培养孩子的社会情商，先要让孩子建立完整的人格，这样孩子才能正确认识自己，客观看待世界，懂得如何与他人相处、如何融入集体生活。本书从培养孩子自信心、责任心、同理心、交友力、自主力、自控力、耐挫力和解决力这八个方面出发，结合典型的案例和实践理论，为家长提供科学的方法和贴心的指导，以培养孩子的社会情商综合能力，让孩子拥有健康的人际关系。

关矞殳，毕业于中国人民大学，高级生涯规划师、心理咨询师、个人成长教练。多年从事生涯咨询、家庭教育研究等工作。近年来，凭借扎实的心理学专业功底和丰富的教育经验，帮助众多家庭制定了儿童成长方案，帮助孩子完善不足、提升自信。

第1章 建立自信心，让孩子相信一切力量源于自己
帮孩子认识自我，全面了解自己
不跟别人比，允许孩子不完美
多鼓励，让孩子从内心肯定自己
用兴趣特长帮孩子建立自信
别给孩子贴标签，发掘孩子的无限潜能
“天生我材必有用”，帮孩子建立自我价值认同
第2章 培养责任感，让孩子做一个有责任心的人
父母对每件事负责，孩子会看在眼里，记在心上
践行承诺，让孩子知道要对自己的承诺负责
犯了错，让孩子学会主动承认并道歉
通过养小动物培养孩子的责任心
尊老爱幼，培养孩子的家庭责任感
遵守社会公德，培养孩子的社会责任感
第3章 培养自主意识，提升孩子的独立性
家长不插手，让孩子自己的事情自己做
尊重孩子的意见，提高他的自主意识
小问题，让孩子自己想办法解决
给孩子创造“小鬼当家”的空间
学会时间管理，让孩子自律学习
学做家务，培养孩子的生活自理能力
第4章 构建同理心，教孩子体察他人的情绪
同学取得好成绩，让孩子发出由衷的赞美
朋友心情不好时，让孩子及时表达关心
朋友伤心时，让孩子给予温暖安慰
父母工作辛劳，让孩子学会体谅
老师辛勤培育，让孩子懂得尊敬和感恩
尊重他人的劳动，教孩子给予他人更多的包容
第5章 鼓励孩子交朋友，收获友谊的同时发展协作力
帮孩子打开话题，主动结交新朋友
教孩子学会倾听，更深入读懂他人
多沟通，孩子才能更好地表达自己
懂分享的孩子更受欢迎
教孩子巧用幽默，让相处更融洽
告诉孩子互帮互助，营造团结友爱的集体氛围
第6章 传授情绪管理方法，锻炼孩子的自控力
感到愤怒时，教孩子先忍耐5秒钟
孩子自卑，引导其进行积极的自我暗示
陷入焦虑时，鼓励孩子正向竞争
看到诱惑，教孩子学会自控
面临考试，帮助孩子消除紧张情绪
引导孩子转换态度，坏心情变成好心情
第7章 磨炼耐挫力，让孩子遇到挫折不畏惧
敢于挑战，培养孩子的勇气和胆量
选择了就坚持到底，培养孩子的韧性
遇到失败不可怕，让孩子学会客观分析
不夸大失败，培养孩子“输得起”的精神
让孩子坚定信念，是走出低谷的秘诀
提高孩子的心理承受能力
第8章 面对冲突有办法，提高孩子解决问题的能力
教孩子遇到问题想办法，拒绝无脑行事
与人发生争执，要懂退一步的道理
面对冲突要冷静，不让孩子意气用事
引导孩子思考后果，对自己的言行负责
遭遇挑衅，告诉孩子不是只有拳头会说话
让孩子事后自省，学会总结经验教训

有人说100%的成功来自
20%的智商和80%的情商
，无数事例也证明了这一说
法的合理性。对孩子进行情
商教育有非常重要的意义，
已经有越来越多的家长开始
关注对孩子的情商培养并付
诸实践，希望通过对孩子进
行情商教育，让孩子各方面
都能更优秀。
简单来说，情商是一种
情绪智慧，包括认识自我情
绪、管理情绪、自我激励、
认知他人和处理人际关系等
方面的内容。而社会情商，
是基于情商并结合了社交智
慧的社会情感。
社会情商的学习，对孩
子的成长和成才非常重要。
社会情商的学习能使孩子获
得价值感和归属感，让孩子
获得自信，有利于培养孩子
良好的行为习惯，帮助孩子
建立完整的人格和健康的社
会关系，从而拥有积极的人
生。具体表现为：有助于提
升孩子的学习兴趣和学习成
绩，帮助孩子培养健康的人
际关系，如同学关系、师生
关系和亲子关系等，让孩子
能从中体会到与社会相处的
快乐。
社会情商是可以通过学
习得到提升的。家庭是孩子
的第一所学校，家长给孩子
的情商培养教育至关重要。
家长先要提高自己的情商智
慧，给孩子创造一个良好的
教育环境，尊重孩子，给孩
子有效陪伴，为孩子树立榜
样。简言之，家长要重视对
孩子言传身教的作用。
家长以身作则需参考科
学的指导方法，这样对孩子
的教育才能做到合理、贴切
、行之有效。本书结合家长
的需求，涵盖建立自信心，
让孩子相信一切力量源于自
己；培养责任感，让孩子做
一个有责任心的人；培养自
主意识，提升孩子的独立性
；构建同理心，教孩子体察
他人的情绪；鼓励孩子交朋
友，收获友谊的同时发展协
作力；传授情绪管理方法，
锻炼孩子的自控力；磨炼耐
挫力，让孩子遇到挫折不畏
惧；面对冲突有办法，提高
孩子解决问题的能力八个章
节内容。相信家长能够读有
所获，并结合孩子的实际情
况，有意识地培养孩子的各
项能力，让孩子在日常的生
活中得到锻炼，孩子的社会
情商得到提升。
孩子的社会情商教育是
一个漫长的过程，希望家长
把它当作一项宏伟的工程去
建设。希望本书能够给广大
家长提供一些帮助，让家长
能从中吸取一些智慧，同时
希望家长能够理论结合实际
，活学活用，陪伴孩子度过
快乐有意义的童年。
最后，祝愿每个孩子都
能健康快乐地成长，能够学
会更好地与他人相处，能够
积极乐观地面对生活，收获
高情商！

