这本书将带给你什么？了解心理定势效应，推倒惯性思维的墙，看透事物的本质，重建认知模式，打造认知深度，唤醒元认知能力，学会运用逆向思维，让难题迎刃而解，助力快速成长，开启高效人生。
本书从突破心理定式、推倒惯性思维的墙、一眼看透事物本质、调节认知体系、提升硬件系统、逆向思维训练、唤醒元认知能力等几个方面的内驱能力升级，帮你建立起新的思路模型，拓展出新的人生发展途径。

刘颖，畅销书作家、心理咨询师，曾供职某知名心理研究所，在认知提升、自我管理等领域深耕多年，著述颇丰。
已出版图书《成功与你只隔一个冬天》《总有一天，所有人都会为你鼓掌》《别让优秀的你输给情绪》等，其作品兼具可读性与实用性，既指明方向，又给出方法，广受读者好评。

第一章 了解心理定式效应，打破认知天花板
你为什么很难突破自我：思维与认知
我哪儿去了——认知模糊怎么办？
认错妈妈的孩子——认知偏差怎样纠正？
爱屋及乌——晕环效应如何化解？
刻舟求剑——定式错位如何突破？
第二章 认识思维定式，推倒惯性思维的墙
什么是思维：自作聪明的贼——思维与心理活动
“鸟笼逻辑”——惯性思维的四种类型你占了哪种？
你为何习惯说没办法：否定性思维
你为何觉得都是别人的错：借口思维
你为何总是没有准备好：逃避思维
你为何总看不到机会：抱怨型思维
认知觉醒：推倒惯性思维的墙
第三章 学会看透事物的本质，不要跟着直觉走
常见的认知歪曲，你中了几个？
你思考了吗，自己是跟着直觉走吗？
如何者透事物本质？需要这种能力
创造属于自己的概念，才不会百目
只有认清真相，才能不偏不倚
第四章 认知体系调节：重新建立自己的认知模式
为什么知道很多却依然过不好？
真的漂亮吗：他人眼里的自我
突然的领悟从何来：思维调整
学会建立新的认知模型
别再用智商衡量自己的认知
用思考进化原始大脑功能
掌握认知实现的三项能力
第五章 提升硬件系统：升级有深度的认知能力
把篮筐的底去掉——开发创意思维
明白知识付费不是智商税
找到助你实现认知送代的要点
只学习对自己有价值的知识
认知升级：高效阅读经典书籍
写作是知识留存的最好实践
第六章 逆向思维训练，转身柳暗花明
欺硬怕软——逆向思维与奇迹
突破“贫穷”思维的局限性
换个角度想问题，结果大不同
学习哲理，让思维不断升级
让他人信服，多用亲和思维
开启头脑风暴，多用交叉思维
第七章 唤醒元认知能力，让你飞一样成长
使用VRIO模型，让自己脱颖而出
认知觉醒，助你成为沟通的高手
思维升级，让你在职场里快速晋升
人间清醒，让个人的行动价值最大化
高效认知，让你飞一样成长
唤醒元认知，实现人生第二次飞跃

央视著名主持人白岩松
说过：“一个人的收入是和
自己的不可替代性成正比的
，你只有拿出的东西和别人
不一样，成为人群中不可替
代的那一个，你才有可能脱
颖而出。”是的，大干世界
，芸芸众生，一个人想脱颖
而出，谈何容易？
在如今这个发展迅速如
白驹过隙的时代，没有点儿
能力，还真是不好生活。因
此，我们需要定期给自己来
一次能量的“升级”，去突破
当前能力的天花板，只有这
样，才能让自己变得越来越
有能力适应当前的时代。
有句话说得好：“你永远
也赚不到自己的认知能力之
外的钱。”是的，你所赚的
每一分钱，都是你对这个世
界认知的变现！因此，人与
人之间的差别，不在于起点
高低，而在于“认知”。一个
认知层级不够高的人，在人
生的成长道路上，不可能胜
过那些认知能力超越他的人
。
老子说：“知人者智，自
知者明。”因此，对自己的
思维过程，对自己的认知能
力，一定要有清晰的了解与
认识，做一个人间清醒的人
，才能让自己的人生实现第
二次飞祆。
有些人总能一语中的，
一下子就能洞察到事物的端
倪，道出事物的本质，看透
事情的真相，从而一瞬间就
能找到解决问题的最佳方案
。这样的人才是能力真正强
的人。
阿里创始人马云有句口
头禅：“倒立看世界，一切
皆有可能。”是的，只要你
敢于颠覆过往的陈规滥俗，
打破从前的陈旧思维，重新
升级自己的认知能力，就没
有什么事情是不可以改变的
。
特别是在竞争日益激烈
的今天，生活中每天都充斥
了大量错综复杂的问题，我
们只有打碎“认知障碍”，突
破“心理定式”，纠正“认知
偏差”与“模糊不清”的观点
，才能跳出纷纭的琐事，才
能摆平杂乱无章的生活。
本书从突破心理定式、
推倒惯性思维的墙、一眼看
透事物本质、调节认知体系
、提升硬件系统、逆向思维
训练、唤醒元认知能力等几
个方面的内驱能力升级，帮
你建立起新的思路模型，拓
展出新的人生发展途径。
因此，我们要敢于给自
己的思维破圈，给自己的认
知迭代，驱动终身成长，开
发无限潜能，尽快实现人生
的第二次飞！

