《教师职业生涯规划与发展》首先介绍了职业生涯的基本理论和教师职业生涯的目标;详实阐析了教师职业生涯规划的具体方法,以及如何推进教师职业发展、实现生涯成功的相关战略与策略。通过对本书的学习有助于教师认清自己人生与事业的目标,看到自身的发展前景。
高校教师减压问题已成为关系到我国高等教育发展、高等教育人力资源保值、增值的问题,但国内类似出版物较为少见,《高校教师减压手册》结合国内外职业心理学关于工作压力、工作倦怠的近期新成果,为高校教师减压提供一本实用性、趣味性强的读本,为新入职教师岗前培训、在岗教师职后成长提供知识性、操作性兼备的专业参考资料。
《小学教师减压手册》分作基础、技术与实战三篇。基础篇涵盖职业压力概述、小学教师压力现状和成因分析。技术篇从认知、情绪、意志、人格和社会支持等角度阐明常用压力缓解技术。
陈英敏,博士,山东师范大学心理学院副教授,硕士生导师。长期从事心理健康与教育、异常心理与矫正、文化心理学等领域的教学与科研工作。目前主持国家社科基金项目1项、教育部人文社科基金项目1项,参与多项重量、省部级课题研究;参与研究的课题曾先后获多项省级、校级科研成果奖励。到目前为止,在国内外各类专业杂志发表论文近50篇;主编的《中外心理健康教育经典案例评析100篇》一书深受读者好评;参编、参译了《中外心理学比较思想史》、《教育心理学》、《人格心理学》、《专业技术人员的心理调适》等多部著作。
《高中教师减压手册》
第一编基础
第一章白首方知身心累——压力与职业压力
第一节天将降大任于斯人——压力:现代人的困境
第二节压力“山”大——现代职场压力
第二章为伊消得人憔悴——高中教师压力分析
第一节黑云压城城欲摧——高中教师压力现状
第二节乱我心者,今日之事多烦忧——高中教师的压力源
第三章春蚕到死丝方尽——高中教师压力的危害及对策
第一节行到水穷处——高中教师压力的危害
第二节坐看云起时——高中教师压力应对的一般策略
第二编理论
第四章一念一天堂,一念一地狱——调整认知缓解压力
第一节人生就在转念间——认知:压力管理的核心
第二节态度决定一切——缓解压力从“知”入手
第五章不以物喜,不以己悲——调节情绪释放压力
第一节山雨欲来风满楼——消极情绪:压力的信号
第二节万紫千红总是春——管理情绪美化心情
第六章千磨万击还坚劲——磨砺意志对抗压力
第一节成败皆萧何——意志:压力的调节器
第二节衣带渐宽终不悔——磨练意志增强抗压性
第三节梅花香自苦寒来——克服挫折锤炼意志
第七章青松挺且直——完善人格抵御压力
第一节“绿”肥“红”瘦——人格与压力
第二节秋菊能傲霜——完善人格减少压力
第八章海内存知己——管理人际舒缓压力
第一节剪不断,理还乱——人际关系与压力
第二节以“和”为本——高中教师人际压力应对
第九章闲看庭前花开花落——健康生活远离压力
第一节举杯消愁愁更愁——生活方式与压力
第二节采菊东篱下——健康生活远离压力
第三编实战
第十章兵来将挡,水来土掩——高中教师高考压力解析
第一节雄关漫道真如铁——高考与教师压力
第二节“铁”肩担道义——高中教师高考压力的缓解
第十一章拨开乌云见青天——高中班主任压力调适
第一节三更灯火五更鸡——高中班主任的压力来源
第二节万水千山只等闲——缓解班主任压力的策略
第十二章而今迈步从头越——课程改革与教师压力应对
第一节乱花渐欲迷人眼——课程改革与教师压力
第二节我劝天公重抖擞——课改压力的应对
本书主要参考文献
后记
《高校教师减压手册》
《小学教师减压手册》
《初中教师减压手册》
《教师职业生涯规划与发展》