这本心灵励志书，写给那些出身平凡，但有梦想、想凭借努力改变命运的人。全书共分六个部分，关于奋斗的路径，成功的方法，对婚姻、情感的维护，都有作者独到的观点见解和具体详实的实例。作者用温婉理性的语言告诉大家：有相当多的人，虽然出身平凡，却一路向前，穿越黑暗，活成了一束光！文字有温度，有态度，有方法，是人人可以借鉴的成长经验。

苏眉细细
一个走路带风的女警官
自媒体大咖
十点读书签约作者
写作培训班讲师
个人公众号“苏眉细细说”上的原创文章先后被《人民日报》、洞见、十点读书、《中国青年报》、中国新闻网、新华每日资讯等500多家平台转载。
其中，《毕业20年后发现，和同学除了同龄，就没啥相同的了》被160多家平台转载，全网阅读量超过8000万。

Part One 那些默默努力的人，都活成了一束光
别把生活想得太重，别把自己看得太轻
即使输在起点，也可以赢在拐点
那些默默努力的人，都活成了一束光
你凭什么把生活过成自己喜欢的样子？
每个人的生活，都是自己选择的结果
成功不只砥砺前行，还要懂得变通
世界总会奖励那些不认命的人
不认命，你终将在自己的故事里活成勇者
Part Two 成年人的世界里，没有考试铃声
真正能成事的人，都有这个特点
从“中年危机”到“中年契机”，你只隔着这俩字
做好眼前事，再想其他的
你那么努力，却无法成功的原因只有一个
能带给你稳定的，从来不是所谓的“好工作”
不走捷径，不凑热闹，不求完美
一个人如何活得淡定从容？
Part Three 不认命，才能尽兴
优雅，就是努力生活之后的从容
千万不要小瞧那个“穷讲究”的人
比讨人喜欢更重要的，是令人尊重
前半生有“不合群”的勇气，后半生才有“不慌张”的底气
最好的人生，是活出无限可能
你可以选择放弃，但不能放弃选择
天赋不能成就你的，坚持可以
所有逆袭，不过是拼尽全力后的苦尽甘来
Part Four 做自己的摆渡人
一个人披荆斩棘走出人生困局，就是成功
从哪一点，能迅速看出一个人的情商高低？
毕业20年后发现，和同学除了同龄，就没啥相同的了
做自己的摆渡人，哪怕活成一支取经队伍
那些所谓的好运气，其实是一种能力
“隐形贫困人口”不可怕，关键是打算穷多久？
好的人生，都有点儿“不靠谱”
成年人的潜规则：在高处时自律，在低处时自愈
Part Five 世上没有毫无理由的横空出世
所有的优秀，都从孤独开始
你不必羡慕别人，只要自己步履不停
做对四件事，活出好人生
内心真正富足的人，从不炫耀
所有的成熟，都是从失去开始
活得好的女人，都有这几个特点
能力，是女人另一种意义上的性感
学会俗气地活着，才有不俗的人生
Part Six 带着清醒，活出丰盛
有一种能力，是热气腾腾地活着
长得漂亮是本钱，活得漂亮才是本事
放下面子，才能扛起日子
成年人最好的活法，就是降低期待
收得住脾气，才能留得住福气
那些让你不舒服的关系，就算了吧
真正厉害的人，都在过“低分贝”人生
人生最好的活法：让自己开心，让别人放心，让家人安心

