声音变细了，胸部鼓起来了……这些都是女孩到青春期会发生的身体变化。本书提供了一些健康指南，从生理到心理上帮助女孩为即将到来的青春期做准备！遇到危险学会求助，保护个人隐私……掌握这些自我保护的小技巧，不管在现实生活还是虚拟网络中，都能保证自己的人身安全！
保护好自己的身体和心灵，保持健康的生活方式，才能更好地投入学习和生活！

读客小学生阅读研究社·心理组，读客小学生阅读研究社致力于创作适合小学生阅读的图书。其中，心理组由一群关注中国儿童教育的专业人士组成。他们来自教育心理学、发展心理学、学龄儿童教育、儿童文学教育等多个专业，致力于帮助千千万万的家长和儿童打造更好的家庭教育和成长环境。

第一章 了解身体的变化
1.女生的变声期
2.别跟痘痘过不去
3.月经是什么
4.身体发育不是一件令人羞涩的事
第二章 养成健康的生活习惯
5.我的汗毛怎么这么长啊
6.勤换洗内衣、袜子，成为一个爱干净的人
7.美丽与健康，能兼得吗
8.给自己选一件合适的小背心吧
9.不正确的坐姿会影响我的健康
10.我的眼睛需要被特别呵护
第三章 社会安全
11.被同学欺负了，该怎么办
12.遇到陌生人求助，我该帮忙吗
13.面对陌生人给的饮料，要学会说“不”
14.别人的顺风车，能搭乘吗
15.遇到危险，要勇敢求助
16.警惕身边“熟悉的陌生人”
17.被人跟踪了，我该这么办
第四章 网络安全
18.我能保护好个人信息
19.遭遇了网络暴力，我该怎么办呢
20.网友约见，一定要谨慎
21.我能够分辨网络上的虚假广告
22.天上掉的，是馅饼还是陷阱呢
23.当信息泄露，我该怎么办

亲爱的小女生：
当你翻开这套书的时
候，你的指尖就已经触摸
到阳光的温暖了。
这是一套专门陪伴小
女生成长的读本。小女生
就像池塘中刚刚露出角的
荷花，来到新的环境中，
既会享受阳光彩虹，也会
面对风霜雨雪。困惑、压
力、焦虑、失望、羞涩、
恐慌、害怕……想要变得
亭亭玉立，可不是一件容
易的事。打开这套书吧，
这里有小女生变勇敢的秘
诀哦。长痘痘是不是就变
丑了？遇到骚扰，应该怎
么办？《保护好自己》会
告诉你答案；对男生有好
感，这是爱吗？来看看《
社交没问题》吧；学习不
够好，是我有点儿笨吗？
可能你只是需要一套《高
效学习法》；女生一定是
“弱弱”的吗？不，你要《
内心变强大》。亲爱的小
女生，这套书中有很多跟
你同龄的小伙伴，与你一
起分享她们的喜怒哀乐，
陪你一起成长。
作为一名女性，我和
你们一样，对自己的成长
和未来充满了探索与好奇
。在我的成长过程中，也
会有身体上的害羞和尴尬
、心理上的自卑和怯懦、
人际交往中的困惑与担心
、学习上的瓶颈等，也曾
因无人指点而迷茫过。不
过，你们是幸运的，因为
你们现在有了这套《小学
生漫画小女生成长指南》
。与传统的书籍不同，它
把小女生们的日常生活“
搬”到了书里，你们几乎
可以把自己带入到每一个
熟悉的场景，从中感受自
己的感受，理解自己的困
惑，掌握解决问题的方法
，就像是在虚拟的游戏中
，轻松完成自我成长。
相信通过本书的学习
和训练，每个小女生都能
自我成长、自我防护，不
断进步、不断充实，将成
长当作一种“历练”和“修
行”，随着时间而变得更
具魅力，这也是我编撰本
书的目的和初衷。
翻开本书，马上成为
自信、勇敢、内心强大的
女孩！祝愿每个小女生，
沐浴阳光，心暖花开。
林林
儿童教育专家
中科院博士
联合国儿童基金会项
目顾问
全国十佳社会心理工
作者