本书围绕着脑血管病的发病现状、脑卒中的一级预防、脑卒中急性发作的急救三大方面展开，以脑卒中一级预防为核心体现，以相关最新指南为依据，注重专业性和知识性。同时，聚焦广大群众日常生活中或关心或空白或误区的话题，涵盖诊断、治疗、护理和预防等方面，并将中医养生与保健融入其中，更好地切合广大群众的需求。

庄平，广东省中医院大学城医院脑血管外科护士长、制主任护理师，粤港波联合培养卫生事业管理与护理领导力专科护士。目前担任广东省护理学会中西医结合护理专业专员会副主任委员、广东省护理学会脑卒中护理专业委员会主任委员、广东省护士协会神经外科国会长、广东省护一协会火龙理分会常务委员、广东省保健协会脑健康分会常务务员、广东省华中学会护理分会常务委员。2021年荧获“广东省中关系统优秀护士”称号，2022年在广东古护理为会优秀护拦本技工作者淮送沿动中荣获“护理参普达人”称号。

第一章 你了解脑卒中的前世今生
别惊讶，脑卒中的“家族”原来这么大
别害怕，数一数脑卒中的25个“帮凶”
别担心，脑卒中的“预防”原来有三级
第二章 预防脑卒中可干预的疾病因素
高血压，73%的脑卒中与它有关
糖尿病，脑卒中复发的得力“帮凶”
心房颤动，79%的心源性卒中来源于它
其他心脏病，常与脑卒中合并出现
血脂异常，看不见的脑卒中危险因素
无症状颈动脉狭窄，悄无声息地靠近脑卒中
超重与肥胖，与脑卒中存在等级正相关
代谢综合征，预防大于治疗
高同型半胱氨酸血症，可掀起脑卒中的“狂风暴雨”
睡眠呼吸暂停，脑卒中发生的“隐形杀手”
高凝状态，血栓形成的重要条件
炎症与感染，脑卒中演变过程的参与者
偏头痛，可能诱发脑卒中
第三章 预防脑卒中可干预的生活方式
吸烟，会导致脑卒中已是事实
饮食与营养，一日三餐背后的秘密
缺乏身体活动，当心增加脑卒中风险
饮酒，伤的何止是胃
第四章 预防脑卒中可干预的物因素
口服避孕药，原来暗藏脑卒中风险
绝经后激素治疗，更年期女性说不出的痛
药物滥用，与脑卒中也有因果关系
第五章 你清楚脑卒中的紧急救冶吗
要学会，脑卒中预警信号的识别
要看懂，脑卒中院内救治的策略

脑卒中已经排名我国
居民死亡原因的第一位
，且发病率逐年升高，
发病人群也逐渐趋于年
轻化，对我国居民健康
和生命造成严重危害。
尽管脑卒中的临床诊治
技术和效果不断提高，
但由于大多数脑卒中患
者经过治疗后遗留不同
程度的后遗症，严重影
响日常生活和工作能力
。因此，加强和重视脑
卒中首次发病前的一级
预防，即针对发病的危
险因素积极地进行早期
干预，降低发病率，已
成为减少脑卒中危害和
减轻患者负担的最有效
和经济的方法。
中共中央、国务院印
发的《“健康中国2030”规
划纲要》中提出，让健
康知识、行为和技能成
为全民普遍具备的素质
和能力，倡导每个人都
是自己健康的第一责任
人，最终实现，到2022
年脑血管疾病等重大慢
性疾病发病率上升趋势
得到遏制；到2030年因
重大慢性疾病导致的过
早死亡率明显降低。
本书围绕着脑血管病
的发病现状、脑卒中的
一级预防、脑卒中急性
发作的急救三大方面展
开，以脑卒中一级预防
为核心体现，以相关最
新指南为依据，注重专
业性和知识性。同时，
聚焦广大群众日常生活
中或关心或空白或误区
的话题，涵盖诊断、治
疗、护理和预防等方面
，并将中医养生与保健
融入其中，更好地切合
广大群众的需求。
一本内容丰富且有温
度的科普读物还需要通
过精妙的切入角度、通
俗的语言、趣味l生强的
表达，让健康知识更贴
近生活，进而轻松走进
大众心中。该书以漫画
为载体，采用对话的方
式，使人物简单而生动
，文字精练而丰富，层
次分明而递进。深入浅
出地向大众普及脑卒中
的医学知识，从而督促
大众主动养成健康的生
活习惯，提高全民健康
素养。
限于编写时间及编者
学识有限，书中难免有
不足之处，恳切期望阅
读本书的读者提出宝贵
意见，以便我们进一步
修改和提高。
庄平 白小欣
2022年9月