艾瑞克·伯恩，美国心理学家，上个世纪50年代创立了沟通分析心理治疗流派，他所提出的沟通分析治疗体系在后世心理治疗、人际交往和教育等多个方面产生了重大影响。
《人生脚本》既是一本专业的心理学书籍，也是一本关于成长和自我发现的人生指南。艾瑞克·伯恩在本书中提出，我们每个人的生活都是遵循预先设定好的脚本进行，而这个脚本在人们幼年时便已成形。
本书通过生动的案例和实用的建议，引导我们学会如何倾听自己内心的声音，找到那些被遗忘的梦想和发掘自我的潜能。审视自己的人生脚本，理解那些看似偶然的决策和行为背后的深层动机，重新思考自己的生活，发现那些被忽视的潜能和可能，去探索自我，去理解他人，与他人建立更深层次的关系，去接纳多样的生活，这正是阅读这本书的意义所在。

第一篇 总论
第1章 绪论
第2章 人际沟通分析的基本原理
第二篇 父母编制的程序
第3章 人类命运
第4章 胎儿期影响
第5章 早期发展
第6章 可塑时期
第7章 脚本装置
第8章 童年晚期
第9章 青春期
第10章 成熟与寿命
第三篇 运行中的脚本
第11章 脚本的类型
第12章 几个典型的脚本
第13章 灰姑娘
第14章 脚本如何实现
第15章 脚本的传递
第四篇 临床实践中的脚本
第16章 初步阶段
第17章 脚本迹象
第18章 治疗中的脚本
第19章 果断的干预
第20章 三个病例记录
第五篇 脚本理论的科学方法
第21章 脚本理论的异议
第22章 方法论问题
第23章 脚本检查表

著名心理学家、沟通分析创始人艾瑞克·伯恩帮助万千读者改变命运的经典著作。
打破原有的脚本约束，自己把控全新的人生。
国际沟通分析协会沟通分析教师及督导师托马斯·欧嘉瑞评价本书：本书具备改变你的个人命运的能力
中国沟通分析协会推荐，武志红、壹心理推荐图书。
人生脚本，就是关于你如何打算度过一生的打算。