八大社交能力培养，让孩子拥有健康的人际关系。
解决家长养育过程中的难题：孩子缺乏自信怎么办？怎么培养孩子的责任心？如何培养孩子的独立性？如何体察他人的情绪？怎样与朋友相处？面对诱惑如何自控？孩子输不起怎么办？……这本书可以给你实用的养育指南。
作者有着丰富的教育教学经验，用真实案例+专业解析+实用指导的方式，帮助父母培养出在社交中受欢迎的孩子。

帮孩子认识自我，全面了解自己
培养孩子的社会情商，先要让孩子认识自己。只有孩子对自己有清晰的认识，他才能正视自己，客观看待问题，从而在与人相处的过程中将自信的一面呈现出来，不断提升自己的社会情商。
新学期开始了，小可原本打算在这个学期参加班干部竞选，可是她却临阵退缩了。妈妈问她发生了什么，小可耷拉着脑袋说：“竞选班干部要说出自己的优缺点，说说对自己的评价……我不知道自己的优点是否符合当班干部的要求，也没有想过自己有哪些缺点，怎么办？”
听完小可的烦恼，妈妈拿出一张纸，对小可说：“现在你静下心来想想自己有哪些优点，并把优点写在左边；再想想自己有哪些缺点，并把缺点写在右边。”
小可根据妈妈的方法，开始思考：我平时都主动跟同学打招呼，说明我懂礼貌；上次我帮老爷爷提东西，说明我很有爱心……小可一边想一边把自己的优点一一罗列出来。一会儿的工夫，小可就总结完了自己的优点。
接着她开始思考自己的缺点：我写字不好看，以后要多练习写字；我有时一忙起来就忘事儿，一定要学会管理时间……小可将自己的缺点仔细地记录下来。
大概20分钟后，小可终于完成了对自己的审视。看着自己的优点和缺点，小可不禁感叹：“原来我有这么多优缺点啊！”
妈妈说：“我们每个人都有优点和缺点，只有知道自己的优缺点，才能全面地了解自己。”
妈妈接着说：“现在你可以想想班干部需要具备哪些优点，看看自己是否符合，对于缺点，看看能不能克服或改正。”
小可想了想，说：“我很有责任心，人缘还不错，热爱班集体，学习成绩也很好，我相信自己能当上班干部！”妈妈会心地笑了，小可给了妈妈一个大大的拥抱。
小可在认识自我的过程中建立起了自信，有自信的孩子无论做事还是学习，都能调动最大的积极性，自信的孩子也更容易受到家长、老师和同学的喜爱。
家长该如何引导孩子进行全面的自我认识呢？我们列举了一些方法。
1.让孩子了解自我。让孩子对自己的身体、能力、优缺点等进行认识。比如，家长可以让孩子说一说自己有哪些优点，这些优点有什么好处，再说一说自己有哪些缺点，这些缺点有什么坏处，然后让孩子想一想怎么改正或弥补自己的缺点。
2.教孩子听取他人的评价。只从一个角度认识自己是不够的，要让孩子学会听取他人对自己的评价，从多个角度认识自己。比如，家长和孩子一起完成一件事后，妈妈对孩子的表现进行评价，再让爸爸说一说对孩子的评价，最后让孩子说一说自己对这些评价的理解和看法。
3.引导孩子参照同龄人认识自己。自我了解和他人的评价一定程度上伴随着主观情绪，家长可以引导孩子参照同龄人来认识自己。比如孩子的数学成绩不理想，家长可以让孩子说一说班级或学校里有哪些数学成绩好的同学，让孩子总结这些同学身上有哪些共同的特质，想办法弥补自己的不足。
4.让孩子学会反省总结。教孩子学会一日“三省吾身”，让孩子时刻发现内在的自己，对自己有全新的认识。比如放学以后，家长可以问问孩子当天学校都发生了哪些有趣的事情，让孩子讲一讲事情的开始、经过和结果，让孩子评价自己在应对这件事时表现好的方面和表现不好的方面，让孩子思考如果下次遇到同样或类似的情况会怎么做。
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