走过山重水复，才有柳
暗花明
去年下半年，当编辑老
师和我约这本书稿的时候，
我觉得内心有一朵硕大的花
儿悄然绽放，感觉自己终于
完成了某种仪式，抵达了梦
想的彼岸。
我在做了十几年纸媒作
者之后，于三年前转型自媒
体。因为陆续写了一些所谓
的“爆文”，不时有编辑联系
我出书，但都因与自己的想
法不契合而作罢。
一直以来，我都是一个
追求完美的人，有点执拗，
有点任性，无论做什么，都
想尽力做到最好。
这本书里，几乎每一篇
都有我或者我身边人的影子
。普通人的故事，虽然渺小
，却真实动人。
在某种程度上说，这本
书也是自我疗愈、暗夜自度
的历程。
几年前，我在职场上遭
遇重创。命运和我开了个玩
笑，先是往我怀里扔了一个
馅饼，就在我手捧馅饼发蒙
的当口，又迎头给了我重重
一击。我就像一辆高速行驶
的汽车，忽然被踩了急刹。
生活瞬间脱轨，内心是
铺天盖地的茫然。
蒙过之后，我开始思考
，思考人生中真正重要而我
此前却无暇顾及的人、事、
物，却始终不得要领。
那段时间，我经常在大
街上漫无目的地行走，即使
是倾城丽日，在我眼里也如
同六月飞雪。
直到有一天，我去参加
一个聚会。沙龙主人说，每
个人的人生都会遭遇波折与
磨难，但是，每个人也都有
赖以自度的法门，有人是旅
行，有人是音乐，还有人是
写作……
听了这句话，沉寂多年
的文字梦忽然在我的心中醒
来，蓬勃生长。
此后的每个早晨，我都
闻鸡起舞；每个晚上，我都
坐在电脑前敲出几千字的文
章。渐渐地，我的生命在一
行行文字间重新绽放。
闺密从远方来看我。我
一边编辑文字，一边和她聊
天，直到深夜。她说：“看
到你这样，我放心了。”
我在文字里重整自己的
山河，写着写着，世界豁然
开朗。
我在文字里逆风而舞，
将盛开与凋落、星移和斗转
都看作人生经历，都视为午
后的一窗云淡风轻。
终于活出了一种姿态：
没有时间和年龄的概念，与
光阴化干戈为玉帛，把光阴
的馈赠做成一朵花别在衣襟
上，淡定从容。
我的公众号后台总有读
者留言说，看到我的文字，
仿佛看到另一个自己，看到
胼手胝足、屡败屡战，但是
绝不服输的自己，看到伤痕
累累，但依旧不肯低头认命
、披荆斩棘一路向前的自己
。
即使我们之间隔着千山
万水，隔着四季轮转，你也
会在看到某句话、某篇文章
的时候，发自内心地说：“
哦，原来你也经历过，我并
不孤单。”
所有的坚强，不过是柔
软磨出了茧；所有的盔甲，
不过是伤疤结了痂。而这些
，都是我们行走在世界上的
底气。
这是我的第一本书，也
是我梦想的序幕，它正在拉
开；而我，将在这个舞台上
奋力起舞。
相信历经了岁月淬炼，
我们终将冲破来自原生家庭
、来自地域、来自他人或者
自己内心的种种束缚，成为
人生舞台上的灵魂 舞者、
自己命运的摆渡人。
谢谢你，打开这本书。
苏眉细细
2023年2月

关于奋斗的路径，成功的方法，对婚姻、情感的维护，都有作者独到的观点见解和具体详实的实例。作者用温婉理性的语言告诉大家：有相当多的人，虽然出身平凡，却一路向前，穿越黑暗，活成了一束光。文字有温度，有态度，有方法，是人人可以借鉴的成长经验。
如何在自己的故事里活成勇者？如何才能过得优雅从容？和什么样的人在一起，更容易成功？……这些令你迷茫的人生问题，在这本心灵故事集中，都可以找到答案。讲述年轻人无法避免的成长话题，文字干净、温暖，既能借古喻今，又能把普通人的故事讲得荡气回肠，发人深省，令人信心倍增，帮助年轻读者摆脱迷茫，成为更好的自己。

这本书有血有肉，有着
点点滴滴散落在生活中的温
情。苏眉细细的文字中藏着
她为人处世的温度与尺度，
她在很努力地传达这个世界
的美好，她一直在路上。
——洞见公众号创始人
洞见君
苏眉细细的文字，就是
她的为人，有温度，有态度
。这本新书，是她对自己的
努力所交付的一份答卷，更
是她对自己内心的一次整理
。她一直在向这个世界传达
自己的美好。
——千万级粉丝大号前主
编 畅销书作家 陈阿咪
她的文字清澈又不失深
度，温暖又不失犀利，理性
又不失风趣，既有生活小哲
理，又有人生大智慧，既可
做案头书、励志，亦可做床
头书、治愈。五星好评，推
荐阅读！
——作家 麦子
哈佛大学的“幸福课”曾
经爆满，在某种程度上可以
认为苏眉细细的书是“幸福
课”的案例选、一种积极心
理学的延伸，当代人的焦虑
看完这本书应该会有所缓解
。
——世界500强上市公司
前高管 梁莉

