《大学生心理健康与发展教程》以学生日常生活中心理行为现象为原型，力求从学生的生活经验中解释心理现象、心理健康、心理素质的基本知识，做到心理学知识与学生生活经验的密切结合，提高学生对自身心理健康的理解，树立科学的健康意识。

第一章 生活中的心理现象与心理学认识
第一节 生活现象与心理学
一、生活中的心理与心理学
二、心理学是干什么的
三、心理学的研究目标
四、心理现象在现实生活中的表现与作用
第二节 生活中的心理学因素
一、认知活动与心理因素
二、个性与人的行为表现特点
三、心理状态
第三节 生活中的心理学应用
一、心理学与生活
二、心理卫生运动
心理探索与应用
疼痛感与心理止痛方法
眼见为实，不一定科学
气质类型测试
性格内外向测试
第二章 心理行为因素与生理性病变
第一节 心理行为因素与疾病
一、生活的尴尬与医学的困境
二、人的心理行为引发生理性疾病
三、行为健康，身体健康
第二节 心理素质与生命质量
一、心理素质影响生命质量
二、生命质量的构成
三、提升生命质量
第三节 生活压力与身心疾病
一、压力及压力产生的原因
二、生活压力下的身心反应
三、生活压力早知道
心理探索与应用
带病生存——(需要）一种积极的生存观念
临终关怀——陪伴你走完最后的人生之路
第三章 心理行为因素与生活健康发展
第一节 心理行为因素与生活事业发展
一、心理行为素质影响人的社会发展
二、促进心理健康成为促进建设中国社会发展的
一个主题
第二节 心理健康及其自我主观经验判断
一、科学的健康观
二、心理健康
三、不健康的心理或者心理健康问题的不同表现
第三节 生活的经历与心理健康的挑战
生活的必由之路——我们会遇到的那些事儿
二、难以避免的生活不良事件与我们的心理健康状态
心理探索与应用
A/B型人格测试
第四章 心理健康服务与学校心理健康教育
第一节 心理健康服务及其应用
一、心理咨询的含义
二、心理咨询的形式
三、人生不同阶段的心理问题与心理咨询的利用
第二节 大学生常见心理问题及其识别
一、大学生常见的不良心理行为状态及其诱因
二、大学生心理健康问题的自我诊断
第三节 大学心理健康教育与大学生活
一、大学教育中的心理健康教育
二、学校心理咨询的对象和内容
三、学校心理咨询帮你改变什么
四、学校心理咨询人员的咨询工作行为准则
五、学生心理咨询时应注意的问题
六、如何确定自己是否需要心理咨询
心理探索与应用
SCL-90症状自评量表
消除对心理咨询的五种错误理解
第五章 小情绪与健康生活
第一节 生活中的情绪
一、情绪概述
二、情绪的影响与作用
第二节 情绪与身心健康
不良情绪及其危害
二、不良情绪的危害表现形式
三、情绪健康的标准
人个接到，绘四、一般不良情绪的调适
五、促进情绪健康
心理探索与应用
察言观色，知晓别人的情绪变化
如何发现生活压力
焦虑自评量表(SAS)
抑郁自评量表(SDS)
心存感激更快乐
第六章 挫折心理现象与自我心理素质发展
第一节 挫折与挫折反应
什么是挫折
二、遇到挫折后的生理反应、心理情绪反应、认知
新文学同——关利反应与行为反应
三、你遭遇挫折了吗
第二节 提升你的挫折承受能力
一、什么是挫折承受能力
二、提高我们的挫折承受能力的方法与途径
第三节 心理应激事件与心理危机干预
一、应激事件与心理应激反应
二、面对危机事件人们的应激反应
三、心理危机的形成
四、心理危机中的自救与自我管理
五、突发的灾难事件与心理健康的干预与维护
心理探索与应用
习得性无助，自己与自己的战争
抗挫折能力测试
第七章 自我认识与人格心理素质发展
第一节 人格概述
一、认识人格
二、生活中的人格特征表现
三、人格特点与心理性疾病
第二节 健康人格的培养与发展
一、健康人格的含义
二、人格的改变与发展
第三节 构建积极的自我形象，促进个人人格成长
一、获得积极的“自我形象
二、发展积极的自我形象（自我认识)(图7-1)
三、养成良好的习惯
心理探索与应用
测试情绪反应类型
意志品质自测
高效人士的七种习惯
第八章 生活中的人际关系现象与大学生交往能力的发展
第一节 人际关系与人际交往概述
一、人际关系与人际交往
二、促进良好人际交往与人际关系的意义
三、学生之间的人际关系—同学友谊
四、交往与建立友谊
第二节 大学生人际交往的问题与调适
一、大学生人际关系与人际交往状态不良的表现
二、人际关系不好的可能的心理行为习惯因素
三、打开人际关系的金钥匙
四、创造条件参与同学间的人际交往活动
第三节 提升你的心理素质与交往能力
一、提升心理素质，赢得在人际交往中