成功学作家刘颖潜心打造，颠覆你常规认知的醒脑指南。
推倒惯性思维的墙、重建认知模式。
思维、心理、认知、能力、人脉、方法、情绪——精准突破，全面提升。
学会运用逆向思维，让难题迎刃而解。
认知到位，事半功倍。
助力快速成长，开启高效人生。

你为什么很难突破自我：思维与认知
生活中，常常有人觉得自己的工作停滞不前，打拼多年，事业仍然没有起色，收入勉强维持生活，没有发展，没有成功，从而觉得人生无望、生活没有意义。
其实，许多成功人士也都是经历过挫折和黑暗时期才取得成功的，他们之前大都与我们一样，都是普通人，怎么就成功了呢？
其中的原因，除了一些客观的因素外，还与个人的思维与认知能力有很大的关系。有句话说得好：“你永远也赚不到自己的认知能力之外的钱。”是的，你所赚的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现，之所以我们没有成功、没有富裕，主要原因就是我们对这个世界的认知不够或是有缺陷，对自己的思维进行了自我设限。比如：
某高校学生，专业学的是理工科，毕业时各科的成绩学得都还不错，但他不善于自我表达和与他人交流。每当学校举办一些团体活动或即兴演说的时候，他总是避而远之，从来都不敢去尝试。在找工作的时候，由于将之前的认知局限于“自己学的理工科专业就只得找这类的工作”，他完全不愿意也不敢尝试其他领域的工作，只是在本专业完全对口的方向找，这使得他很久都未找到合适的工作。由于社会与时代的变化，他的同学们凭着上学时的生活实践与积累，大都实现了自我突破，他们分别在设计、推广、机关、咨询、金融等各行各业任职了。
由此可见，一个人一旦存在自我设限或认知缺陷，就很难突破自我。不能突破自我，就很难成功。自我设限与平时的思维方式有很大的关系。所谓“思维”，就是人脑对客观事物的本质属性和内在规律的反映。没有思维，人类就没有智慧，就没有认知的能力。有了思维，人被苹果砸了就会想到“万有引力”；有了思维，人类就能创造出千万种自然界不存在的东西……因此，人的认知能力是在思维的作用下产生的。
那么，思维一旦运作迟缓或掉进惯性里，就常常会使人在认知新的事物时产生一种定式效应——以一种已有的固定看法为根据，从而去认知一个新的社会事物。这种认知状态，叫“心理定式”，如俗话中的“想当初”“以前都是这样”“还按老黄历办事”等情况。这种思维模式，就是自我设限。
一旦自我设限，人的认知能力与行为就会受控制。一旦被世俗或陈旧的观念控制，就很难再有新的发展。这时，我们若想有所发展，就要先突破自我，勇于打乱之前固有的思维，敢于自我挑战，学会用新的眼光去认识身边的事物，以防定式错位形成，只有这样，才能成为更好的自己。比如：
被称为“篮球之神”的迈克尔·乔丹，据说就差点因为自我设限而毁了前途。众所周知，乔丹小时候非常喜欢篮球，梦想着能以此为职业。但是，他却有一个巨大的短板——个子矮小，因此在他所求见的所有篮球教练之中，没有一个愿意给他机会。好在一个熟人给他做引荐，让他进入了一家篮球训练营，他非常珍惜这个机会，进行刻苦的训练，于是他很快引起了教练的关注。但是，后来在挑选队员的时候，出于身高的原因，这位教练也没有选择乔丹加入自己的球队。这令乔丹非常失望，他十分绝望地回到家中，被自我设限控制，颓废了好长时间。
后来，在父亲的引导下，他重新振作，去请求教练同意他随队看球。为了能重回球队，乔丹非常努力地练习篮球技能。最终，球队大门向他敞开，他如愿成为NBA职业球员，并一路走向人生的顶峰。
因此，要想成为更好的自己，就要先突破自我。尤其是遇到瓶颈时，自怨自艾是没有用的，别人也是靠不住的。只有自己从泥淖中爬起来，才能救赎自己。
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