别把生活想得太重，别把自己看得太轻
罗振宇在他的语音专栏“每天60秒”里提到过作家贾行家写的一个故事：
在城市的街角，有一个非常小的铺子，之前在这里做生意的人都失败了。
有一天，来了一对小夫妻在这里卖馒头。他们把一张红纸贴在门口，写了店名。他们开店的工具就是一个电蒸锅，一天也蒸不出几屉馒头。邻居都替他们发愁，这日子可咋过呢？
谁知，过了几个月，买馒头的人越来越多，红纸上又添了几个字，还卖花卷、糖三角和发糕了。
又过了几个月，又添了煮黏苞米、自制大酱、咸鸭蛋和咸菜。又过了几个月，小伙子叮叮当当敲了一辆推车，要推出去在大街上卖了。
贾行家总结道，这家人“就像雨后抖动的一株草”。这株草虽然柔弱，但是有一种令人感动的生命力，在平凡的生活中，活成了自己的英雄，成为打败苦难的王者。
这对普通的小夫妻，通过一天天踏实地努力，生活越来越好。也有一些人，他们像小夫妻一样，最初拿了一手差牌，却没有小夫妻身上那种“草”一样的生命力，而是早早放弃了自己。
我的堂弟小强，初中毕业就四处打工，做过快递员、装修工、汽车修理工，不是嫌工作累，就是嫌赚钱少。
有一天，他偶遇自己的初中同学。那位同学已经是研究生毕业，进了一家国企当会计。小强顿感无比失落，开始埋怨父母当初不劝自己继续读书，埋怨父母没有本事……如今，他30多岁了，打工的钱仍养活不了自己，只好回家“啃老”，天天流连于网吧，彻底自暴自弃。
太平年代，很少有人生绝境。社会的每个角落，看得到自暴自弃，也看得到向光而行的生命力。而生活，永远不会亏待用心经营它的人。
简单的道理，却不是每个人都懂。有一次，我去朋友的公司办事，看到一位女孩子在办公室哭得梨花带雨。
原来，朋友的公司前阵子招聘了两个新人，现在只能留一个，被淘汰的女孩子来问为什么。
为什么呢？
朋友说，这两个女孩子，刚来的时候，感觉资质差不多，但是，半年过后，却分出了高下，A女孩得心应手，B女孩得过且过。
她举了两个事例。第一件事情是：公司有两位女员工同时休产假，因此A、B女孩的工作量比较大，经常一个人得干两个人的活，还要加班。
A女孩虽然业务不熟练，但是努力做好每件事，除了干本职工作，还经常帮助其他同事跑腿、订餐。B女孩做起事情很仔细，不出差错，但是效率特别低。
B女孩甚至对A女孩说：“你别那么傻。干得再多，功劳也是别人的，我们对得起这点薪水就行了。”
朋友接着说了第二件事情：两个女孩合住在朋友闲置的两室一厅的房子里。朋友有天晚上去那里拿点东西，发现A女孩的房间干净整洁，有一股淡淡的薰衣草香味，窗台上摆着几盆小小的多肉，还有一株绿萝，B女孩的床上却堆满了衣物和化妆品，感觉都没坐的地方。
朋友对我说，平时B女孩比A女孩打扮得更加光鲜靓丽，没想到私下里这么邋遢。
时光不会辜负一个平静努力的人。一个对生活敷衍潦草的人，不会有太大的出息。认真、努力生活的人，才会充满希望且有无限的可能。
几年前我去北京，受亲戚所托，给她北漂的女儿带了些东西。我找到女孩居住的地下室时，已经到了傍晚，她正准备吃晚饭：一碗方便面，上面放着一个煎蛋，还飘着几片油菜叶。这碗冒着香气的泡面，为昏暗逼仄的地下室增添了浓浓的生活气息。
女孩笑着对我说：“生活已经很苦，就更不能亏待自己了。”地下室里唯一值钱的是一个苹果笔记本电脑，那是她的“兵器”，她经常用电脑写稿子。我看她很瘦，脸色也不好，劝她多注意身体。她笑着说：“没事儿，我想趁年轻努力几年，买套小房子。”
前几天，我在街上遇见了女孩和她妈妈。妈妈说起女儿一脸自豪。她说，女儿早从杂志社辞职了，进入了一家自媒体公司，凭着良好的文字功底和两天一篇稿子的勤奋努力，收入越来越高，去年，她贷款买了一套40平方米的小房子，虽然小，但是装修得特别温馨。
女孩听母亲说完，笑着解释道：“我妈就这样，好像我成了董明珠似的，见谁都夸我。其实，我就是一个普通人，一辈子也成不了董明珠。”
在平凡的生活中，一天天脚踏实地地努力，慢慢地积累，也许最终不会惊天动地、轰轰烈烈，但却有一种润物细无声的力量，让自己拥有更好的未来。
这些年，我们被所谓的成功学激励着，眼光望向各行各业的名人大咖，羡慕他们的生活，渴望复制他们的成功经历。其实，这个世界上，不是你努力就可以成功。在成长、环境、机遇等诸多因素的影响下，即使所有的人都很努力，最终走到金字塔顶端的人也寥寥无几。大多数人，一生努力，一生默默无闻。但是，这不是我们停止脚步的理由。
生活没有我们想的那么轻松，也没有我们以为的那么沉重。只要努力过好当下的每一天，不放过每一个细小的机会，那么，你吃过的苦，最终会成为通向美好未来的路。
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