直接命令我了；每次吵
架就翻旧账，拿我和别人比
较；只把成绩当唯一；我不
会乱花钱，但他们总唠叨我
读书花了多少钱，虽然我也
知道他们不容易，但会产生
自卑感；不能说到做到…
我相信大部分家长都不
会意识到，孩子认为自己需
要改变的地方竟然有这么多
，或者根本就没有觉得自己
的行为有问题，甚至亲子关
系已经很紧张了，却还浑然
不知。
现在做父母，与从前做
父母大不相同了。全国两会
上，曾有政协委员提议“父
母持证上岗”，该委员认为
家庭教育应走在学校教育的
前面，建议对“准父母”开展
岗前培训，让“准父母”提前
做好思想准备和知识准备，
这一提议得到了无数网友的
支持。因为“父母”二字不仅
是个称呼，更是一份伟大的
职业，对孩子意义重大。不
合格的父母，会影响孩子的
一生。
我作为一名语文老师，
也很喜欢心理学，在学校心
理咨询室兼职咨询。几年间
，接触到了许多真实的、有
价值的案例。在这本书里，
我将它们写出来，希望可以
帮助家长朋友们更加了解处
于青春期或后青春期的孩子
，帮助家长们走进孩子的心
里，建立起更加良好的亲子
关系。
书中所使用的案例全部
得到了当事人的同意，但所
用名字均为化名。
如果读了这本书，您和
孩子的关系产生了积极的变
化，那就是我最开心的事。

青春期孩子遭遇身体变化、成长烦恼、学业压力，家长应该怎么办？
本书作者从性格与心理、人际交往与自我、学业与高考、青春恋与自我伤害、困惑与挑战五大方面，用真实生动的案例，揭示青春期的秘密，并提供切实可行的应对策略，帮助他们解决实际问题。

陪孩子走过后青春期，
彼此都成为更好的自己
本书写完了，面对这些
案例，我最大的感触之一就
是：教育理念的落后是家长
与孩子形成矛盾的关键原因
之一。我罗列了一些到现在
仍然被许多家长视为正确的
教育理念，家长们不妨看一
下，自己中了多少条：
我是他父母，他就该听
我的。
我的孩子只要学习好就
行了，其他什么也不用干。
你知不知道，为了你的
学习，我和你妈付出了多少
心血，你学不好就对不起我
们！
孩子是第一位的，一切
都应该围绕孩子的成长来计
划。
不要让孩子输在起跑线
上。
找到好工作，能赚很多
钱，你就是成功的。
孩子没有社会经验和阅
历，所以要按我为他设定的
目标、人生规划去发展。
孩子必须听话，听话的
才是好孩子，叛逆的孩子是
不对的。
孩子应该是全面发展的
，音乐、美术、外语、舞蹈
、奥数，甚至马术都要学。
孩子必须得到身边人，
尤其是老师的喜爱和赞美。
我应该树立起家长的权
威，才能顺利教育孩子。
树大自然直，孩子的小
毛病，到了一定的年龄自然
就好了。
抑郁了？那不就是心情
不好嘛，不必理会他，过段
时间自己就好了。
多打骂孩子，以后孩子
的心理抗压能力才强，对他
有好处。
教育是学校老师的事情
，我是家长，我去教育孩子
那要学校干什么。
别人家的孩子永远比自
己的好。
大的必须要让着小的。
与孩子在一起就是陪伴
。
所以，家长们一定要学
习一些心理学知识，尤其是
关于青春期的心理知识，这
样就可以改变自己的认知，
许多亲子关系之间的矛盾其
实就都能避免。而且，要想
改善孩子的行为，绝不仅仅
是心理咨询就够了的，一定
要有家长的行动。
陪孩子走过这段时光，
彼此都成长为更好的自己。
最后，一本书，对于市
场而言，是商品；对于作者
而言，是作品；对于阅读它
的读者而言，是用品。然而
不管它是什么，它从无到有
的过程，总是经历了许多人
的努力和付出。感谢本书的
编辑孟智纯和叶凯娜老师，
感谢为我提供宝贵素材的同
学们，感谢华文未来提供的
平台。
最后，感谢阅读本书的
您。

一、青春期的典型改变：从单纯到矛盾
夏佳怡的妈妈发觉越来越不懂自己的孩子了。几周前她想在淘宝上为女儿买一件黑色的外套，但夏佳怡一口拒绝，说自己根本就不喜欢黑色。可几周后，她发现夏佳怡最喜欢的穿搭便是一件纯黑色的连衣裙和一双马丁靴。
“她不是说自己不喜欢黑色吗？”夏妈妈觉得很费解。
在高中，夏佳怡也和其他孩子一样，不可避免地遇到了如何与同学相处的人际关系问题。但当妈妈想要和她交流一下，为她提供一些这方面的经验与看法时，她却不耐烦地关上了门，一个人躲在自己的房间听音乐。晚饭时，妈妈自说自话，讲了许多成人处理人际关系的经验与办法，但夏佳怡始终一声不响地闷头吃饭，妈妈觉得她根本就没听进去。然而令妈妈意外的是，在孩子的月考试卷作文中，她发现自己所说的内容被很认真地记录了下来，并且孩子认为很有用。
“她究竟是需要我的帮助还是不需要呢？”妈妈很疑惑。
没过多久，妈妈又收到一个令她惊讶的消息：夏佳怡被年级责令回家反省三天，三天后方可回校继续学习。此时正值期末，错过三天的课影响可不小，这惩罚不算轻。惩罚的原因是她公然在课堂上与班主任顶嘴，不服管教，严重扰乱了课堂秩序，造成了不良影响。这就更令妈妈不解了，平时女儿在家经常说班主任是一个既严厉又幽默的人，讲课很有吸引力，是自己喜欢、敬佩的一个老师。怎么突然间因为班主任批评了几句，就公然顶撞他呢?
“她到底是认可班主任还是讨厌班主任呢？”妈妈也不清楚了。
其实不光夏妈妈，或许就连夏佳怡自己都未必能清楚地解释自己的这一系列行为。而这，恰恰是青春期孩子的典型心理特点：矛盾性。
这种矛盾具体体现为如下几个方面。
1.独立性与依赖性的矛盾
自我意识的分化发展与心理上的成熟，会让青春期的孩子产生一种成人感，具体表现为：
a.在心理上过高地评估自己
b.认为自己的思想和行为属于成人水平
c.希望周围人给予他们像成人一样的信任与尊重。
他们渴望能够独立自主，会通过一些反抗的行为来表现自我的存在，常常处于一种与成人相抵触的情绪中。学习上、生活上，从衣饰搭配到对人对事的看法，他们都不愿接受老师、父母过多的干预和照顾。然而，由于缺乏生活经验、社会阅历不足以及经济不能独立等因素，生活中的许多问题他们又不知道如何解决。生活中的问题不是数理化习题，不能依靠公式和方程，更多的是靠人生阅历中收获的智慧来解决。十六七岁的孩子，阅历很少，所以他们最后又不得不依靠父母。
这一矛盾使得青春期的孩子多少都有一些“傲娇”，和自己、和父母较劲儿。
2.开放性与封闭性的矛盾
他们希望能通过他人的评价来更好地认识自己，所以非常乐意结交朋友，渴望与同龄人，尤其是异性交流。同时也希望家长能像朋友一样，尊重自己，理解自己，自己可以敞开心扉与其交流。
但现实中，朋友们都有自己的个性，想法也未必相同，懂得青春期心理、肯耐心倾听、与孩子平等交流的父母就更少了。所以，孩子不一定能得到所期待的回应。既然无法在外部获得想要的反馈，那就只能转向内部，将心事、想法等统统诉之于日记，或者干脆就压在心底，呈现出一种封闭性。
3.自制性与冲动性的矛盾
随着心理与思想上的日渐成熟，他们理解规则的意义，知道要自觉遵守校规校纪，履行作为学生的义务。然而在实际情况中，由于自尊心、个性、自我意识等诸多因素的影响，他们又很难很好地控制自己的行为。当理智与感情发生冲突时，往往会感情用事。就比如在面对老师的批评时，即使心中知道老师批评得对，但如果这损害了自己的面子，也会克制不住地与老师顶撞起来，事过之后又会觉得很后悔。夏佳怡对老师的顶撞就属于此类情况。
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